我最近彻底感到身心疲惫，不想到单位，不想工
2015/10/29 137次阅读
问：我所在的单位高层管理人员的权力争斗异常激烈。我的部门不可避免的被加入其中，4年来，无数次的争斗，我的升职也是起起落落。高层领导不断更换，我的工作量一直饱和，劳心工作的同时还要劳心不要成为他们争斗的牺牲品。...
心里咨询师解答：你的问题是因为心理问题而引发的身体反应。要解决你的问题，需要你去正确的认识人与人的关系，正确的看待希望与失望，理想与现实，提升你的耐挫力。把工作中的情绪带到家中，进而影响孩子，这是得不偿失的，工作中遇到...
我很累很累，我每天睡觉前都要深呼吸，再深呼
2015/10/29 108次阅读
问：您好，我是一名程序员，在我国，程序员有着另一个称呼“IT民工”，我们起早贪黑，无休止的加班，企业拼命的向我们鼓吹奉献精神。但这些都不是问题，既然选择了这份职业，我们就一定会拥有一定的职业素养，我们能吃苦，我...
心里咨询师解答：可以看出你现在对自己的工作和生活不是很满意，工作辛苦，工资还不高，你的同仁们有很多人改行，并且获得了丰厚的福禄，你内心更加的不平衡，那么，你有没有想过自己也可以改变生活的方式？你在犹豫什么？你的人生目标...
我工作强度和压力非常大，一月要工作27天，由于
2015/10/29 200次阅读
问：我今年23岁，去年毕业之后去的新的工作单位，是经人介绍去的，我工作的性质是那种高强度的工种，工作强度和压力非常大，一月要工作27天，由于是新人，工作上出过些错误，后来变得各外小心谨慎，甚至胆战心惊，由于和我工...
心里咨询师解答：你由于工作的压力和人际关系的问题影响到了自己的情绪，给心理上造成了很大影响，进而影响到了睡眠和身体的健康。...
发现自己各方面素质很差都比不上别人，很担心
2015/10/29 86次阅读
问：我是一名从事销售的在同一个公司发现自己各方面素质很差都比不上别人，很担心不会被重用，更担心自己的能力能不能胜任好目前的工作，加上人际关系我感觉大家都好虚伪，目前不知道自己的价值何在？很渴望有一个能理解我...
心里咨询师解答：将压力化为动力，压力有多大，动力就有多大，坚持力就有多大，你就会战无不胜，攻无不克，你就是最后的赢家。...
在单位上想起或面对工作中的问题就心烦，就有
2015/10/29 73次阅读
问：我是煤矿一个工区的负责人，工作量很大，刚开始的时候我也很卖力，所有工作有条不紊，每天都很晚回家。可自从有一次加班，我在单位连续待了140多小时，之后便一直心情低落，开始厌倦工作。我的人际关系不错，领导也很支...
心里咨询师解答：我真的佩服你的敬业精神，理解你的无奈，我们为什么而工作，怎么样对待工作学习生活是一个值得讨论的话题，我建议快乐工作，快乐学习，快乐生活，我们不能把自己当成奴隶，而要做自己的主人，我们的精力是有限的，可能...
工作压力导致身体状况不佳
2015/10/29 117次阅读
问：我原是国企的普通一名倒班女工，企业改制后凭借自己的努力从公司竞聘会中脱颖而出，成为新企业的一名仓储管理员，3年中因为工作优秀，加上自己业余时自学了会计专业知识，在一次机会中被领导选中而成为公司财务部的一名...
心里咨询师解答：你说的情况很多人都会遇到。从工作的角度讲，工作要让能够胜任他的人来完成。从个人角度讲，就是要去做自己能够做好的工作，即使现在做不好，经过努力也能做好。如果你感觉这两点都不具备的话，你就应当考虑调换自己的...
发现自己的问题越来越多，感觉自己能力很有限
2015/10/29 63次阅读
问：我是一名应届毕业生，现在在了一家公司做项目管理，刚满4个月，主要职责大概是跟进项目进度，尽一切办法使项目顺利完成。起初工作时，上级对我的表现比较赞赏，相当信任。但随着时间推移，慢慢他们安排比我的任务越来越...
心里咨询师解答：你好，自己工作中有些做得不周到，需要别人提醒的地方，这不是坏事，只要你去记住这些提醒，下一次或者再下次，你会注意到这些问题，人总是要成长的，在实践中你的成长更快，而在责任面前人的成长更是迅速，是因为自己...
我发现我不太适合行政工作，不善于政府部门中
2015/10/29 85次阅读
问：我原来是一名小学教师，后来又去求学深造，去年毕业后考入了外省的公务员，这份职业还是比较令人羡慕的。可是参加工作后，我发现我不太适合行政工作，不善于政府部门中的人际交往，结果经常被领导训斥，被找去谈话，久...
心里咨询师解答：你说的这个问题我能理解你的苦恼，你从一个纯净的环境到了复杂的官场，需要转变的重心应该是心理上的。你的工作环境和工作成绩可能有很多人看着，但肯定你的可能就领导一个人。不知你是否记得有个故事说“心有负累不轻...
我感觉处处不如别人，我的工作领导不认可，我
2015/10/29 92次阅读
问：我是一名教育工作者,9月刚进入一所私立学校工作,感觉压力很大。这所学校比较特殊，是寄宿制贵族学校，这里的老师都太优秀了，我感觉自己和他们差距很大，给了我无形的压力。我感觉处处不如别人，我的工作领导不认可，我...
心里咨询师解答：我想您刚到一个环境难免有些生疏，有这样或者那样的压力也是很正常的事情！我想你要对自己有信心，学校既然让你拥有这份工作肯定有你的优势存在！调节好自己的情绪，缓冲压力，我相信你一定是个很有责任感的优秀教师！...
每天他都是凌晨一、二点才睡，整个人很累。所
2015/10/29 98次阅读
问：我男朋友今天才19岁，今年5月份自己开了一家厂，他没什么原始资金，动作起来也特别的困难，因此他的压力也就特别大。因为他的三个表哥过来这边帮他的忙，我就搬去和我同学住了，让他们几个住一块，从他们过来都快2个月了...
心里咨询师解答：你非常想帮助你的男朋友。希望你男朋友对工作压力做出计划，改善时间管理；积极面对问题，多跟朋友亲戚讨论解决问题的方法；常做运动，体魄强健；均衡及充足的饮食；充足的睡眠；练习松弛技巧。...
没时间跟家人和朋友沟通，心情时而会阳光，时
2015/10/29 116次阅读
问：最近一段时间，心情有两个极端，时而抑郁，时而烦燥。我自己分析，可能是因为跟工作相关，我在台资从事物流工作十年了，物流的工作就是很烦很杂，事情又多，有时早上八点上班，晚上八点多才能回家，在单位做的工作基本...
心里咨询师解答：是的，我们很多时候都想两全齐美，但往往又不现实，这个时候，我们要的就是权衡，究竟哪个才是自己更想要的，试着问自己，五年后，十年后，你想要的是什么，而现在做的是不是在为五年后，十年后做准备的呢，如果不是，...
如何减轻内向男友的工作压力
2015/10/29 146次阅读
问：我18岁、开朗像个小孩子，而我的男朋友却很内向，成熟稳重。我在河北上学，他在北京，我前段时间去北京找他，他陪着我玩，对我很关心，临走时还给我钱，他还说很在乎我的。现在他要毕业实习了，感觉他压力很大，昨天聊天...
心里咨询师解答：要想学会关心别人，就像你希望别人怎样关心你那样去做。你能理解吗？...
工作压力生活压力双重打击
2015/10/29 97次阅读
问：在接受新的工作的时候，心理压力就很大，往往造成失眠、紧张，影响到了正常生活。总是想到万一哪没做好怎么办？万一人家不听我的，怎么办，结果自己越想越紧张，越想越生气。同时，活到现在才发现，自己一个知心朋友都...
心里咨询师解答：你是接受了新的工作心理压力大环境适应不良。你对自己的现状不满意，对自己严重缺乏自信，总是在担心什么事吧！我感觉你积累了大量的负面情绪，没能的到几十的疏导，使自己的心理负荷过大，超出了自己的承受能力。...
每天的工作流程很繁琐，很怕自己有失误的地方
2015/10/29 107次阅读
问：我最近新找了份工作，每天的工作流程很繁琐，下班后时常回想当天的工作情况，很怕自己有失误的地方。晚上就寝时脑子还在反反复复的想工作，即便是用强迫的方法自己也无法入睡。每天都会失眠，即使最后睡着了，后半夜还...
心里咨询师解答：你的问题首先是过于焦虑引起的强迫行为，这不只是轻松入睡的问题，长此以往会形成焦虑强迫性神经症...
如何缓解工作压力
2015/10/29 175次阅读
问：我是个银行基层的工作者，现在感觉工作压力较大，繁忙，琐碎，很累。重要的是，工作并不愉快，和个别同事的关系处的不是十分融洽。我也很年轻，工作没几年，做到现在的位子，其实上的算是快的，但是我总是被我的同事批...
心里咨询师解答：能理解你的感受，不过与你的认知有关...