我心理素质太差了，做事容易脸红

问：上班的时候如果有个朋友来找我，我就会脸红，如果是男朋友，我会慌张，手都会抖，因此被别人笑过好多次，其实我比较自卑的，因为一点点小事，我就会慌乱，脸红，害怕，我不知道该怎么办，这很影响我。我心态不好，心理素质很差，也很没安全感，我还怎么办？？？

心里咨询师解答：你好：我理解你的心情。你是对自己缺乏自信，才会引起自卑，只有克服了这些，你才会好起来，才不会在意别人对你的看法，你的自卑应该和你小时候的一些经历有关，找出根源所在，才会解决你的自卑问题，我建议你寻求心理疏导，在心理老师的帮助下，找回自信，让自己阳光，开心的生活。