寻求自我疏导的方法

问：我是一名大学生，昨天被某理发店工作人员“劝”进了该店，经一系列的发型指导、个人称赞、好话说服等，就晕呼呼地办了一张价值3000元的VIP理发卡。当时觉得人家给剪得发型还不错，就被送出了理发店。回到宿舍就反过味儿来，觉得自己实在没有那个必要也没有经济能力办如此贵的一张美发卡。我想回去找人家，可觉得自己也没有什么理由让人怎么样，因为我都是自愿掏钱的。跟同学朋友倾诉了，她们安慰我，我也自我安慰，可是还是走不出，觉得自己太蠢了，怎么就着了这样的道儿了，3000元对我来说是很大一笔钱了。我现在很焦虑，吃不下，睡不着。我觉得自己反映过激，可是又说服不了自己安心。

心里咨询师解答：事情都已经做了，损失已经发生了，你能做的就是接受。焦虑甚至让自己吃不下睡不好，只会把应该美好时光都浪费了。没有谁天生就从来不上当的，现在你觉得自己很傻，那就允许自己蠢一回，以后小心些就行。学会调节自己，学会放松，让自己投入地去做其它的事情，也许你会忘记，如果忘不掉，去跑步试试。再不行，请接受一对一心理咨询，当然如果你自己能调整好就更好哦。