自我认识下降让我找不到方向

问：最近要选专业了。可是突然间对自己的喜好，特长一无所知。认真考虑自己对某个事物是否喜好时似乎总有来自外界的影响在背后，感觉自己以前的生活，思想，喜好是被别人和外界决定了的，而想要找到真正自己喜欢的东西，希望能够否决例如家人给我的影响。不断渴望找到真正的自己喜欢的东西，而不是别人告诉我我喜欢的东西。我们家里很久前家人之间的关系就不是和好，又接连经历亲人离去，病倒。我前不久比赛中失意。但是最痛苦的迷失了自我的感觉，感觉从前的自己不是真正的自己。感觉之前存在的人跟现在的自己不是一个人。希望有办法找到自己擅长的，喜欢的东西，能够有办法选出合适的专业……

心里咨询师解答：你目前的情况是看事情的眼光有问题引起的。你看到的大多是不如意的一面，挫伤了你的自信心，不能正确看待自己和家人。调整一下你的眼光，多看看自己的优点和长处，同时也看看家人的长处，你会觉得生活还是充满了阳光的，你的心态也会变得积极，很快就会找到自己的方向的。情绪不好时，去运动运动，将压力释放掉，你会变得更快乐。