性格内向自卑，我该何去何从

问：我性格内向，有点自卑。害怕在人群中讲话。在意他人对自己自的看法，说话之前总会考虑他人会怎么看自己，会不会看扁自己，这种思维习惯已经形成了。所以说话做事都会显得有点畏畏缩缩的，也许是缺乏自信吧。

心里咨询师解答：自信心训练法——第一，首先，我们应该意识到自信来自我们的内心世界，来自我们对自己公正、客观的审度与分析，来自我们从前所做过的、现在正在做的和未来即将去从事的所有我们会干得非常成功的一切事情，这些将奠定我们自信的基础。第二，我们要意识到自己的信心在哪方面是欠缺的，我们是否对自己的能力在某个领域的发挥与施展感到力不从心，或者当我们面对一个更好胜、更有才华的人时，我们感到了自己的畏缩与自卑，那么这种畏缩与自卑是从何而生的呢？我们必须对此进行认真的反思。