“金毛”引发的心理压力
2015/11/23 168次阅读
问：我特别喜欢狗，纠结了几个月之后买了一只大型“金毛”。不过回到家后，家人不能接受它的体型。我没想到事情会发展成这样。我自责自己的冲动给家人带来烦恼。自打这起，我就开始有压力，每天都是在尽最大努力去减少他给...
心里咨询师解答：您好！喜爱狗，很正常，恭喜你终于买到了自己喜爱的名犬。你的父母不能接受它形体过于庞大，这使你陷入了矛盾冲突之中：既难以割舍自己的宠物，又不愿意看到爸爸妈妈烦恼痛苦，所以这种冲突造成了你的情绪低落，进而让...
心理健康与不健康的标准是什么？
2015/11/23 86次阅读
问：我总是觉得自己心理有问题，特别烦恼。我有着不错的学习成绩，有很多让人羡慕的人际关系，家长和老师对我都赞许有加。性格活泼，细心，拥有让他人羡慕的一切。可就算如此，我还是觉得自己不够好，甚至还会自卑。我常常...
心里咨询师解答：你好！正如你所说，你各方面都优秀。我不知道你从哪里得到强迫症和抑郁症这个诊断，一般的心理咨询师都不敢轻易下这个诊断。每个人或多或少都有点强迫倾向和抑郁倾向，但这个离强迫症和抑郁症这两个诊断标准还非常远。...
压力大，压力大，我很自卑呢
2015/11/23 71次阅读
问：我就从小不合群，父亲在我5岁时去世，我妈就特别担心我，我一出去或者是有点事了就会非常担心;所以我也就很少出去，也很少玩游戏，自然和同龄人的交流很少，对此我很压抑，我也很迷茫...
心里咨询师解答：你的心情我能理解，一个人的心理同自己的成长经历是分不开的，特别是小时候的经历，小时候你妈妈过于担心你，于是你的潜意识深处就形成了恐惧，担心，焦虑，你害怕陌生人，害怕自己做错事，害怕自己说错话等等，久而久...
感觉自己的压力被放大，我好自卑
2015/11/23 133次阅读
问：我对于很多事情，在未开始做之前，我都会把它想象困难特别大。大学时，我是班长。大家都觉得我是一个自信、坚强的女孩儿。其实我对很多事情总是很自卑。包括现在在找的工作，总是害怕自己无法胜任，也不敢去尝试。自从...
心里咨询师解答：请问您最近的压力很大是吗？还有你对那些事情未做之前，就会想象的困难特别大能具体的说一说吗？你说的越详细有利于我们分析解决问题，脸上的痘痘也让你感受到压力对吗？其实，这些事情都会有连带效果的，比如你的心里...
考研带来的压力，很多人认为我考不上
2015/11/23 190次阅读
问：最近心情不太好，因为我打算考武大的研究生，很多人都认为我考不上。听的次数多了，让我很烦。自己现在的复习情况也不是很好，但是已经报名了也很想考上。我也在审视自己的为人处事是不是有问题，为什么大学的同学相处...
心里咨询师解答：“千金易求，知己难逢”这一句话，我想很多人都不会陌生。在生活当，每一个人都希望自己能够有许多的朋友，而且还是知己的那种。不过，现实往往与理想有差距。我们越是长大，我们越会发现身边的知己朋友越来越少。这种...
精神紊乱可不可以自我调节？
2015/11/23 163次阅读
问：我的家人生病了，我因为过度担心，就精神紊乱了，看了很多医生，都好得不明显。目前只要一忙碌或者休息日与朋友聊天，就感觉整个人好很多；平日一闲先来就全身酸疼不已，酸到不能久站或者走远路，但是去旅游又可以走好...
心里咨询师解答：你说因为家人生病，你过于担心压抑而导致植物精神紊乱？你只要聊天就会好很多，平时你工作的时候呢？你这种情况是心因性的，因为可能并没有器质性的病变，对吗？如果有特别的梦，我们可以一起来进行释梦的。好好配合好...
我炫耀方法化解自我的压力！
2015/11/23 152次阅读
问：我现在每天都有好多的压力啊，还有我觉得我跟自己的亲戚关系很不好，我都不敢跟他们交谈，我不知道该跟他们谈什么，感觉什么东西都会给我压力，我想知道自己的怎样才能缓解这种压力和不适呢？...
心里咨询师解答：你尝试以下几点方法：1.正确地分析并认识自己的能力。不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。2.分析自己是什么样性格的人。在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己...
对学校不满意进而引发的对自己的心理攻击！
2015/11/23 156次阅读
问：我的高考成绩考得不理想，只是上了上海的二本，所以我很难受，总是哭。大一特别努力，把那考试当救命稻草，6月2日考试结果出，没有通过，要继续留在这学校。当天泣不成声，有自杀倾向，比去年更加不能接受在这学校。到今...
心里咨询师解答：我想告诉你，理想跟现实是有脱节的，总是眼高手低，也不是很好的习惯！你要重新认识自己，接受现实！你的问题很严重，已经超过了你能调整的范围！...
打电话紧张到结巴，是心理问题还是别的？
2015/11/23 181次阅读
问：我的问题就是一句话，现在打电话就会紧张，然后口吃，是心理问题还是别的？...
心里咨询师解答：从你的描述来看，还很难确定到底是什么问题，你的这种情况持续多久了？是给所有人打电话都结巴还是针对特定人群？不打电话的时候有过结巴么？...
紧张到想吐，是不是生理疾病？
2015/11/23 51次阅读
问：我只要一紧张，一恐惧，就会感觉到自己的血会往上走，会觉得很头晕，总是想吐，我是不是心理问题演变成了心理疾病？...
心里咨询师解答：你这不是心里问题变成了疾病，而是心里问题躯体化了，只要你把恐惧问题解决了，你的躯体症状就会自然得消失。...
压力大，成绩却总是提不上来！
2015/11/23 132次阅读
问：我觉得自己的心理问题很严重，以前有过问题，本来已经克服了，我感觉我做什么都对的，感觉做什么都会游刃有余，我在哪哪都会有欢乐，充满了自信的感觉，后来感觉自己有点不接地气，就有意识的让我闷一点，内敛一点，这...
心里咨询师解答：我现在想跟你谈谈，自卑跟优秀的关系，自卑与否与本身是否优秀确实没有太大关系，而跟自己过去的经历关系很大。你有很好的反省能力，能意识到自己的问题所在，并且连问题的根源基本也找的比较准，这是难能可贵的。但也...
自我定位太高导致心理压力过大
2015/11/23 127次阅读
问：我是一名在校硕士研究生，我小的时候学习过乒乓球，乒乓球水平是很不错的，进入大学后，这项特长给了我很多的荣誉和掌声，我本科研究生都在同一所学校，由于小时候受过训练，在业余同学里面我就显得特别的突出，我从大...
心里咨询师解答：怯懦怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。有些大学生过去经历一帆风顺，因而特别害怕失败。“只能成功，不能失败”的非理性意念是造成一些大学生怯...
家庭变故会不会影响我的中考？
2015/11/23 170次阅读
问：我是一位中学生，最近我的生活中出现了一系列的问题，我的外婆生病了，家里也出了问题，还跟一位好朋友吵架了，这些压力然我喘不过气。脾气渐渐变得暴躁，性格也内向了，不想搭理别人，我该怎么做呢？...
心里咨询师解答：我知道由于很多压力的原因，你的心情很不好，性格也越来越内向，我要提醒你主意排解各种压力，还要区分各种压力的压力源。你要明白哪些问题是自己可以解决的，哪些是不可以的，对于不能自给克服的，要区别对待。...
一点小事就能让我的整场考试崩溃！
2015/11/23 160次阅读
问：我是一名即将高考的学生，可是越到高考我的注意力就越是不集中，一点小事就鞥让我的心理崩溃，然后出现自己做的事情也崩溃的现象。比如考试的时候看到别人抖腿，自己就会注意力不集中，导致考试考砸了。我这样是心理压...
心里咨询师解答：因为自己在考试时被外界干扰使自己的心里不集中，影响了考试的发挥，肯定心有不甘，你能谈谈自己第一次出现这种情况是什么时候吗？哪个科目？...
学习过程中的压力怎样有效缓解？
2015/11/23 179次阅读
问：我是一名初中生，高开始成绩不好，老师批评了我，但是慢慢地我的成绩就上去了，分数也一直在升高，这次考试考恩不错，但是自从老师批评了我，我的心情就很压抑，感觉他说的每一句话都在批评我，怎么回事呢？...
心里咨询师解答：你能不能具体说一说，感觉被自己的老师批评的始末？这种批评以前有过么？是不是经常会有？...