情绪越来越差，生活、工作都很迷茫
2016/07/07 116次阅读
问：我大学毕业四年了，除在北京一家教辅图书公司做过两年多的编辑工作外，之后几乎没什么工作经验，自去年到现在一年没上班了，找不到工作，在这个地方我找不到工作，关键是自己越来越不知道自己能做什么，对自己没有信心...
心里咨询师解答：你真的不错，能有在北京的工作经历，有高学历，让人很羡慕。换了一个环境，有的人要很长时间才能适应，你可能属于这类人，老的朋友太远没法经常联系或见面，新的环境因为没有上班，故没有多大的交际圈子，所以新的朋友...
自我认识下降让我找不到方向
2016/07/07 89次阅读
问：最近要选专业了。可是突然间对自己的喜好，特长一无所知。认真考虑自己对某个事物是否喜好时似乎总有来自外界的影响在背后，感觉自己以前的生活，思想，喜好是被别人和外界决定了的，而想要找到真正自己喜欢的东西，希...
心里咨询师解答：你目前的情况是看事情的眼光有问题引起的。你看到的大多是不如意的一面，挫伤了你的自信心，不能正确看待自己和家人。调整一下你的眼光，多看看自己的优点和长处，同时也看看家人的长处，你会觉得生活还是充满了阳光的...
彷徨、迷茫、找不到前进的方向
2016/07/07 145次阅读
问：我上个月刚辞职了，结婚3年，想着辞掉那几近让我抓狂的工作专心备孕生一个健康的宝宝。可自从辞职以来完全没有那种如释重负的感觉，相反觉得背负了更大的压力。因为老是觉得自己很彷徨、迷茫、找不到前进的方向、迷失自...
心里咨询师解答：你的焦虑好像不是因为你说的这些事情吧？愿意跟我说说你真正的心事吗？...
一切的一切让我迷失了方向
2016/07/07 161次阅读
问：我今年19岁。学习成绩一直不好。我参加了工作因为关系，2次机会让我再一次进入了一家公司，干了1个月之后我遇到一些事情很不想在那公司干了。我有点懒遇到点事情就想逃避。我自己觉得我很没用。一点男子气概都没有，这点...
心里咨询师解答：你希望有份体面的工作，同时想得到的话需要你自己的努力，你又因为自己性格方面的原因感觉很难克服，所以你才这么困惑甚至痛苦。首先你应该从你自身出发做你目前能做到的事，为自己设计一个合理的人生规划。...
如何认识自我
2016/07/07 70次阅读
问：我今年23岁，本来是一个很快乐的人，高中时候的成绩也是年级中等偏上的位置，并且我所在的学校当时还是重庆的重点中学，同时我有一个虽然不富裕，但是却很快乐的家庭。所有的转折在2005年高考，当时我只考了460多分，于是...
心里咨询师解答：你好很乐意和你探讨“自我”的话题，很多人从来都没有想过自我，这在心理学上说是个人成长的最大标志。自我，就是你想成为一个什么样的人，怎样做家人，怎样做同事，怎样做邻居等等，是对自我价值的确定，和自我身份的...
人际关系不良
2016/07/07 173次阅读
问：我有很多问题综合在一起，并且这些问题互相影响，比如：我的人际关系不良会使我迷失自己，否定自己，我的自我认识不够会阻碍我的人际关系发展。我是一个比较正直和对生活要求较高的人，所以有时我会看不惯人际交往中的...
心里咨询师解答：你很向往与大家打成一片,你觉得自己在于别人打成一片时可以找到良好的自我感觉.这种自我感觉是什么?如果你是一个孤傲的人又怎么会在乎自己的是否与人能打成一片.孤傲的人不一定就没知心朋友.先不谈别人是否虚情假意或平庸...
“关键时刻掉链子”
2016/07/07 198次阅读
问：我呢一个多月前考到库考挂了，之后考九项又考挂了。如果是自己平时没练好，那我也就认了，可是平时我都练得很好的，教练也这么说的。可一到考试时，就感觉我不是我了，其实以前好多考试、比赛、重要的事，我老是在关键...
心里咨询师解答：你就是考试的时候焦虑有一些强而已，所以每每影响到你的正常发挥。是自己的一些固着的观念影响到了你的心情。首先是自己放开一些固有的观念，不要有任何的负担，不要被固有的观念强化你的负面情绪，不要过分的担心，认...
内在自我探索
2016/07/07 101次阅读
问：你我曾经跟一个西班牙的导师学过一段时间的身心灵课程，有很大的进步。尤其是在认识自我的这个过程中，但是我最近发现自己有个很奇怪的地方，我对我自己不喜欢的小孩子有喜欢把她们弄哭的感觉，掐他或者是捏会产生一种...
心里咨询师解答：你经常会去这样对待“你不喜欢”的小孩吗？还只是想想而已？可以讲讲童年的事情吗？...
真实的自我
2016/07/07 160次阅读
问：再一次无意间看到同桌低着头的样子，发现很像我，后来一直很仔细观察她一举一动，发现很像以前的我，以前一直很迷惘不了解自已，后来看到同桌觉得我以前也是这个样子，可是有时候对她的作为很厌恶，她们说这是我不愿意...
心里咨询师解答：我不知道你目前有多大，也不知道你是男孩女孩。还是希望你更细致的描述事例。不过，从大的方面去看，人都是有宽己严人的思想，这一点是由于人趋利避害的本性引起的，不好断除，但是在了解自己之后，可以自我压制住这种...
慢慢了解自己
2016/07/06 68次阅读
问：我是个没有安全感的人,这也是成长过程中,我对自己的了解和剖析才慢慢的发现的.而且发现现在似乎没有以前那么坚强.十一长假,和朋友同学一起玩,他们走的时候总会有很舍不得的感觉,可能这也是人之常情,但是昨天在车站送男朋友...
心里咨询师解答：你是说，最近你才感觉自己没有安全感是吧？那么你最近都发生了什么事情呢？...
得过且过的性子要不要改？
2016/07/06 150次阅读
问：我是一名在读高中生，我觉得找不到自我，有很多事情，我告诉自己要处变不惊，但是就是控制不住自己，我自己为什么就是做不了自己的主呢。有很多我感觉没所谓的东西，也一点不在乎，我刚意识到这一点，请问这是什么原因...
心里咨询师解答：有时候吧，你得这么看，淡定也是一种放弃，放弃了自己就没有了快乐，所以要按照你的本性来生活，从学习中感受到快乐，不要一直逃避。...
是老实还是心理有病？
2016/07/06 127次阅读
问：我今年24岁，已经工作了，从青春期的时候我对女生就没有爱慕的情感，只是比较喜欢跟爱说话的女孩交流，但仅仅只是交流，并不会有爱慕的情感。但是我对男性却不是这样，从青春期我就希望得到同性的关怀，并且有爱慕的感觉...
心里咨询师解答：你所陈述的情况我已了解。理解你的无奈和无助的心情。对于你性取向的困惑，我能帮你走出来。...
我变成了一无是处的人吗？
2016/07/06 108次阅读
问：我是一名即将毕业的大学生，正准备找工作。现在我很矛盾，因为我对自己和现在的社会毫无把握，我没有信心面对将来的一切挑战。我自己觉得主要有以下几个方面的问题：1、我没有自己的个性。以前是觉得自己脾气好，但是现...
心里咨询师解答：“我很想现在能静下心来好好做一些事，找回以前干练的自己。”这是一个长期艰苦的过程，你用了多少时间形成了今天的习惯呢？要去掉今天的习惯，重新建立起以前的习惯，这是两个过程，需要相当长时间坚持，而且改善自己...
找回真正的我
2016/07/06 82次阅读
问：去年在医院检查说我有抑郁症，让我吃药，说我这种是比较严重的，自我调节不过来。我没有听他的，想自己治疗，我对自我治疗还是有信心的，请问我该怎么办，如何走出来？...
心里咨询师解答：站在医生的角度当然是让吃药来调整，但我觉得许多的抑郁都只要凭着自己的毅力敢于面对自己的生活、敢于行动是能够很快的调整过来的。这时最主要的是能够找到一个知心的朋友和他（她）倾心的交谈，这样一定会改变自己目...
找不到自己，也放不开
2016/07/06 181次阅读
问：我感觉自己在人多的环境当中老是放不开，甚至不敢把自己的想法用行动去实现。比如说我想去按照想好的话语和一个朋友或者同事交谈，总是不敢去实行，可以说根本不敢去说，那时的心绪很是纠结和难堪。这种情况感觉好像是...
心里咨询师解答：你说你放不开，有焦虑和恐惧的情绪?是因为怕有不好的评价还是别的呢?希望你能把信息反馈给我，我才能进行系统分析。...