职场上我的沟通不良、不畅导致有些抑郁
2015/11/06 53次阅读
问：我最近神经衰弱，总是睡不好觉，可能是因为职场上我的沟通不良、不畅导致有些抑郁，再加上生活压力、疾病压力，让我觉得生活好难，不知道该怎么去面对父母、朋友、喜欢的人。...
心里咨询师解答：这么多不适堆积在一起确实会让人感到烦恼，如果说咨询能帮得到你，请问最先想解决什么问题呢？另请提供你的年龄，文化，职业，爱好，交际，婚恋情况？...
我在工作中总是接二连三的犯一些低级错误
2015/11/05 138次阅读
问：我今年3月份毕业出来的，一开始父亲想让我去叔叔的公司做，但是我不想，就自己找了一个文员的职位来做。这份工作虽然工资低一点，但是我做的很开心，同事关系也处的很好。好景不长，8月份中旬，我父亲再次让我回叔叔的公...
心里咨询师解答：你好，能够理解你现在焦躁的心情。但是试想，这世界上没有谁是永远不犯错的，若是每个犯错的人都因为觉得丢脸而想自杀的话，那这个世界将会变得如何，你好好想象一下。你有想自杀的念头不过是你无法接受现在的自己和生...
一家五口都靠他来养活，看到他每天都辛苦工作
2015/11/04 85次阅读
问：我有一朋友，一家五口都靠他来养活，看到他每天都辛苦工作，有想时候想找他聊聊天他都没时间，最近还碰上了不好的事，他母亲又卧病在床，他现在每天除了工作还是工作，他需要钱，我有点积蓄，我想帮他忙，跟他说过，可...
心里咨询师解答：你好，你是一个很重感情的人，你的朋友有你这样的朋友如此的关心他支持他，这就是最好的减压方式。同时，这样一个有责任感和自尊心的人，是不会做出傻事的。你只要把你对他的关心让他知道，让他自己决定，这就是对他最...
我最近工作压力特别大，每天都很想把工作做好
2015/11/04 163次阅读
问：我最近工作压力特别大，每天都很想把工作做好，可是总感觉心有余而力不足；每天上班都提心吊胆，心慌，老害怕自己做的事情，写的东西领导不满意，又会被叫过去被领导说一通，说自己不会动脑子，不会想，久而久之我就很...
心里咨询师解答：您好，你可否把领导对你的写的东西的不满意当作一个礼物呢？也许正是领导对你写的东西的缺点的指点，你才能意识到自己写作方面的缺失，借用这个机会，你才能看到了自己的不足，然后去改正。对领导的害怕，其实是一种正...
被公司强制安排在分公司，一切要重新开始,怎么
2015/11/03 103次阅读
问：我是一名工人，今天24岁，之前我在一汽大众上班待遇还算不错，干了3年混的也不错了，这几天被公司强制安排在分公司，一切都要重新开始，感觉好累，身为一名男子汉我真的快承受不起这种压力了，该怎么办？...
心里咨询师解答：只能给你几点我的建议。你换了工作，环境变了，心情变了，但工作是领导安排的，成了既定事实。现在如果对公司和薪金还满意建议你冷静下来重新认识一下自己，审视一下你现在从事的工作，总结以前，把自己在工作上的优缺...
6年了，我还是临时工，工作压力让我焦躁不安
2015/11/03 129次阅读
问：我从毕业开始就在现在这个单位上班，我刚进单位的时候单位同意给我转正，事业单位，正式编制，但是6年了，我还是临时工。而两年前单位新来的人，却因为是领导的亲戚，单位把她的手续办下来了。我曾找过领导多次，因为我...
心里咨询师解答：您好！非常理解你的心情和处境。要想调节你的心情，你可以尝试下面的两种做法：一、改变你的认知。是因为你的工作问题给你带来的烦躁。一是工作没转正，二是没有涨工资。你觉得都工作六年了，也该转正或是涨工资了。可...
每天都过得很紧张，很焦虑，非常惧怕上班
2015/11/03 98次阅读
问：我今年35岁，毕业出来工作已经10年了，刚在一国企加工厂车问管理生产4个月，之前在厂机关是科员，现在领导安排我负责车间生产，很多需要和人打交道，且我车间技术又不怎么懂。由于角色的转变，我的压力就越来越大，以前没...
心里咨询师解答：做快乐的事情，快乐做事。如果真是暂时不能胜任或者你不适合和人群交往，不适合处理复杂的事务，选择放弃或者换个岗位。任何一项工作通过努力和克服困难也可以更好，如果要做得优秀和卓越就要性情和天赋相助，如果只是...
我总害怕工作上会出错,工作让我感到焦虑
2015/11/02 117次阅读
问：我是一名会计，我总害怕工作上会出错，怕一出错就会让公司损失很多，怕自己承担不了这个责任。有的时候我突然想起一个什么点，就要马上把账再查一下，但是查完后还是没有问题，但是不查的话，又不放心。总之是非常害怕...
心里咨询师解答：对于工作有较强的责任心，是很好的，可以促进你做出成效。但是过强就会让人感受到压力，进而产生不舒服甚至身体会生病。你的情况，在负责任方面已经是过度了，经常下去会得强迫症的。建议：1、认真地做好会计工作的每一...
初入职场的我感到困惑
2015/11/02 54次阅读
问：我今年16周岁，已经出来上班了，亲戚给介绍了份工作，里面关系很复杂，不想在里面工作了，但是父母一味的说在里面干好，说我出去找不到那么轻松的工作也拿不到那么高工资，可是在里面上班整个人都很压抑，真的一刻都不想...
心里咨询师解答：这位小朋友，你好！之所以叫你小朋友，是因为你才16岁！真是一个美好的年龄！不知道你为什么16岁就出来工作了，干的工作复杂的原因是什么？希望你还是多和父母沟通，把你的想法告诉他们。可以想象，你的父母一定很强势，...
敏感职业怎么调整心理
2015/11/02 88次阅读
问：我是客服人员，每天接到很多客户电话，经常有一些客户开口就骂人，但是公式规定我只能听着。这样一来一整天心情就不好，我又不大会调节，人本来就有点敏感，这份工作感觉很不舒服，怎么办呢？...
心里咨询师解答：首先，你要这么想，客户骂的不是我，他是遇到麻烦了，来这里发泄，你不要对号入座，认为自己的问题。其次，业余时间训练情绪的转换，比如：5分钟想你紧张的状况，之后5分钟放松，想想你最放松的状态，头脑放空，这样训练...
工作变更让我压力骤增
2015/11/02 141次阅读
问：最近公司部门被洗牌了，不知道怎么办才好了，很多同事准备要离职了，我处在一个刚结了婚准备要孩子的阶段，此时离职怕是工作都难找，家里又刚刚买了房子，面对很大还款压力，我不想离职，第一，由于我准备下半年要孩子...
心里咨询师解答：你好，公司洗牌，人心惶惶，很多人想要离职，这个时候，既有危险又是一个机会，如果大家都不安心了，而你又能做到很安心的做好分内的工作，新领导刚上任，正是要用人之际，你的努力和踏实一定会被看到的，你说呢？你的...
作为一个女人，在工作是如何缓解压力?
2015/11/01 85次阅读
问：作为一个女人，既需要把工作做好，又要照顾家庭，所以两方面的压力非常的大，我该怎么办？...
心里咨询师解答：1、高效利用时间，每天做计划，总结 2、做事不要太追求完美。 3、可以请钟点工或者培养老公帮干，切记要鼓励哟！...
我觉得压力突然变得特别大，让我经常脾气不好
2015/11/01 57次阅读
问：自从去年被公司提拔后，我担任项目经理。我觉得压力突然变得特别大，让我经常脾气不好，烦躁、胸闷、心慌、失眠……每天早上醒来满脑子工作中的事。我该怎么办?...
心里咨询师解答：你给自己的定义有些夸张了。焦虑，恐惧，没有这么严重。你的情况可能是轻微的:神经衰弱。诱因：工作压力大，生活不规律。首先，你应该改善睡眠，睡前不去想工作上的事，进行促进睡眠的方法：洗热水澡，喝杯热牛奶，看看...
每天心情都很不好，觉得快要得抑郁症了,工作压
2015/11/01 107次阅读
问：我在学校的时候学习很优秀，在毕业的时候放弃了保研的机会，选择就业。在就业的过程中我一直很向往去某家比较庞大的私企工作，那家企业在社会上一直开出很高的价钱，让很多专业人士向往，我通过我的努力参加了这个大公...
心里咨询师解答：重点大学的毕业生，凭借自己的努力进入了让别人羡慕的大公司。说明你是一个非常优秀的人，但是，你的公司之所以能有今天的成就，一定是靠一整套完善严格的管理模式。从对员工的能力培训和意志品质的磨炼都会有他们自己...
工作让我失去乐观的心态
2015/11/01 178次阅读
问：我现在工作了,但是却是对工作有了很大的排斥感,我原本是个很积极向上的人，但是现在却变成了这样。原因我自己也想过,因为我在工作中受到的挫折挺多,有的时候觉得自己做的很好,回到公司却被领导批评，逐渐的就失去了自信心...
心里咨询师解答：如果不喜欢这个工作，可以转行，如果喜欢，就坚持做下去。万事开头难，没有人能一步登天的，只有努力，才有成就...