我特别自卑，我觉得我特别差劲，我该怎么办

问：我特别自卑，我总觉得别人看不起自己，而且我特别容易生气，一旦我觉得别人看不起我，我就会对她态度特别冷淡，我的性格也不好，和我相处久了的人最后都会离开我，因为我不会控制情绪，总掉小脸子，我知道这样不好，可是每一次又都控制不住，过后又特比特别后悔。当我知道一个人喜欢我时，我就特别阳光，对那个人特别好，但是有时候又很任性的对他耍脾气，一旦我知道那个人不再喜欢我了，我就对他特别冷淡了，没有勇气去对他表示出关心和关注。我该怎么办

心里咨询师解答：我仔细阅读了你的长篇留言，知道了你的基本情况，并很理解你的心情和感受。我还想对你的情况作具体的了解：第一，你感觉别人看不起你，一般对你都是怎么表现的？别人对你好，或者喜欢你，又是怎么对你表现的？第二，别人对你好，你为什么又会同他们发脾气，耍小性子？第三，你说的别人对你好与不好，是指你周围的人，还是特指你留言当中下半部分所说的你的两个异性朋友？答我的问题，