我找不到自我认同感
2015/11/23 69次阅读
问：高考考砸了，不知道自己该不该复读。对自己没有信心，但也后悔这三年没有努力。在高中生涯中，与朋友的交往中，经常在自我膨胀和自卑中切换。小时候妈妈经常骂我，感觉自己没有建立起正确的自我认同，还有一些社交恐惧...
心里咨询师解答：周围的人都是自己的镜子，在别人的帮助和自己的觉察下，改变自己，通过点点滴滴，改变自己...
家庭争吵带来的困扰
2015/11/23 61次阅读
问：我和老公认识三年了，他人前人后都待我特别好，对我百依百顺。我的脾气比较大，再加上现在怀孕脾气更是见长。谈恋爱的时候我们也有过争吵，最激烈的一次是他把站立的电风扇硬生生摔成了两截，当时我被他的行为惊吓到想...
心里咨询师解答：他的性格比较极端和偏执，已经是心理问题的表现，其实他比较缺乏安全感，如果打算和他过，就好好和他相处，增加他的安全感，就会好些。尽量避免激怒他，看能不能通过你的影响让他改变。...
是不是要融入集体，就得放弃自我?
2015/11/23 65次阅读
问：我就是个跟很熟的人在一起是疯子，跟不熟的人在一起是木偶的人，就算是班上很不熟悉的同学，我也会很刻意的回避，不想跟他们说话，而且我个人有个习惯就是不喜欢拍照，和班里的男生一点点都不熟，好像自己的人生很缺失...
心里咨询师解答：你现在就要培养你自己对这个社会的兴趣了，可能刚开始的时候是不习惯的可能慢慢的就好了，你对自己的外貌没有信心，你总是害怕自己被拒绝，这就是社交恐惧症的真正的表现心理，应该培养自己的适应社会的能力了。你应该...
高中生很难认识自己!
2015/11/23 140次阅读
问：我现在的思维很混乱，不知道自己再说什么或者写什么，我总是很害怕一些东西，随意总是有意的避开很多东西，胡思乱想的，我知道别人都没有这种想法，就我自己有。我很难集中注意力，碰到自己接受不了的事情就会避开，觉...
心里咨询师解答：你的测量结果下了你一跳吧？是不是自己没有想到呢？你现在感到更加的焦虑了是不是？我现在需要了解你的具体的情况，遇到了什么刺激性的事情吗？...
自己恐吓威逼自己的另一个我!
2015/11/23 61次阅读
问：我现在在自己的腿上挠出了一个很长的伤口，现在我就很害怕，自己有没有被狗舔到，现在的伤口还没有好，我不知道到底有没有舔到，我不确定。我总是想，我害怕，不知道有没有病毒，现在怎么办，我的体内是不是有毒了呢？...
心里咨询师解答：你现在就是很害怕自己染上了狂犬病是不是？其实你应该这么想，不是每个狗狗都会携带病毒的啊，很多狗狗都是注射过疫苗的，你不能确定这个狗狗是不是有病毒是不是？你很害怕，你怕自己染上病毒是不是？其实你完全不需要...
相亲失败，都怪自己长得难看!
2015/11/23 160次阅读
问：我现在觉得自己很差劲，就是因为自己的长相，或者说是自己丑陋的长相。相亲了好多次，看起来没感觉。长此以往，对这方面的问题感到越来越恐惧，按说，作为一名老师，我的整体条件都很好，为什么，人们一见面第一义印象...
心里咨询师解答：我们每个人最初的恋爱都是源于吸引不是吗？你现在只有两个人都觉得彼此不错了，才会进入第二个阶段也就是恋爱啊。虽然每个人都会考虑外貌，但是不是对每个人择偶的时候来说外貌都是很重要的啊，你现在还不给自己机会就...
怎样正确的处理自己跟社会的关系?
2015/11/23 53次阅读
问：我发现班上总是有一个三十多岁的男老师总是看着我，总是那种眼神，我觉得不是单纯的师生之间的关心，我很受不了，每天都去邻居去我家串门，也总是看着我，不知道是因为什么，所以我就很抑郁，我就在想是不是有什么想法...
心里咨询师解答：你这种原因是因为自卑，找到你自卑的原因，然后克服，这样会慢慢改善人际交往。...
对自己很不满意，越来越不自信
2015/11/23 187次阅读
问：我觉得对自己很失望，我觉得我对朋友很好，所以在我朋友被人欺负的时候，我觉得我会出手相救，但是我没有，不知道怎么的，我很想帮忙，但是没有动，这是什么心态?...
心里咨询师解答：这属于恐惧归隐心理，属于正常反应，所以没必要自责，这与一个人的性格有关...
是不是自由的生活就等于真正的自我?
2015/11/23 132次阅读
问：我现在好想遇到了很多的问题，自己也不知道怎么去解决，反正就是不太有自我了，总是不敢雨跟别人交往，就连跟女生说个话都会觉得脸红，很不自然，我也没有什么理想，总是很消极，也不知道怎么跟别人建立正常的人际交往...
心里咨询师解答：你缺乏自信心，有社交恐惧，你最好是面对它，生活中的实际交往和面对，都会帮助你。...
自我认识的时候，需要注意哪些问题？
2015/11/23 175次阅读
问：我觉得自己的整个人生都是灰色的，一点儿光明都没有，觉得人生没有阳光，没有色彩。现在我的工作遇到了问题，我一直希望自己能够安稳下来，可是好像自己办不到，我已经出来工作了三年了，现在心里很恐惧，我想离开那里...
心里咨询师解答：看得出来，你有很多问题，像是工作不稳定啦，又是在异乡工作，总是漂泊，所以难免会觉得自己很空虚，很无奈，甚至很痛苦，但是现况并没有你想象的那么糟糕，你总是把事情往坏事想，所以才会觉得生活很灰暗，何不敞开心...
价值观的养成是依赖于什么？
2015/11/23 106次阅读
问：我不知道为什么就总是会很恐惧，恐惧的原因也不一样，又是是害怕别人伤害我，有时候是害怕别人误会我，反正就是觉得自己没有用，总是很排斥自己，宁愿牺牲自己的利益去迎合别人，害怕这个害怕那个，经常性的头痛，现在...
心里咨询师解答：你现在的想法就是一种典型的强迫性思维，你说你自己没有时间跟别人相处，真的是这样吗?你这么自卑，总是喜欢安静，不喜欢社交，非常的没有成就感，所以才产生了痛苦，也产生了焦虑，现在我想给你几个建议，就是早起运动...
自我认知的缺失，好像做什么都不对！
2015/11/23 161次阅读
问：我现在白天的时候总是会不想起床，但是晚上的时候总是睡不着就会胡思乱想，比如什么如实抢劫了，或者是别的，我可生气了，现在为什么社会山的人都是这样的呢？为什么他们都学会了见死不救，我们这个社会还有什么救呢？...
心里咨询师解答：我知道你现在很矛盾，一方面很恐惧不想这样，一方面又主动改变不了必须这样，所以你很逃避，或者产生了跟别人交往的过分心里恐慌，总是关注自己，因为自己的身高产生的问题。但是你完全没有必要这样，你可以给自己制定...
没有成就感，如何调整自我认知状态?
2015/11/23 101次阅读
问：我原来特别敏感，别人的一个眼神我都想到很多，虽然问别人的时候他们说我想太多了，但我觉得如果第六感真的觉得有点儿什么事情的话，一般也真的会有感觉，不可能你对我特别真诚，我却感觉你有点儿企图什么之类的感觉。...
心里咨询师解答：你感到不自信，很自卑，很在意别人的看法还有评价，你总是把别人的评价当做对自己的评价，很多时候你都看的过于严重了，你估计不到令人满意的结果时，就会产生恐惧，你总是希望结果晚点来，希望采取拖延行动。你总是有...
抑郁症倾向，是我自己多想了吗?
2015/11/23 105次阅读
问：我是来自新疆的一位23岁的姑娘，起初我的抑郁倾向没有那么严重只是失眠而已，因为跟我以前从事的职业有关，经常夜班倒不过来，然后把工作辞了来到杭州这边散心，想从新有个新的开始，没想到这边找工作不是特别顺利，让我...
心里咨询师解答：至于你是要回杭州还是待在新疆，这个要根据你自己来选择，看你注重哪一方面吧。哪里有发展前途就去哪里?还是哪里家庭温暖就去哪里?还有自己的朋友都在哪?...
自我控制的过度了，变成了恐惧!
2015/11/23 120次阅读
问：我好像不太会控制自己，我经常做不到自己期望的那样，而且偏差越来越大，大道理好像都知道，就是做不到，我的行为太容易被我的情绪影响，偶尔清醒理顺一下，很快又会被我打乱。经常会害怕面对事情而选择逃避，朋友带我...
心里咨询师解答：你的思绪确实很乱啊，你有思绪的负担，你可以没事的时候听听音乐啊，呼吸一下新鲜的空气，清理清理脑子，控制住自己。...