生活的压力未来的迷茫让我没有安全感

问：我似乎不认识自己了，我现在特别不喜欢身边的一切，脾气情绪波动很大，以前的自己很勤奋很勤快，现在变得懒惰和懈怠了工作，特别想换一份工作。我不知道是不是自己哪里出了问题，开始变得消极，爱抱怨。感情上，我和男朋友是异地恋，快五年了，两个城市，每日生活想念真的让自己难过，想放弃这边的工作去他那里，但是他还没有稳固的基础，也不固定在那个城市，想结婚，我们又没有这个能力，父母也帮不上我们。感觉对未来很没安全感，我对自己的定位和选择都有问题，能帮我分析一下吗？

心里咨询师解答：你现在有抑郁的倾向了，内心很压抑，也很无助，心境低落，情绪不稳，又缺少生活的激情和快乐，成就感降低，自我价值贬损。