心理素质很差，不敢当众讲话。
2016/06/28 135次阅读
问：我的心理素质很差怎么办？我根本不敢当众讲话，一遇到开会或面试就特别紧张。我都迈进社会那么久了还是个小职员，很多新来不久的同事都晋升了，就我还是原地踏步，心里好自卑。而且自己跟陌生人也不敢主动交谈，即使说...
心里咨询师解答：现实中有这种状况的人不少。你需要分析这是自己心理的原因，还是能力方面的问题。...
错一次毁终生总是担心自己会不会出错
2016/06/28 174次阅读
问：具体表现：人多时讲话会有障碍，特别惧怕开会时发言；有时填写正规的表格或者写一些东西时会莫名手抖，无法控制。比如一个人到银行填汇款单没问题，但如果是有人看着自己写，会莫名紧张无法控制自己的双手。记得是10多年...
心里咨询师解答：建议你每天给自己一小段时间做放松练习。...
考试压力大，心理素质差。
2016/06/28 50次阅读
问：我最近在练车，虽然练得还行，可也不是很棒那种，而且可能是因为第一次考倒桩的时候太紧张了，要补考才过，所以我心里现在老是很害怕去考试地场地。每当想到要去考试就觉得很害怕，很想哭。我觉得自己好没用，心态怎么...
心里咨询师解答：这好比吃饭，如果你吃饭的时候总是想着这饭是父母辛苦挣的，要对得起父母等等，那么，你能吃饱吗？你可以站在另外的角度去看问题：父母给你这些钱学车，目的是什么，你有驾驶证后可以给他们什么。...
不轻易相信他，才不会恨他
2016/06/28 184次阅读
问：我碰到了心理问题，就是遇到事的时候总把身边的人想的可好了，可是在一次次无条件信任中，我发现，他对我的一次次欺骗，累积起来说是要我身败名裂，真的不懂他为什么要这么做。现在，虽然摆脱了这样的人，但我的心却总...
心里咨询师解答：这个是正常的心理问题，我们这一生都是会被人误解的啊，慢慢解开误会就好了。...
我想抬起头还是头有千斤重
2016/06/28 81次阅读
问：我见了生人就会害羞，觉得紧张；惧怕新的陌生的环境；每天大多数时间都处于紧张的状态中，虽然经常提醒自己不必太紧张，也不要太在意别人，可是都不起作用，可能是太过于谨慎和考虑的太多的缘故吧。可我不知道该怎么解...
心里咨询师解答：我非常理解你的痛苦，你应该是一个比较敏感脆弱、羞涩内向、缺乏自信心和安全感的孩子。你目前的症状有些社交恐惧倾向，必须尽快调整，否则可能会因为长期高度紧张和焦虑而陷入强迫思维甚至抑郁。我们每个人都是以他人...
一天当中我经常处于紧张的状态
2016/06/28 104次阅读
问：我遇到陌生情况的时候会内心激动，会恐惧，手发抖。比如遇见比我能力强或者比我厉害的人，遇见上级领导，跟第一次见面的人谈判的时候，心理会发颤，心理素质不够强大，感觉自己不能够成功，这种情况怎么来调节？...
心里咨询师解答：这种情况，您可以平时在心里来预设几个场景，实践一下，做一个有准备的人。...
自制力差怎么办？
2016/06/28 137次阅读
问：我是一名在校大学生。本来想这今天下午写作业的,结果玩了一下午的电脑。我突然发现自己经常这个样子,自己给自己安排的事情总是不会按计划完成。过会想又会特别后悔,觉得自己很没用。从高中开始就一直是这样,我觉得我好久...
心里咨询师解答：可以看出，你是个懂得自我分析的人，也是个有计划安排的人，只是在执行计划时会有些差距，而且也分析出原因所在——是因为自我控制力不强。我认为，与其说自我控制力不强，不如说自己的原则性不够，要求不严。为什么可...
人际关系很差怎么办？
2016/06/28 111次阅读
问：我总感觉处理不好跟同学和朋友之间的关系。自从我来到大学，和以前那些朋友联系就非常少，几乎没有。但是总感觉他们都走的很近，好像把我孤立了。我很讨厌这种感觉，我争取过，却还是改变不了这种状况。心情很差，好像...
心里咨询师解答：你初中和高中期间像现在这样注意到人际交往?你对大学的生活完全适应了?你进入大学后自身的目标及行动计划有变化?你问问好友,他们以目中的你最近有什么变化?等你弄清楚这些问题，一定可以走出目前的困境。...
我以为现在的自己已经改变了很多，可是我感觉
2016/06/28 134次阅读
问：我是一个大三的女生，发现自己有很严重的自我封闭倾向，很苦恼。今天有同班一男同学约我上自习，帮他辅导功课，我当时答应了，可是后来想了一下，觉得平常跟他不是很熟，而且我也不太喜欢说话，怕会很尴尬，所以又找理...
心里咨询师解答：我分析你的问题可能是在中学时候就有了吧,应该不是现在才出现的.可能是小时候的经历让你形成了这样的状态,你小时候很少有机会和别的小朋友玩是吗?我想你现在小学习也是很好的吧?否则男生不会用这样的理由接近你的.这说明...
我总会在各种场合突然紧张起来，心跳加速甚至
2016/06/28 193次阅读
问：我是一名22岁的女孩，现在在上学。从高中起我就有个心理问题，一直很难解决，我总会在各种场合突然紧张起来。心跳加速甚至失去意识。我曾经在很多家医院看过这个问题，而且也做了全身的检查，一切正常，医生说可能是心理...
心里咨询师解答：。从你的讲述来看，你的症状很象是惊恐障碍，它更适合从心理方面进行调治。不知道你看没看过心理医生？...
我主动找话题也引不起别人的兴趣，别人可以回
2016/06/28 102次阅读
问：我其实特别喜欢热闹，可是每次单位组织活动，我都会郁闷、紧张，感觉孤单。每次活动中没有一个人跟我讲话说笑，这让我很拘束，我主动找话题也引不起别人的兴趣，别人可以回答你也可以无视你，我心里很郁闷。我的内心很...
心里咨询师解答：看上去好像人际关系影响了你。你也试图走出这个尴尬场景，但是好像别人并不领情。我想不是你的话题有问题，就是你的说话方式有问题，或者你的想法有问题。...
觉得发烧和家庭关系有关
2016/06/28 67次阅读
问：我现在非常无奈。前些日子我总是发烧，去医院检查也只是普通感冒，吃些药也见好。可是这些天，我吃任何药都不管用了。隔三差五的发烧，然后就害怕自己发烧，结果越害怕越发烧。我觉得发烧给我留下了心理上的阴影了。我...
心里咨询师解答：由于家庭原因你替妈妈陷入了恐惧之中。其实父母之间的感情不是局外人能够体会到的，父母之间的事情让父母去处理，相信父母能够处理好，就像你说的父亲目前债务缠身压力很大，现在提出离婚对他来说或许也是很痛苦的事情...
不善表达总是会在关键时候掉链子
2016/06/28 65次阅读
问：我在同学眼中是一个对周围事物挺有自己独特见解的人，可是每次在课堂上，或者在面试的时候，也还有在部门开会的时候，我发现当老师或者面试官或者部长在问我对什么的看法时，我总是会不知所云，逻辑一片混乱，因此给人...
心里咨询师解答：这个也许是你心理紧张造成的，与自信心，自尊心等等有关。现在的情况并不是一句二句话就能解决的，这个是与你的成长经历或者生长环境有关，需要做心理治疗才能痊愈。...
一直得不到提拔想自杀
2016/06/28 55次阅读
问：我是一名初中女教师。工作七八年了，还是一直教初一、初二。我把我的班带成了同级第一，为什么还是不给我机会？现在又是初二下，听消息又没让我上初三。有什么杂事倒是一下就会想到我。这一年多，我感觉都快不会说话了...
心里咨询师解答：我建议你立即到本市心理机构寻求帮助。虽然现在你的生活和工作都被影响了，但你很理性，又清楚自己要什么，而且主动寻求心理援助。相信在心理咨师协助下，你一定会很快得到改善的。...
理科成绩差畏惧老师
2016/06/28 178次阅读
问：我是一名高一的学生，理科一直是短板，就算我下定决心要努力，一阵子之后考个试，那样差的成绩总会把我重伤。我现在完全失去了学习理科的热情，我害怕面对考试，害怕面对那些科目的老师，有时候还觉得他们很讨厌。以前...
心里咨询师解答：你的理科成绩较差，这给你带来了很大烦恼，影响了心情，也影响了学业，理解你此刻的心情。你们那里现在分文班和理班吗？你有什么打算呢？...