情绪越来越差，生活、工作都很迷茫

问：我大学毕业四年了，除在北京一家教辅图书公司做过两年多的编辑工作外，之后几乎没什么工作经验，自去年到现在一年没上班了，找不到工作，在这个地方我找不到工作，关键是自己越来越不知道自己能做什么，对自己没有信心，而且去面试很多公司，也都不要我，我学的师范专业，没有继续学习，沟通能力差，自己情绪越来越差，真不知道该怎么办。而且这种不好的情绪很多时候无法发泄，所以总是无缘无故冲老公发火，埋怨他让我来到苏州这个地方，害我失去了方向，我没有了价值。真不知道该怎么办。我很担心这种状况一直持续下去，有时候觉得活着都没意思，对什么都提不起精神，内向的自己在这边没有任何朋友，而因为自己的状况不好，原来的朋友我也不好意思联系了，感觉很丢脸，我还一直瞒着父母说自己有工作，其实自己一直在骗他们，怕他们担心，婆家我们还有一部分债务要还。感觉自己糟透了，周围没人能够帮助我，老公除了在生活上可以体贴我以外，工作上帮不上任何忙，现在自己越来越懒了学习也学不进去，总感觉即使我学了也不会有用的，找不到工作。我很迷茫。

心里咨询师解答：你真的不错，能有在北京的工作经历，有高学历，让人很羡慕。换了一个环境，有的人要很长时间才能适应，你可能属于这类人，老的朋友太远没法经常联系或见面，新的环境因为没有上班，故没有多大的交际圈子，所以新的朋友又几乎没有，比较孤单无助，这是你的现状，我完全理解你此刻的心情。暂时没有工作就算了吧，就当自己放自己的假，做个全职太太也不错啊，尝试一下，在家做一顿好吃的饭菜，重新布置一下家具和摆设，休息日陪老公出外散散心，自己的心情是否会好起来，相信自己哦！