每天他都是凌晨一、二点才睡，整个人很累。所

问：我男朋友今天才19岁，今年5月份自己开了一家厂，他没什么原始资金，动作起来也特别的困难，因此他的压力也就特别大。因为他的三个表哥过来这边帮他的忙，我就搬去和我同学住了，让他们几个住一块，从他们过来都快2个月了，我们基本上没见过几次面，每次我去找他他都是很疲惫的样子。昨天和他沟通了一下，他说他现在的事情很多，压力很大，很多事情都不想去想，他不想让自己静下来，一静下来他就压力特别大，所以每天他都是凌晨一、二点才睡，整个人很累。所以基本上都没时间陪我，我知道他有他的难处，我总觉得这样下去我们都会受不了的，请问我应该怎么做可以尽量帮到他？

心里咨询师解答：你非常想帮助你的男朋友。希望你男朋友对工作压力做出计划，改善时间管理；积极面对问题，多跟朋友亲戚讨论解决问题的方法；常做运动，体魄强健；均衡及充足的饮食；充足的睡眠；练习松弛技巧。