关于人际交往和心理素质、我是一名初中生。这

问：我是一名初中生、可是从小就有爱脸红的毛病、这常常被同学说成是害羞、不过我有的时候状态好脸也就不那么红、甚至一个动作、稍微一点点的运动我就会脸红、跑步时我好羡慕那些跑步都面不改色的同学、而且老师提问我回答问题我也高的满脸通红、同学们的眼光更然我很是在意。。怎样才能或者用什么办法能缓解一下呢？

心里咨询师解答：额，你好！我们都知道，初中阶段我们要经历人生的第一次大变化，也就是迎接青春期的到来。一般我们都认为青春期就是生理上的变化，其实不是这样的，青春期不仅会带给我们生理上一系列的变化，也会带给我们心理上的一系列变化。为什么在小学的时候你没有因为脸红而产生心理困扰，到了初中却为此烦恼不已呢？这就是青春期心理的变化，我们称为“自我意识的觉醒”，所以，这是很正常的，每个人都会经历的，没什么大不了。“自我意识觉醒”会让你更在乎别人对你的看法，更在乎你在别人心目中的形象，更深刻的反省自己的言行，希望自己能给人留下好的印象。这些都是具有积极意义的，对个人发展都是很好的。但是，如果过于在乎，以至于为了迎合他人而舍弃了自己的个性和原则，那就不太好了。在这一时期很重要的一件事就是要端正自我认识，不要因为自己的一个小缺点而贬低自己，也不要因为一个小成就而抬高自己。要做到无条件的自我接纳，也就是喜欢自己，即使自己并不完美，但是能接纳自己的缺点，发扬自己的优点。脸红其实并没有什么不好的，跑步脸红说明你的气色好，血液循环顺畅；说话时脸红说明你心无城府，内心坦荡，是个值得信任的人！同学的眼光固然重要，但是更重要的是自己对自己的评价和认识，脸红不是什么原则性的大问题，只要自己端正看法，别人怎么看又有什么要紧呢？别人不脸红，还说明他们城府深呢，你觉得呢？