意志力不坚定总想逃避怎么办

问：我从小由于父母家教很严，导致现在的我敏感而不自信，容易受外界言语影响，情绪和意志都相当脆弱。很多时候，仅仅是为了害怕失败，就不去做不去开始，选择逃避，缺乏男子汉的担当。在生活中，不喜欢多和别人深入沟通，在学习中，对一些功课的学习也很浮躁。我开始反思自身，也一直想改变自己。可是总是无从下手。比如想磨练自己，要求早晨六点起床，但是闹铃响后，本来已经可以起床了，但却因为起床后害怕无聊而赖床，看书学习的时候，害怕看不懂，而总是拖延时间。已经影响到正常生活了。

心里咨询师解答：知道反省自己并且严格要求自己，说明你是个热爱生活珍惜生命的人。尽管如此，但是人无完人，对自己要求过度的话就可能导致心理问题。现在你遇到了困扰，需要重新定位一下自己的人生，寻找到适合自己的人生态度。尽力但是不勉强自己，努力又能随遇而安。调整自己，看看做点什么能让自己感觉好些。