如何正确自我定位？
2016/07/06 66次阅读
问：我觉得我一旦处在人多的地方，或者上个楼梯走个路总觉得别人在看我。我就像是生活的演员。就是自己的行为举止放不开。做事总考虑别人的想法，举止放不开。所以想像开朗的人那样也觉的别扭，最放得开的时候。是旁边人少...
心里咨询师解答：您总觉着别人在看您，对于这种感觉，您有没有验证过，就是说您有没有观察过别人是否在注意您？...
想找回自我
2016/07/06 184次阅读
问：我结婚五年了，属于双城生活。我带着儿子一起，老公一个人在外地，住在婆婆家。我们相互信任平平安安的度过了四年，可是今年发生了一点摩擦。起因是老公的一个离了婚的女同学老是找他谈心，有时候会因为寂寞孤单借我老...
心里咨询师解答：的确是很现实的需要面对的问题，现在就是解决问题的时候了！我需要了解你们之间现在见面后的初始语言与交流的内容，相处的方式，您的发展状况，与他个人的发展状况和心态状况。虽是投射出看来的是婚姻问题，但是与你们...
怎样做到正确地自我定位？
2016/07/06 112次阅读
问：我是一名在校的大二学生，21岁。我对自己的性格上有一些误解。我是一个比较随和，容易与人相处的人，个性比较沉默，不太爱开玩笑。但是我又很怕孤独，耐不住寂寞。总是会在一群朋友开心中感到失落，没有存在感。有时候，...
心里咨询师解答：事实上，你表述问题的时候，解决问题的方法就已经呈现：1、我是一个比较随和，容易与人相处的人，个性比较沉默，不太爱开玩笑，但是我又很怕孤独，耐不住寂寞。-----这里解决问题的方法就是忍住寂寞，学习独处。2、有时候...
如何正确自我定位？
2016/07/06 57次阅读
问：我是来自江西赣州的女孩子。首先由于本人内心很虚弱，最近即将面临堕落的边缘。因本人工作原因要参于一些活动，例如pk助教竞选，由于不自信而落选，再是前几天由于有一活动要去培训当礼仪。没想到人家一穿高根鞋就会。我...
心里咨询师解答：通过阅读你的来信，我了解到你最近发生了几件事情不顺利，引起了你对自己要完善的想法，值得肯定。不要着急，我会和你一起分析，找到使内心强大的方法。为了给你提供有效的分析，我还需要了解一些资料：你的年龄，学历...
失去目标，无法正常生活怎么办
2016/07/06 103次阅读
问：女，大三，大二留过一级。曾经自我定位很高，成绩很不错，对未来很有计划和理想。突然就有了厌倦感，然后一蹶不振。整日整夜地在宿舍看小说，不去上课，翘掉考试，不参加任何活动，疏远所有的人，不再计划未来。像是在...
心里咨询师解答：从你的叙述中看到大二留级不知道是因为什么？是后面所提到的原因吗？从你所叙述的情况看很糟糕，建议接受系统的心理咨询，通过咨询走出现在的痛苦和纠结，找到生活的意义！祝福！...
迷失自我、社交障碍怎么办？
2016/07/06 91次阅读
问：自己是一个很自卑的人，到现在为止，我不懂与人怎样相处，怎样表达自己的情感！我从小就觉得自己是一个很笨的人，胆小，没勇气，害怕与人相处，总是对别人的话言计听从，如果不听别人的话，我的内心就非常不安。总觉得...
心里咨询师解答：从你的文字中，我能感觉到你内心的一种复杂情绪。对自身状态的一种不喜欢，但似乎还没有找到有效的方法帮助自己改变现状。能感受到你有不安全的感觉，焦虑，压抑，担心，害怕的情绪常常与你相伴，使你无法与人正常健康...
如何正确找到自我
2016/07/06 63次阅读
问：我是一名大2学生，艺术设计专。不知道怎么回事，自从上了大二就觉得目标不明确了，不知道自己真正喜欢什么，对自己的专业没有什么上进心，甚至不想说话，注意力也不集中。我以前是一个非常活泼的人，也善于表达想法，现...
心里咨询师解答：你说“自从上了大二就目标不明确了，不知道自己真正喜欢什么”，大二是否发生了什么事件能说说吗？“不想说话，注意力也不集中”大概有多长时间了？我必须要知道你目前的具体状态才能进一步探讨。...
寻求自我疏导的方法
2016/07/06 136次阅读
问：我是一名大学生，昨天被某理发店工作人员“劝”进了该店，经一系列的发型指导、个人称赞、好话说服等，就晕呼呼地办了一张价值3000元的VIP理发卡。当时觉得人家给剪得发型还不错，就被送出了理发店。回到宿舍就反过味儿来...
心里咨询师解答：事情都已经做了，损失已经发生了，你能做的就是接受。焦虑甚至让自己吃不下睡不好，只会把应该美好时光都浪费了。没有谁天生就从来不上当的，现在你觉得自己很傻，那就允许自己蠢一回，以后小心些就行。学会调节自己，...
内心非常矛盾，怎样找到自我？
2016/07/06 87次阅读
问：我现在大学四年级，感觉自己很空虚，在生活中，感觉自己完全不能做一个真正的自己，容易受别人的眼神，情绪，以及看法影响，。特别是在宿舍里面，我一个人经常紧张兮兮的。第一，玩电脑的时候，别人在睡觉，我特别在意...
心里咨询师解答：其实我非常理解你的心情，建议你多学会表达自己的感受，来提高和别人沟通的效果。你的问题最好到你学校的心理辅导室去做免费的系列辅导，那样对你非常有帮助...
如何正确认识自我
2016/07/05 186次阅读
问：自己现在很迷茫，找不到自己的人生目标，对于自身的很多问题能认识到，但无法去改正。自控能力太差，凡事只有几分钟的热度。个性很好强，不怎么爱说话。但是现在一事无成，感情也不顺利。...
心里咨询师解答：人生目标的重点是适应，要清楚的了解自己，知道自己有什么想法，可以做什么，喜欢做什么，可以得到哪些支持，最终可以成为什么样的人？你说你的自控能力差，热度只有几分钟，那么你放弃的想法是什么？只有弄清楚这些问...
大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活
2016/07/05 119次阅读
问：大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活的没有任何意义。社会不需要我，家庭也排斥我。我现在只想一心学好日语之后找个外企好好工作，但是越是这样想越是迷茫和堕落。我早上睡到十一二点才起来，下午去上日语课，...
心里咨询师解答：青年期的发展任务发生了很大的变化，青年期的自我意识也开始将自己的注意力集中到发现自我、关心自我的存在上来，自我意识的发展也不稳定，对他人对自己的评价也非常敏感，在对“我”进行审视和分析过程中，会表现出自...
我做事情总是坚持不下来，我都讨厌我自己了
2016/07/05 184次阅读
问：我想减肥，可总是没有动力，从小到大做事经常半途而废，学习也是。我本来想把学习学好的，可是我总是光靠嘴巴说，不能用行动去实践它。我做事情总是坚持不下来，我都讨厌我自己了，为什么自己总是这样？...
心里咨询师解答：你的问题在其他人身上也存在，这就是成功和一般的差别。成功的人有毅力，而一般的人做什么都没有恒心，我本人也属这个行列吧。像你说的，为什么坚持不了呢？首先就是动力不够，另外做事情要结合自己的实际，最后学着从...
做事优柔寡断
2016/07/05 152次阅读
问：我现在存在不少心理问题，已经严重地影像了我的工作生活，为此我非常苦恼。我注意力很难集中，而且很拖拉。我走神时也不知道是在想什么，就是杂念很多，做事优柔寡断。我自己也想了很多办法，但还是没什么效果。我性格...
心里咨询师解答：你的问题不只是存在认知偏差，还有性格缺陷，这与你的存在环境和成长经历有关，是深层的心理问题，仅凭留言是很难奏效的，建议你通过正规系统的咨询，通过探索找到根源，改变认知，重建信念解决你的深层心理问题。...
有时候自己都不知道自己在干什么
2016/07/05 121次阅读
问：我现在上高中，八年级的时候就开始被自己困扰，每天只知道胡思乱想,有时候担心自己的学习，可越担心成绩越下滑，有时候自己都不知道自己在干什么。我该如何走出阴影？...
心里咨询师解答：心理学里有个动机与行为关系的定律，只有适度的动机才会有利于行为的完成。随着任务难度的提升，最佳动机水平有下降的趋势。建议你适度降低评价，找到最适合的动机强度，才最有效。...
一直不清楚自己到底是怎样的人
2016/07/05 105次阅读
问：我今年31岁，一直不清楚自己到底是怎样的人。我很渴望知心朋友，但是社交圈太小，经常觉得很寂寞。我理想中的男友可以和我聊天，和我一起玩，和我分享快乐与哀愁，可是现在却找了一个比较内向不善交流的男朋友，虽然他人...
心里咨询师解答：我想知道你的这个糟糕的心情持续几天了？是经常这样还是偶尔这样？是最近在生活中碰到了什么不顺心的事还是工作中的问题？你每周的工作强度有多大？工作压力大不大？...