迷茫，自卑，我该怎么办
2016/06/15 170次阅读
问：我是一个外出打工者，在一个酒店做菜品装饰，每月3000多块钱工资。今年32岁了，从今年3月份开始就觉得自己好像没有活着的动力了，不知道为了什么活着，在这个世界上找不到自己活着的证据，感觉就像个僵尸一样，没有了灵魂...
心里咨询师解答：在生活中有很多时候自己就会莫名的焦虑与烦躁，尤其是在夏天，这都是很正常的，社会的压力以及对自我的一种迷茫叠加在一起最终爆发出来，这是一种疏解，把不舒服说出来或者发泄出来是一个渠道！你说你对什么都没有信心...
怕和陌生人交谈，我该怎么办
2016/06/15 67次阅读
问：我是个女生，24岁，以前小时候很爱动，很调皮，人家都叫我猴子，每天不出去都难受，后来我初三的时候生病了，从那以后就没上学，爸妈说是医生说不让我上学了，从得病以来，爸妈就很少让我出去，得病刚开始的时候我觉得整...
心里咨询师解答：你从初中开始在家，特别能想像得出你渴望上学的心情。现在你长大了，有了自己的生活，可又感觉不到独立的自由了。建议你能做正式的心理咨询来调整一下，找回你自己的自信吧...
我特别自卑，我觉得我特别差劲，我该怎么办
2016/06/15 54次阅读
问：我特别自卑，我总觉得别人看不起自己，而且我特别容易生气，一旦我觉得别人看不起我，我就会对她态度特别冷淡，我的性格也不好，和我相处久了的人最后都会离开我，因为我不会控制情绪，总掉小脸子，我知道这样不好，可...
心里咨询师解答：我仔细阅读了你的长篇留言，知道了你的基本情况，并很理解你的心情和感受。我还想对你的情况作具体的了解：第一，你感觉别人看不起你，一般对你都是怎么表现的？别人对你好，或者喜欢你，又是怎么对你表现的？第二，别...
自卑感怎么解决？我该何去何从
2016/06/15 61次阅读
问：从小性格内向孤僻，没有伙伴考进大学后虽然内心深处渴望与人交往，但是缺乏勇气和信心不敢与同学来往，和同学说话时会突然脸红心慌出汗。如果有谁在旁边突然说话都会吓一跳好，长时间都平静不下来。...
心里咨询师解答：看完您的描述，我能理解你的心情。你说你从小性格孤僻，没有伙伴，那么您能跟我讲讲你的童年经历吗？让我了解一下你小时候的状况好吗？...
我是个内向的女生，我很自卑.
2016/06/15 81次阅读
问：我是个内向的女生，也是个很自卑、没有自信心的人。一直觉得是被忽视的那个，总觉得自己的人缘不太好，都没有特别要好的朋友，连家人也是没有一个聊得来的、没有一个人是真正的了解。觉得自己什么都不会、性格中也是带...
心里咨询师解答：看得出来你不想过目前这样的生活，你对你自己不太满意，要成为一个自信，开朗，阳光的人是一个人人生成长的过程，建议从一些比较容易做到的小事做起，立一个目标，一个一个去完成来增强自己的信心。试着去和一个朋友好...
如何摆脱自卑心理，我该如何是好
2016/06/15 117次阅读
问：一直都觉得自己的人缘很差，好像身边的人都不喜欢自己，除了自己的老公和儿子。自己感觉很自卑，也觉得身边的人都瞧不起自己。真的不知道为什么会这样。也许与自己的童年经历有关吧，我三岁父亲去世了，跟着妈妈，后来...
心里咨询师解答：你是一个坚强的伟大的女性，从小经历了那么多的不幸和挫折，你仍然自强不息，靠自己的努力考上大学，找到工作，并有了一个疼你爱你的婆婆和老公，还有一个可爱的孩子，真的很令人敬佩！你现在的状况与你童年经历和后来...
我想改变我敏感的特质和自卑的心态。
2016/06/15 77次阅读
问：我很想克服我的一个很自命的缺点：做事小心翼翼，老是害怕做错，很敏感，有时候别人的一个不经意的动作和眼神，我就要对号入座。情绪很容易受别人影响，而且有时候很自卑。...
心里咨询师解答：你对人对事都很敏感，总是担心做不好事情，很自卑，情绪容易被别人影响，是吧？你能举出详细的事例吗？我很想帮得到你。...
外貌自卑交际能力差，该怎么办
2016/06/15 77次阅读
问：我的情况是这样的：在我上小学之前，我的皮肤和发质都特别好，我每天都很开心，也乐意与人交往。可能是因为遗传的关系，上了初中之后，我的皮肤变得越来越差，毛孔粗大，痘痘黑头粉刺不断，还莫名其妙的开始长白头发，...
心里咨询师解答：你的自卑心理对你造成了巨大的心理压力，致使你在人际交往方面不够豁达，导致人际不良，并因此更加自卑，形成恶性循环。过度自闭和盲目自卑均不可取，唯有自信是人生成功之真谛。一个人内心怎样看待自己，在外界就能感...
本人内向但不自卑，常常苦恼该不该改变性格.
2016/06/15 129次阅读
问：本人内向但不自卑，常常苦恼该不该改变性格，有时候尽力做出和外向人一样的行为，虽然得到别人的欣赏，但心里感得还是不舒服，如果不那样做又怕别人认为我自卑和小看我，该怎么办？...
心里咨询师解答：能告诉我你所理解的自卑的人是怎样的吗？尽力做出和外向人一样的行为，虽然得到别人的欣赏，但心里感得还是不舒服，能具体说说感觉吗？是怎样的不舒服？...
如何摆脱自卑心理，怎样处理好和同学的人际关
2016/06/15 163次阅读
问：我儿子是高一的学生，在初中的时候就是觉得他内向，别的也没发现什么。到了高中他的内向性格发展到了极限，感觉自己处处不如别人，和同学的关系也处理不好。本来有一个要好的同学，现在也不好了。就是因为我儿子太内向...
心里咨询师解答：儿子现在的情况确实令你担忧。儿子自卑、自闭，你了解真正的原因是什么吗？这与你们的家庭教育模式、你们夫妻的相处模式、他成长中的一些负面经历等直接相关。孩子的问题正是一个机会，来帮助你们家庭面对、解决一些实...
性格内向自卑，我该何去何从
2016/06/15 117次阅读
问：我性格内向，有点自卑。害怕在人群中讲话。在意他人对自己自的看法，说话之前总会考虑他人会怎么看自己，会不会看扁自己，这种思维习惯已经形成了。所以说话做事都会显得有点畏畏缩缩的，也许是缺乏自信吧。...
心里咨询师解答：自信心训练法——第一，首先，我们应该意识到自信来自我们的内心世界，来自我们对自己公正、客观的审度与分析，来自我们从前所做过的、现在正在做的和未来即将去从事的所有我们会干得非常成功的一切事情，这些将奠定我...
感觉自己每天都死气沉沉的没有活力
2016/06/15 174次阅读
问：我平时和人在一起，总想和别人说话，但是每次说个俩三句就不知道该说设么了，我很想和别人交朋友（但有的时候又不想和他们说话，想自己一个人呆着，感觉自己很孤僻），只感觉世上我只有亲人，但是却没几个朋友，别人都...
心里咨询师解答：你说“自从我自卑开始”，我想知道你是从什么时候感觉到自卑的呢？那时候发生了什么事情，这是很重要的信息，希望你详细地告诉我。另外，你还需要提供你本人的基本资料，包括家庭，成长经历，你目前的职业等信息。我感...
自卑的我，我该怎么办
2016/06/15 137次阅读
问：我手臂在厂里被机器压了，还补了皮，做过好多手术，我现在看自己手臂上疤痕好多，还有补了大腿的皮，好难看，夏天穿短袖又难看，不知道能不能穿啊，找工作也不容易，找女朋友，又怕别人不喜欢我，我就一直没勇气谈，我...
心里咨询师解答：如果男人的自尊要靠长相和外表来堆积的话，恐怕很多伟人就成不了伟人了。在两性交往中，外表仅仅在第一印象的时候起到作用，之后维持关系的，是个人品质和人格魅力与能力。所以，从自信和能力上提高，你会觉得更踏实。...
自小形成的自卑情结该如何克服？
2016/06/15 159次阅读
问：我是一名大三学生，明年即将就业，可如今不管是内在还是外在，我觉得自己都不如别人。我父母都是农民，无家庭背景；我身高只有150，却有100斤；我的专业学不好；我与人交往也是平庸；我找不到自己的长处。一方面，父母电...
心里咨询师解答：每一个人都有让自己快乐幸福生活的能力，你的这种状况是严重的自卑心理严重造成的，和你自身的成长经历、家庭环境与个性有关。建议你找一个信得过的心理咨询师进行系统的心理辅导，帮助你挖掘自身的潜力，幸福快乐的面...
自卑的我，我该如何走出误区
2016/06/15 178次阅读
问：感觉自己很没自信，总是很自卑，不太敢和不熟的人说话，和很熟的人就有很多话说，碰到不太熟的人就不知道该说什么了！没事很少出门，很怕碰到认识的人！和比自己强的人说话脑子就会一片混乱，甚至都不知道自己在说什么...
心里咨询师解答：不太熟的人遇到不是非要说很多的话，还有话多不见得人际交往能力强。当然在平时有机会时多锻炼，多积累，这样能力肯定会慢慢提高，但是不要抱着非要达到什么程度，那样就很别扭，很累，自己多思考一些，多总结总结，一...