生了孩子之后生活变得不快乐

问：自从结婚后,生了孩子,自己的生活发生了很大的变化.整天忙着孩子.老公.变得特别敏感.脾气特大.以前我不是这样的.现在也放弃了自己的专业,和老公一起干事业.特别生完孩子后,身体也变得不好起来.加上没有事可做,让自己觉得特别抑郁,什么事也没有激情.变得不喜欢和人打交道.缺乏信心.可能自己的自卑引起的。我不知道该怎么找到以前快乐自信的我!!

心里咨询师解答：正如你说的这种抑郁心理，让你对生活、甚至对生命感受不到快感，对任何事情感到没有兴趣，自我评价低，无助感，感到精神疲惫，对前途悲观。这种心理从原理上说应该是对于愤怒的压抑，使你的欲望减少甚至没有，感受不到自己的能量。