一点点小事可以让我整个人慌乱
2016/06/30 65次阅读
问：我的情况感觉很糟糕。活的很痛苦，希望得到开导和帮助。我从小就性格内向，所以从小到大我活的都很不开心，朋友很少，知心的没有。我是个渴望有一大帮朋友，活的开开心心，就行了，仅此而已。也许您看到这觉得我的问题...
心里咨询师解答：你好：你说“我从小就性格内向，所以从小到大我活的都很不开心，朋友很少，知心的没有。我是个渴望有一大帮朋友，活的开开心心，就行了，仅此而已。”自己想生活得开心。需要你改变你对生活的态度。还有对事情的观点和...
我心理素质太差了，做事容易脸红
2016/06/30 64次阅读
问：上班的时候如果有个朋友来找我，我就会脸红，如果是男朋友，我会慌张，手都会抖，因此被别人笑过好多次，其实我比较自卑的，因为一点点小事，我就会慌乱，脸红，害怕，我不知道该怎么办，这很影响我。我心态不好，心理...
心里咨询师解答：你好：我理解你的心情。你是对自己缺乏自信，才会引起自卑，只有克服了这些，你才会好起来，才不会在意别人对你的看法，你的自卑应该和你小时候的一些经历有关，找出根源所在，才会解决你的自卑问题，我建议你寻求心理...
关于人际交往和心理素质、我是一名初中生。这
2016/06/30 125次阅读
问：我是一名初中生、可是从小就有爱脸红的毛病、这常常被同学说成是害羞、不过我有的时候状态好脸也就不那么红、甚至一个动作、稍微一点点的运动我就会脸红、跑步时我好羡慕那些跑步都面不改色的同学、而且老师提问我回答...
心里咨询师解答：额，你好！我们都知道，初中阶段我们要经历人生的第一次大变化，也就是迎接青春期的到来。一般我们都认为青春期就是生理上的变化，其实不是这样的，青春期不仅会带给我们生理上一系列的变化，也会带给我们心理上的一系...
心里很自卑 心理素质差，内向`不懂的怎么搞好人
2016/06/30 116次阅读
问：我从小心理素质不行，性格很内向，到现在为止也没有几个朋友跟我玩的来，平时跟他们聊天，我就傻傻的坐那，不知道要说什么，没口才，还有点自卑感跟陌生人不知道要怎么跟他们打交道，感觉都没啥话题说，比较喜欢一个人...
心里咨询师解答：你好，首先你的心理没有很大的问题。性格比较内向也并不是件不好的事情，任何性格特征，都没有绝对的好与差，只要注意扬长避短，发挥自己的优势就好了。和朋友在一起，你不善言谈，但是，你也从他们的言谈中吸收了很多...
我一直认为我的心理素质不行，可是不知道怎么
2016/06/30 153次阅读
问：我今天参加了医院的操作考试，我也准备好了，不管是理论题，还是操作。可是由于心理太紧张，没有考好。也不是这一次是样，以前考试也紧张，不知道是因为，我一边考试，监考老师不停的说，所以就更加紧张了。不过在平时...
心里咨询师解答：您好：我能理解你的感受。每个人面对考试或多或少的都会紧张，所以当你出现紧张时，不要太排斥它，允许它存在，也就是不给它注入能量，就不会越来越紧张了。另外考试前，既然已经准备好了，就给自己积极的心理暗示，相...
心理素质低和很强敏感心理，容易失眠，感觉压
2016/06/30 110次阅读
问：我是一位高三复读生，也不知道是不是压力大，晚上容易失眠，对外界声音很敏感，每两天感觉自己很烦躁和焦虑，一点书都看不下去，真的很不想读书。但我不想放弃，以前高三也一样。请问有什么办法可以改变吗？...
心里咨询师解答：您好，理解您的心情。以前做过心理咨询么？建议做个“焦虑自测量表”查出焦虑等级，然后做调整一下。...
注意力不集中，心理素质差
2016/06/30 135次阅读
问：我是一名高中生。最经刚刚期末考试，当我得知自己考了二百多名的时候，心里有一种说不出的绝望，我曾经在初中的时候可是年级前十名啊。不知道怎么的，到了高中成绩直线下降，我也没有像大多数人那样谈恋爱，或沉迷网络...
心里咨询师解答：你好：理解你的心情。初中前十名。一直是老师和家长瞩目和中心。现在的成绩是有失落感很正常。以前的光环已经是你的过去。高中都是各个学校考出来的尖子生聚到一起。你得从新定位自己。我们要给自己这样的观点。考试的...
脸皮薄心理素质不过硬做事容易紧张
2016/06/30 119次阅读
问：孩子今天7周岁了，平时很优秀，学习刻苦、努力，但一到考试的时候就考不好！我观察孩子有时是因为马虎；老师说孩子心理素质不好！孩子性格开朗，喜欢运动！和小伙伴也很合群，在班上是班长；主持过几次校级的节目，表现...
心里咨询师解答：有时候压力过大动机太强反而会形成抑制，影响学习的效率和考试的正常发挥？家长和学校的期待，或许让孩子感受到的压力太大了，适当的降低自我期待，放松自己，学习效率反而会更高。...
心理素质差 说话紧张 结巴！
2016/06/30 67次阅读
问：我是做骨科跟台的、平时手术的时候需要和科主任沟通但是总紧张说话结巴对我的工作影响很大！...
心里咨询师解答：你好，不知道你是只和科主任沟通时说话才紧张呢，还是和其他人说话也紧张、结巴？如果你是和陌生人或是比较有权威的人说话都紧张，并严重影响了你的工作、生活，建议你去当地的心理咨询室进行治疗，放松疗法，系统脱敏...
如何锻炼好心理素质迎接高考
2016/06/30 192次阅读
问：我是一名应届毕业生，面临着毕业。因为一直在准备公务员，所以没怎么找工作，但是公务员面试却挂了，现在在等江苏省省考的成绩。现在的情况是眼瞅着快毕业了，工作却还没落实，而同学们都签了。我一直在反思自己的心理...
心里咨询师解答：您好：我能理解你现在的心情。任何一个人的一生都不是平坦的;有成功就会有失败，能宠辱不惊的看待一切的人是什么样的人呢？在生活中无论成功与失败，都把它当做你的一次成长经历，只有经历了，才会有收获你说是吗？自信...
对自己的心理素质有点不满意
2016/06/30 53次阅读
问：我今年即将参加高考。我们学校是全省唯一在县城的重点中学，我在学校成绩优异，特别是高三模拟考，几乎都是第一，但我们学校高考的时候一般也只有一个或两个同学能考上清华，所以我压力很大。我心理素质很差，受不得半...
心里咨询师解答：你好，希望能帮助你消除烦恼、摆脱困境！跟你一样，今年我也要经历毕业考，这是自我参加工作以来的第八次中考了，祝福我的学生们也祝福你！要说考试一点也不紧张那不可能而且对考试也不利，但是如果因为紧张影响了正常...
自卑导致了心理素质不好
2016/06/30 68次阅读
问：我现在是一名法学毕业的大学生，现在就快成为一名律师了，可是我特怕在别人面前说话，很容易脸红，在大学的时候有一次上台演讲我太紧张以至于有点失败，所以到现在为止我特别害怕上台讲话，或者在大家面前发言，当我说...
心里咨询师解答：你好，你的情况应该是属于轻微的社交恐惧症范畴，当然，首先不必过于担心这个问题，本身这不属于问题，而是因为你自己的担心，害怕，而给自己压力造成的这些现象。需要改变的话，还需要你个人的努力，如果有条件的话可...
心理素质和人际关系方面的问题
2016/06/30 116次阅读
问：我去年大学毕业，参加工作已经有一年半的时间了，感觉自己在工作的时候和休息的时候完全是两种不同的性格。每天早上甚至都比较害怕去上班，到了公司看见同事或者是老板都不知道说些什么。老板如果安排我去做些事我会考...
心里咨询师解答：你好，你现在的表现跟你以前的创伤经历有关系，属于创伤后应激障碍。如果要解决需要我们在线通过深入的互动和交流，给你认知和情绪相关方面的指导，把你心里积压的负性情绪和焦虑释放出来，使你有勇气面对工作中的领导...
怎样提升自己的心理素质和抗压能力
2016/06/30 92次阅读
问：心理素质很差，一点小小的事情就会在心里挥之不去，甚至产生茶饭不香的后果，影响工作和生活，小时候很少得到来自父母的表扬，工作中和领导也不和，领导比较大男子主义，我性格又比较倔强，不肯屈服，心眼小，看到别人...
心里咨询师解答：从你不多的描述来看，我有种直觉，你觉得在和同事相处的关系模式中，是否有和父母相处的关系模式有些相同的地方呢？小时候很少得到来自父母的表扬，这对一个孩子的成长来说缺少的是来自亲密关系所带给孩子的信任和认同...
关于心理素质与抗压能力的提升
2016/06/30 106次阅读
问：我是一名在澳大利亚墨尔本上高中的中国留学生。现在正处于高考冲刺阶段，我发现我缺乏做大事的魄力，遇到困难首先想到的事退缩，不喜欢挑战。所以我认为我的竞争力不够，虽然我能力不差，但缺乏必要的信心。还有一个很...
心里咨询师解答：你在国内也是这样吗？两件事情都有一个共同的关键点，即：都是在人前表现自己。在人前表现害怕失败，害怕出丑，是我们每一个人都存在的心理，在公众面前表现自如的人是天才，你说这个世界上是天才多，还是普通人多？如...