不知道什么原因，心情时常低落，并且经常会有
2015/10/29 72次阅读
问：我是一名海员，在船上工作有十一年了，最近一年左右的时间里，不知道什么原因，心情时常低落，并且经常会有种想大哭一场的想法，有时甚至想找人打架，当然这些都没有发生，我就是想针对此问题咨询一下原因。...
心里咨询师解答：海员的工作真是太不容易了。多年的船舶生活和工作不免有些让人感到单调，产生焦虑急躁情绪也是正常的，不要说在远离人群的船舶上会有这种情况，即使在高档的写字楼里工作的白领们也会因对工作的倦怠而产生一些不良情绪...
工作中总是出错让我苦恼，现在有点工作恐惧我
2015/10/29 112次阅读
问：工作半年了，老感觉工作有压力，心理很不舒服。尤其最近经常出现错误，无论多么小心就是避免不了。很羡慕那些在工作中不出错的同事，我不怕工作累就是担心自己无论怎么努力也做不好。现在有点工作恐惧我症，很压抑！是...
心里咨询师解答：你刚开始工作，有很多地方需要学习，工作中难免会出现错误，这个很正常。许多工作熟练的员工，才能尽量减少工作中的失误。你要在这些错误中积累经验，一个错误犯一次可以理解，同样的错误犯三次以上就要好好反思到底是...
工作压力太大怎么办
2015/10/29 158次阅读
问：你好，我是一名执业律师，近年来，感到工作压力太，经常令我情绪焦躁，自己也在试着平衡，但是总是好一段，坏一段。外人看到的是光鲜，自己体会的是焦躁的内心。几乎想转行了。本地没有什么好的专业咨询师，偶然网上看...
心里咨询师解答：首先看看我们的问题，表面上是工作的压力过大，而造成的情绪焦虑，烦躁，按照我们的一般理解是，每个人在自己的职业上都会有压力，也就是说，情绪焦虑、烦躁和职业虽然有关系，但不是全部的关系，那还和什么有关系呢，...
家里人又对我期望很高，我自己也对自己期望很
2015/10/29 166次阅读
问：你好，我在现在的公司差不多工作两年了，因为工资低的原因，我一直也没有好好表现，也学到了一点东西，今年年初当别的工公司都兴起一股加薪潮时，我们还是老样子，于是我也出去面试了几家公司，应聘的都是工程师的职位...
心里咨询师解答：你在现在公司工作两年，学到了些东西。因为对自己有更高的期待，希望应聘跟好的岗位，这无可非议。其他公司因你工作经验欠缺，没有录用你。对此你是怎么想的呢？这两年来你积累到什么？感悟到什么？我们的经历就是我们...
心情总是不好，爱哭，爱皱眉，爱叹气，爱胡思
2015/10/29 178次阅读
问：我总是胡思乱想，总想一些有的没的，以前心情不好的时候自己都会慢慢化解，让自己开心，但是自从到这边来工作后，我就变了好多，心情总是不好，爱哭，爱皱眉，爱叹气，爱胡思乱想，心情极度的忧郁，总是想自己是不是得...
心里咨询师解答：总爱胡思乱想，心情总是不好，这确实是个烦恼，我能理解你的心情。为了给你提供有效的分析，兰心还需要了解一些资料：1、你的性别，年龄，学历，性格，身体健康历史情况；2、你说“...自从到这边来工作后...”请问地点、工...
感觉工作压力大如何调整
2015/10/28 91次阅读
问：我在机关工作，工作上我一丝不苟，我总是以严格的标准来要求自己做好工作，也认为别人也应该这么认真，而现实很失望。于是单位的工作基本都是我一个人在干，心理很不平衡，当甩手掌柜骨干活的人拿钱还比我多。目前想到...
心里咨询师解答：我似乎看到了一位刚正不阿而又勤奋的你。工作上有热情和能力。但自己的付出没有得到认可和相同的报酬，感觉自己没有希望。有了他人皆浊独我清的想法，连话也不愿意多讲了。我很理解你的想法。但不知道这样的时间有多长...
工作压力大家庭不和睦
2015/10/28 110次阅读
问：我是一名国企职员，结婚8年，儿子2岁，与丈夫长期分居，独自与公婆住一起照顾儿子。我的丈夫在铁路部门上班，多半驻外，自结婚以后我基本没有得到应有的照顾和体恤，尤其是来自丈夫的理解，长期分居使得夫妻间缺少默契和...
心里咨询师解答：看到你过得真的好辛苦！但是，你也明白，有很多的事并不是我们现在能改变的，是不是？那么对于不能改变的事，我们只有接受它，并且正视它，然后才能得以解决。现在你的问题好像主要是这些无法改变的状况所引起的心理上...
我是个性格内向且又争强好胜的人，做什么事我
2015/10/28 145次阅读
问：我是个性格内向且又争强好胜的人，做什么事我都怕别人说不是，所以很想尽自己所能去做好，有时候发现似乎力不从心，能力不足的感觉。我现在从事的是汽车售后服务，维修顾问工作，工作有一个来月了，因为现在所在公司是...
心里咨询师解答：你的性格因素当中有很矛盾的地方，比如你争强好胜，但又很内向，这就会使你面对问题时很敏感而又缺乏勇气解决问题。你需要调整自己的应对模式和处世态度。...
真不想干了，可还有老婆孩子要生活，可新的工
2015/10/28 180次阅读
问：我于今年工作换了个新的工做，我在国企上班现在在一个新的环境不知道可以适应吗，真不想干了，可还有老婆孩子要生活，可新的工作要求的技术比较高，不知道可以胜任吗，有时候真想一走了之，可又放不下。请老师帮助，我...
心里咨询师解答：刚刚换了新工作，不知能否适应，觉的压力大，缺少足够的自信，内心产生了矛盾，焦虑，这些其实是每个刚刚参加工作，或者换了新工作者都有的情绪体验。在正在做着的，或即将要做的工作，或者任何事情，谁又会有十足的把...
突然感觉很有工作压力
2015/10/28 127次阅读
问：我是2010届毕业生，学的土木工程，目前在某国企上班，仍属于见习期。可能是由于自己比较勤快吧，得到了一些领导的看好，我的师傅也对我很放心，什么事都交给了我，在看别人看来我是那种前景比较好的。我也确实很认真，下...
心里咨询师解答：虽然自己在短短不到一年时间里业务学习很努力，也掌握了一定的工件技能，但是现在真的一一下子把这么一摊子交给你，还真觉得有些担心，感到压力很大，这种心情是可以理解的。但是，我想既然领导和师傅敢把这么一个重担...
我就觉得很抑郁，经常不想上班，脾气也很差
2015/10/28 64次阅读
问：我因为工作平时总是接触各种素质相对较低的求职者，总是遇到问题不能正常合理的解决，总是动不动就悄悄跑掉让我无法跟雇主交代。老板也不了解事实，总认为我能力不行。现在客户也觉得我办事效率差。我就觉得很抑郁，经...
心里咨询师解答：这项工作也确实有一定的难度，一个人要同时应对几个方面，很难说都能让他们达到满意的，所以，你也不用太为此纠结和焦虑。能多请教一下做得比较好的同行吗？看他们是怎么管理的。同时自己也注意积累一些经验和教训，多...
我在医院工作，我心理压力一直很大，我现在两
2015/10/28 99次阅读
问：我一名29岁的已婚妇女，以前是一名医生，现在为了家庭，从临床到了行政来工作。我觉得我心理压力一直很大，我现在两重压力：一、来自工作：虽然没有当医生了，从事行政管理，（通俗点的话说就是现在管医生），觉得压力比...
心里咨询师解答：自己工作、生活压力都很大，因此不知道怎么调整，是吗？当看你说到“如果...如果...”我还有点想法，人生怎么能这样设想呢？但当我看到最后，你说：老师能不能帮我解一下心结，我又释然了，这说明你还是一个很棒的人，知...
没有了工作的激情，总觉的自己做的什么事都不
2015/10/28 156次阅读
问：我是一名幼儿英语培训师，主要工作给老师做课程的培训，有时还会主持一些活动。我其实是一个很内向的人，语言表达能力也不是很强，个性也不张扬，所以我为了现在的工作在努力的改变自己，但是我觉得很累，心里压力很大...
心里咨询师解答：你现在由于心理上的压力很大对于工作失去了激情。这与你的性格和成长环境有很大关系。你可以做一下个人成长方面的心理咨询帮助你分析解决问题。...
工作压力导致流产
2015/10/28 108次阅读
问：工作压力一直很大，从毕业到现在四年，单位几乎都没休息过，周六周日，节假日也要上班，甚至没有工作的时候也要去单位装相给领导看。工资待遇不特别高，但是也不算低。一直想辞职，但是父母都不同意，说现在找工作不容...
心里咨询师解答：体会着你的情绪，你很伤心，难过，感觉失去了很多。能理解你的不幸。1我感觉我们对流产事件的归因有问题，你把它完全归结于公司的冷漠和你父亲的建议。可是如果你当时住院休息了，一切做到尽善尽美，就能够保证所有一切...
他每天下班什么也不想干不想说一句话，总说压
2015/10/28 146次阅读
问：我男朋友今年27岁，做建材销售三年，现任销售主管，工作比较忙，他说从来不知道自己喜欢什么适合什么的时候就选择了这个行业，做着做着也还行，所以就一直干了这一行，他每次工作一忙起来就把其他的一切都忽略了。他每天...
心里咨询师解答：面对压力，大多数人是牢骚满腹，如果把牢骚强压心底，即使不憋出病来，也一定会烦躁不安。所以要想减轻工作上的压力，就要学会用适当的方式宣泄。工作之余做一些小事，这是一个极为有效的抛开生活烦恼、享受生命的好方...