我想治疗强迫症该从何入手
2016/04/25 168次阅读
问：我想问问在治疗强迫症之前要先做好哪些准备？我好想记得这种治疗要连贯的完成，而我在一个月之后就会很忙。所以是不是要等到有空的时候再说？我自己在看《强迫症改变人生》。自己治疗的效果怎么样？是不是最好还是找咨...
心里咨询师解答：如果你确定自己得的是强迫症的话那么建议找职业心理咨询师去做处理，靠一本书是很难有多少效果的。至于你指出的一个月后会很忙的问题，建议再忙也要抽出时间，因为你会发现如果强迫症进一步恶化的话会对你的工作生活造...
工作愈加懈怠我该怎么调整
2016/04/25 82次阅读
问：在一个公司呆久了，可能也不是好事！看着熟悉的同事一个个走了，更觉得自己落单了。更糟糕的是周围的一切在不知不觉中影响着我，可能自己也是极易受影响的，似乎每个人工作都没有那种积极性。其实我不太想加入那种愤世...
心里咨询师解答：因为你的性格被那些所谓消极的情绪潜意识中被胴化了，这是从众心理表现，人在取与舍中存在犹豫，只要你決定了，你就去行动，不管其它干扰！...
不太懂得如何交友该怎么办
2016/04/25 147次阅读
问：不知道从什么时候起，我的孤独感越来越浓，我想交到更多的朋友，想得到更多的关注，可仍然觉得孤单，我总觉得跟朋友之间有距离，看到好朋友跟其他朋友关系近特别是当着我的面看到他们打闹时，我就会莫名得失落，觉得自...
心里咨询师解答：你的自卑感不是自己差在哪里，是在成长过程中长期形成的。你的内心缺少力量表现出来的是在意别人，担心自己不被认可。...
我想改变现状但是存在着担忧
2016/04/25 50次阅读
问：我今年１９岁了，以前很放任自己，现在对未来的迷茫与不安。我不想被人看轻了自己，很想很想为以后的自己做的点什么，总比安于现状不思进取来的好，可是因为没有认识到自我，不知道自己喜欢什么，不知道自己想做什么，...
心里咨询师解答：首先，你对自己不自信，不接纳你自己。爱你自己，你会发现一切都会比你想象的好！...
意志力不坚定总想逃避怎么办
2016/04/25 128次阅读
问：我从小由于父母家教很严，导致现在的我敏感而不自信，容易受外界言语影响，情绪和意志都相当脆弱。很多时候，仅仅是为了害怕失败，就不去做不去开始，选择逃避，缺乏男子汉的担当。在生活中，不喜欢多和别人深入沟通，...
心里咨询师解答：知道反省自己并且严格要求自己，说明你是个热爱生活珍惜生命的人。尽管如此，但是人无完人，对自己要求过度的话就可能导致心理问题。现在你遇到了困扰，需要重新定位一下自己的人生，寻找到适合自己的人生态度。尽力但...
为了前途拼杀的途中我倍感疲惫
2016/04/25 196次阅读
问：我是一名大三学生，目前整天脑子里想的就是跟身边同学的竞争，为了争取几个月之后保研保到一个好的单位，争取各种机会。现在学习完全成了一种功利性的活动，除了为个人争取社会地位之外，没有任何其他意义。由于这场争...
心里咨询师解答：可以看得出来你的动机就是竞争，竞争的目的是为了追求外在的“金、名、利”。在心理学角度来讲，如果一个人丢了自我，只追求外在的东西，就会失去内核的存在的意义，就像是“行尸走肉”一样，说得有点吓人，是不？就是...
生了孩子之后生活变得不快乐
2016/04/25 193次阅读
问：自从结婚后,生了孩子,自己的生活发生了很大的变化.整天忙着孩子.老公.变得特别敏感.脾气特大.以前我不是这样的.现在也放弃了自己的专业,和老公一起干事业.特别生完孩子后,身体也变得不好起来.加上没有事可做,让自己觉得特别...
心里咨询师解答：正如你说的这种抑郁心理，让你对生活、甚至对生命感受不到快感，对任何事情感到没有兴趣，自我评价低，无助感，感到精神疲惫，对前途悲观。这种心理从原理上说应该是对于愤怒的压抑，使你的欲望减少甚至没有，感受不到...
不善于表达的人如何处理人际关系
2016/04/25 94次阅读
问：我从小就喜欢和朋友们在一起，职专毕业之后就再也没有交朋友。感觉自己已经自闭了，虽然现在工作了，表面上我要和同事们有说有笑，但其实真的很累。我现在很难主动的和人说话，也不知道要说什么好，我该怎么样才能在工...
心里咨询师解答：这种情况与你的性格有关，但是更多的可能是你个人自信心不足所造成。我们每个人都会具备很多的优势，你也是一样的，但是从你的叙述中，似乎找不到对自己认可的地方，建议你能冷静下来，客观地分析比较，看到自己存在的...
大龄剩女排斥异性该怎么办
2016/04/25 114次阅读
问：我是一个大龄女，今年35岁了，从小家境就不是很好，生活在单亲家庭，有一小弟还在上大学。我生活圈子很小，长相平平，所以很是自卑。多年来一直处于相亲状态，但始终没有遇到合适的。最近家人给我介绍了一个同龄的男人，...
心里咨询师解答：你渴望爱情但内心是有标准的，希望对方阳光，善谈的人，或者比较有智慧的人，这样的男人的确不太好找，而且这样的男人本身要求也会比较高。如果想走进婚姻是否调整一下标准呢？思考一下，好吗？...
自卑的留守儿童未来在何方
2016/04/25 121次阅读
问：我是一个留守儿童，平时有着非常自我的表现，不能够和朋友吐露真心。而且我个子不高，为自己得身高自卑，生活上也很堕落。我不知道该怎么办了，对未来很迷茫。...
心里咨询师解答：能理解留守儿童内心复杂的感受。不过从另一方面来看，留守儿童更有机会独立地处理自己的学习、生活等问题。相对于一般的儿童而言，留守儿童经历更多的考验，成熟也比较早，将来更能适应这个复杂的社会。你能说说你至今...
敏感女生如何处理异地恋问题
2016/04/25 197次阅读
问：我和男朋友在一起两年了，我们是异地恋，一年中聚少离多。他是我的初恋，我非常爱他。我对感情很敏感，没有安全感，这样的人也许坚持异地恋确实很不容易吧。我经常因为他的一点小事，就发脾气哭鼻子，闹矛盾。而且每次...
心里咨询师解答：你好，看得出你是一个情感细腻，同时特别渴望被爱的女孩子，总是无时无刻希望能够感受到他的关心，体贴。情感上过于依赖这个男朋友，这可能与你的成长经历和家庭环境有一定的关系。但是这种依赖感太强会让男友觉得很压...
遇到一点困难就喜欢逃避怎么办
2016/04/25 121次阅读
问：我越来越发现自己习惯于自我否定，很没有自信心。特别是最近，正该准备小学教师招聘的面试。虽然我的笔试成绩很不错，排名第一，但我害怕自己的面试会发挥不好，常常过分焦虑，睡眠质量也不好，不断地想这件事。这就导...
心里咨询师解答：笔试第一，你的基本功如何？是很不错的，是吗？很不错的你，去准备一个教案，不是为了面试，只是当成下面没有人，去试讲一下，给自己录下音来，听一听，给自己提点意见，你会发现你真的很棒。...
男朋友对我越来越冷淡怎么办
2016/04/25 169次阅读
问：我和男朋友相恋三年多了，同居一年半，现在他的脾气越来越暴躁，不能听进去我讲的话，经吵吵架并且一副很无赖的样子。我现在没工作，之前因为要和他在一起所以辞掉了国企的工作去了他在的城市：上海。现在他要来北京我...
心里咨询师解答：对于女人来说，第一次是很难的，一旦有了第一次就不会在意第二次、第三次，甚至会全身心的奉献自己；而对于男人来说，喜欢求新，求异。这就是生理上的不同，当然，也不是指所有的男人。在发生关系后，往往受伤害的都是...
古怪的女孩不知道怎么调整自己
2016/04/25 59次阅读
问：我是一个古怪的女孩，我自己觉得我内心是热情的，但实际上我带给人的感觉是安静、天然呆、与世无争、老好人、容易被欺负的形象。我期望有个好人缘，但又不会主动去争取。总是感觉身边的人各有所长而我没有什么特长，导...
心里咨询师解答：你好，看起来你是个很敏感的人，对吗？所以对自我的认知和外界的感受都有很大的情绪在里面。一个人如果能够做到表里如一，联结自己的内心和外在，那么他就感觉能直起身子来，能更多的接纳自己，体会到更多的自信。你能...
不敢展示自己该怎么提升勇气
2016/04/25 112次阅读
问：我是名大学生，性格偏内向，大学里很多时候需要充分展现自我，譬如参加活动的时候，我需要走上舞台，我很想像其他人一样那么自信地展现自己，但总觉得没勇气去实践，恶性循环导致我现在对参加比赛之类的不敢去尝试。其...
心里咨询师解答：您好：听上去你对自己的“内向”表现并不是太满意，你也很羡慕那些活泼外向的同学的表现，是这样吗？“内向”只是人们气质类型中的一种，生物的属性比社会的属性更多一些，气质没有好坏之分。在世界名人、伟人、成功人...