无法释怀前任男友的背叛怎么办
2016/04/25 114次阅读
问：我和我前男友已经分手一年多了，当时分手的理由是他提出的，他说感觉淡了，因为我们是异地恋，他在外地读书，我在家乡，后来我也同意了，分手后我自己觉得我没有很伤心，因为我连想哭的念头都没有。但后来我经朋友口中...
心里咨询师解答：你好，你也许只是不甘心被欺骗和被背叛，你咽不下这口气，但事实上，在他开始提出分手时，你内心也是认可的。所以，对你来说，你觉得自己的自尊被践踏了。如果你觉得实在憋闷，找他骂一通好了，否则过分压抑会导致你情...
婚姻中的难题该如何去解决
2016/04/25 193次阅读
问：我和爱人谈恋爱六年才结婚，我发现我们并不是希望在一起，而是习惯了在一起。我们现在分隔2地，他在家，我在另外一个城市，他对自己没有认知，现在也没个正经工作！工资低了不想干，高了又干不了~~他自己不知道想干什么...
心里咨询师解答：你好，感到老公的现状让你很不满，没正式工作，对自己没认识，没办法沟通，没事一个月都不会打一个电话，即使打也在敷衍了事，这种感觉的确让人很沮丧，丈夫怎么是这样的人啊！在你看来，丈夫为什么会是这样呢？你对丈...
压力太大我几乎快无法承受
2016/04/25 71次阅读
问：我研究生毕业，虽说学历不低，但是我还是不能让自己满意。身体上呢，我本身有神经性耳鸣，觉得作为脑力工作者心理压力巨大，现在都开始逃避自己的工作了，觉得自己什么都干不好，搞得自己养成了一大堆不良的习惯。此外...
心里咨询师解答：我觉得您的心理冲突源于：1、您从小对自己严格要求，事事追求完美，达不到预期目的就会产生挫败感，从而否认自己，感觉自己不行；2、神经性耳聋会使您头痛烦躁、不安、腹胀、腰酸乏力等多种症状，给您生活上、心理上增加...
心理素质不好不善于人际交往
2016/04/25 139次阅读
问：我是一名大二的学生。一直以来，感觉自己的心理素质不太好，常常因为一些小事而特别的烦恼。我找不到自身的一点优点，甚至觉得自己很没用，特别是跟周围的人相比的时候，这种感觉更为强烈，很自卑，很多时候没有自己的...
心里咨询师解答：其实你是一个好强的人，当看到别人在某方面比自己更好时，你内心中，有一种焦虑，希望自己也那样，可能也会有一点点的妒忌，其实，别人能做的，你也能做好，先学会去欣赏别人，别人能做的，你也能够做到，从自己的同学...
我的两种性格交错不知如何协调
2016/04/25 196次阅读
问：我感觉自己现在有两重性格，一种是天生的，它是以自我为中心，生活行为满足内心的需求，想喜就喜，想怒就怒，但是感觉这种性格会疏远很多人，体会不到真正的情感……另一种性格以别人为中心，是后天形成的，它主要是积...
心里咨询师解答：你好，每个人都有着不同的侧面，这才是立体真实的个体。双重性格有积极的一面，它可以让我们从容应对不同的情境，从而避免尴尬和窘迫，顺利实现自己的目标。但是，若是把握不准，超越应有的度和量，则会弄巧成拙。无论...
情绪低落影响了我的正常生活
2016/04/25 110次阅读
问：我是一名刚进入临床实习的大三护生，从高中开始变得容易悲观，近半年来情绪一直低落，对很多小事都很矛盾，做事容易顺应别人的意愿。总喜欢幻想，感觉现实中很多人和事很复杂，所以经常觉得自己过得很飘渺。人际沟通能...
心里咨询师解答：我印象深刻的是“感觉现实中很多人和事很复杂，所以经常觉得自己过得很飘渺，”这个感觉是怎么来的？是从什么时候开始的？是如何开始有的？“怀疑自己，否定自己，”有没有发生过什么事情，和这个怀疑与否定有关联？您...
过去的家庭阴影我该如何走出
2016/04/25 66次阅读
问：我5岁之前父母关系很糟糕，5岁左右父母离婚，之后母亲再婚，继父对我蛮好。8岁时又有了一个妹妹，个性很好，我们关系也不错。唯独是带着我的母亲，跟我的关系越来越差。我在小学4年级之前几乎不跟任何人讲话，自我判断有...
心里咨询师解答：你目前的症状与小时候经历息息相关...
生活的压力未来的迷茫让我没有安全感
2016/04/25 103次阅读
问：我似乎不认识自己了，我现在特别不喜欢身边的一切，脾气情绪波动很大，以前的自己很勤奋很勤快，现在变得懒惰和懈怠了工作，特别想换一份工作。我不知道是不是自己哪里出了问题，开始变得消极，爱抱怨。感情上，我和男...
心里咨询师解答：你现在有抑郁的倾向了，内心很压抑，也很无助，心境低落，情绪不稳，又缺少生活的激情和快乐，成就感降低，自我价值贬损。...
心理阴影对我的生活造成了困扰
2016/04/25 145次阅读
问：我从小在一个有家庭暴力的环境下长大，我是姐姐，还有一个弟弟，自从我懂事起，我就想保护妈妈，保护弟弟，我和父亲的关系并不好。我去年大学毕业三个月后，有个周末的早上我爸爸赶我出家门了，我因此有了心理障碍。现...
心里咨询师解答：从小经历家暴，又被父亲赶出家，内心一定布满伤痕。你说你自从被父亲赶出家门后因此就有了心理障碍，可以告诉我你当时的内心体验吗？你自认为的调理是些什么方法？家暴场景浮现的时候，你很痛苦，大脑中都有些什么情绪...
喜欢交友却拒绝陌生人怎么办
2016/04/25 111次阅读
问：我总是在回避跟陌生人或者说更多人打交道的机会，但是我又喜欢跟别人一起玩。比如很想去找同学或者朋友逛街聊天之类的，但是如果她们叫我过去找她们玩，我会问还有什么人，如果有我不认识或者不熟悉我就会不想去，因为...
心里咨询师解答：你好，这位朋友，您对自己的认识很准确，想要更合群却逃避锻炼机会。这种冲突的感觉很难受，这不是你的错，只要你愿意去接受成长带来的不舒服，终有蜕变的那一天，您愿意吗？...
生了孩子之后对未来感到迷茫
2016/04/25 125次阅读
问：现在的我每天生活在焦虑与抑郁中，每天睡觉时间特别长，害怕与人交往，害怕自己没有能力带好孩子。自从07年大学毕业结婚后，我生活的重心就是围绕老公和家庭，生了儿子以后曾得过轻微的产后抑郁症，当时没有治疗慢慢就好...
心里咨询师解答：您现在的情况恐怕患上了轻度的抑郁症，需要进行面询治疗。另外最好把孩子接回来，孩子和老人一起生活不是好的选择。至于工作的事，要根据实际情况而定。...
不会处理人际关系让我很苦恼
2016/04/25 167次阅读
问：我现在十分烦恼，在学校里老是被舍友欺负，也不是打你，骂你什么的，就是笑话你。也不是说他们人不好，可能就是因为我这个人比较老实，他们笑话我时也不想计较什么，但是心里还是很难受，自尊心比较强。我也不知道为什...
心里咨询师解答：首先，增加自信心，其次，学会保护自己。然后学会和同学相处，多参加些学校活动。让自己各方面的能力得到提升。学会理解和宽容同学。...
我不擅长维系朋友之间的关系
2016/04/25 103次阅读
问：我是一个过度自省的人，因此总容易把一些必要的不必要的事挂在心不放过自己似的。大家眼里的我能说爱笑，认为我是一个多么善于交际的人。事实是我内心总觉有障碍。我并不喜欢去结交新的朋友，对于老朋友也很少去联络。...
心里咨询师解答：过度自省的人会在内心里制造出非常多的问题和悬疑，但这些问题无一从没有得到证实，也就是说它与外界之间有割裂的一面。所以，我建议你从现在开始，可以以行动为主，多去做，哪怕只是一个简单的招呼，时间长了都会改变...
情感中的纠结该如何去选择
2016/04/25 94次阅读
问：我现在21岁，今年年初我在家有相亲，但是没有相中。后来我从家里出来在外打工，在网上认识一个男的，聊着感觉还不错，然后就约出来见了面。见面要走的时候他说有想跟我交往的想法，我答应跟他交往。但是他比我大8岁，我...
心里咨询师解答：你们年龄差距大，所以也许他考虑的和你考虑的不一样，毕竟你年轻，可能还没有考虑到婚姻上来，也没有想那么远，虽然你是认可它的。但这种鸿沟并非无法跨越，它可能需要你们互相了解互相支持，去触摸对方的真实想法，从...
胡思乱想杞人忧天该怎么排解
2016/04/25 106次阅读
问：我想问下就是为什么我总是怕结婚以后会不能生小孩呢？是因为我看电视剧看多了的影响吗？我就是一直很多想怕以后会这样会那样的，但是上次我去妇科医院做了个体检一切都是正常的，可是我还是很怕自己以后会生不出小孩，...
心里咨询师解答：你好，你去医院已经做了体检，诚然，这一切都是你的担忧引起的，跟你的身体状况并不相符，对吗？这时候你就要想想，为什么自己会有这种忧虑，你的生活状况如何，跟爱人的关系如何，其他方面呢？这些都可能影响到你的心...