大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活

问：大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活的没有任何意义。社会不需要我，家庭也排斥我。我现在只想一心学好日语之后找个外企好好工作，但是越是这样想越是迷茫和堕落。我早上睡到十一二点才起来，下午去上日语课，很萎靡的听完4小时的演讲，6点之后不知道做什么。有段时间我觉得很有自信，可以把睡懒觉的习惯改掉，但是渐渐的目标也有所迷失了。我想用别的东西替换自己乐趣，就拾起以前的画笔开始画画，然后发现自己的素描底子不如以前了，画了3小时就失去了乐趣，连同刚买的笔纸素描抄本封印了起来。我还能做什么呢？如果不是每天下午规定时间上课的话，估计我也没有动力去学习了。

心里咨询师解答：青年期的发展任务发生了很大的变化，青年期的自我意识也开始将自己的注意力集中到发现自我、关心自我的存在上来，自我意识的发展也不稳定，对他人对自己的评价也非常敏感，在对“我”进行审视和分析过程中，会表现出自我接纳和自我否定两种形式。建议你给自己制定一个目标，并制定出实现这一目标的详细计划，写一句激励自己的话，贴在每天起床能看到的地方，大声读一遍。制定一天的作息时间，如果没按时完成，给自己一定的惩罚。