迷茫，自卑，我该怎么办

问：我是一个外出打工者，在一个酒店做菜品装饰，每月3000多块钱工资。今年32岁了，从今年3月份开始就觉得自己好像没有活着的动力了，不知道为了什么活着，在这个世界上找不到自己活着的证据，感觉就像个僵尸一样，没有了灵魂。我的朋友不多不喜欢说话，家里介绍的女朋友就是因为我不知道改怎么跟她沟通，最后分手。我现在一无所有更让我觉得自己不真实，对生活失去了信心，对自己失去了信心。

心里咨询师解答：在生活中有很多时候自己就会莫名的焦虑与烦躁，尤其是在夏天，这都是很正常的，社会的压力以及对自我的一种迷茫叠加在一起最终爆发出来，这是一种疏解，把不舒服说出来或者发泄出来是一个渠道！你说你对什么都没有信心，那么对家你是否有责任！至于感情问题，尤其是叫女友的问题，那要看缘分，缘分到了自然就会有！