真不想干了，可还有老婆孩子要生活，可新的工

问：我于今年工作换了个新的工做，我在国企上班现在在一个新的环境不知道可以适应吗，真不想干了，可还有老婆孩子要生活，可新的工作要求的技术比较高，不知道可以胜任吗，有时候真想一走了之，可又放不下。请老师帮助，我现在已经32岁了，要退休还有20多年，现在压力很大，不想要工作了，可做为没有一技之长的我什么也做不了。

心里咨询师解答：刚刚换了新工作，不知能否适应，觉的压力大，缺少足够的自信，内心产生了矛盾，焦虑，这些其实是每个刚刚参加工作，或者换了新工作者都有的情绪体验。在正在做着的，或即将要做的工作，或者任何事情，谁又会有十足的把握，都是在体验中摸索着前进，不断协调着平衡。现在社会压力大是普遍现象，每个人都这样感觉，只要您决定去适应，就没有适应不了的，32岁对于一个男性来说，其实是刚刚告别了青涩，真正成熟起来的年龄，觉得肩上责任大了，自己的事业也迫在眉睫，所以内心产生了焦虑，这反而是您要求上进的表现，不知道您是怎样理解一技之长的，其实您只要踏踏实实的过好每天，做好每一件小事，好的结果自然而来，到您40十岁的时候，回头看看，您不会后悔虚度了男人大展拳脚的，最好的十年好光阴。到了一个新单位，首先要搞好人际关系，由一个两个开始熟起来，慢慢的再扩大范围，这样您心里就会有了归属感，不再觉得自己是局外人。关于技术，谁也不是天生就擅长，在工作中磨练，加上自己用心，这些应该不是问题。宣泄压力的方法有很多，多和家人，朋友沟通，多运动，看看书，听听音乐，总之一定不要有事憋在心里，让压力越积越多，只进不出。希望您能调整心情，尽快的适应环境，找到前进的动力和方向。