发现自己的问题越来越多，感觉自己能力很有限

问：我是一名应届毕业生，现在在了一家公司做项目管理，刚满4个月，主要职责大概是跟进项目进度，尽一切办法使项目顺利完成。起初工作时，上级对我的表现比较赞赏，相当信任。但随着时间推移，慢慢他们安排比我的任务越来越重，越来越复杂。我开始感到吃力，发现自己工作的上手速度也没自己和上司期望的快，发现自己的问题越来越多，感觉自己能力很有限。现在虽然也能勉强完成任务，到很多时候做的很不周到，有很多东西需要别人补充，提醒。有时甚至会头痛（小痛，不严重）。中秋节假期在家里休息了一天，本来神经放松了不少。特然晚上接到朋友的电话说明天出来聚会，我心里特然一阵焦虑，特然想起工作上的所有不顺，又头痛起来，差点还推掉聚会。后来一直在想为什么会有联想，以前我接到聚会的通知会非常兴奋，喜悦。我开始感觉我心理发生了异常。我该怎么调整一些我自己呢

心里咨询师解答：你好，自己工作中有些做得不周到，需要别人提醒的地方，这不是坏事，只要你去记住这些提醒，下一次或者再下次，你会注意到这些问题，人总是要成长的，在实践中你的成长更快，而在责任面前人的成长更是迅速，是因为自己的成长太快了，有些让你无所适从，过了这段时间，你的工作会又是一个分水岭，坚持，你就会不断的进步。进步你就会不断的给自己信心，从而关掉不必要的压力。