外貌自卑交际能力差，该怎么办

问：我的情况是这样的：在我上小学之前，我的皮肤和发质都特别好，我每天都很开心，也乐意与人交往。可能是因为遗传的关系，上了初中之后，我的皮肤变得越来越差，毛孔粗大，痘痘黑头粉刺不断，还莫名其妙的开始长白头发，我非常的苦恼，也变得很自卑，不喜欢和人交往，还有人曾经对我说过：“满脸痘痘，恶心死了”的话，我非常的受伤，也极度嫉妒那些皮肤和发质好的女生。我该怎么办。

心里咨询师解答：你的自卑心理对你造成了巨大的心理压力，致使你在人际交往方面不够豁达，导致人际不良，并因此更加自卑，形成恶性循环。过度自闭和盲目自卑均不可取，唯有自信是人生成功之真谛。一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你“。一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光。要学会无条件悦纳自我、欣赏自我，活在当下，珍惜拥有，偿试以这种心态对面对和承担，肯定会迎来不一样的心境!