一点小事就能让我的整场考试崩溃！

问：我是一名即将高考的学生，可是越到高考我的注意力就越是不集中，一点小事就鞥让我的心理崩溃，然后出现自己做的事情也崩溃的现象。比如考试的时候看到别人抖腿，自己就会注意力不集中，导致考试考砸了。我这样是心理压力太大吗？

心里咨询师解答：因为自己在考试时被外界干扰使自己的心里不集中，影响了考试的发挥，肯定心有不甘，你能谈谈自己第一次出现这种情况是什么时候吗？哪个科目？