想把自己变成更加完美的人!
2016/08/02 82次阅读
问：我是个表面上看起来坚强，但是内心很脆弱的人，我很怕受委屈，很倔，比较由着自己的性子，也没有什么朋友，总是说梦话，没有归属感，走到哪里都觉得没有安全感，没什么坏的心眼，就是交不到朋友。...
心里咨询师解答：这个世界上只有自己才是救世主，能带你走出痛苦的也只有自己，没人要你改变，也没人能改变你，只有你自己能改变你自己，心理医生只是告诉你解决方向，真正需要解决的过程还是靠自己。...
家境贫寒远离父母让我自卑
2016/08/02 115次阅读
问：我出生在农村，87年出生，家里还有两个姐姐，人口多而且家境不好。父母很早就外出打工，家里一直由老人照看，所以从小就没有感受过家庭的完整。我现在回家依旧是一个人住，我总认为是家境的贫寒和父母的远离让我一直很自...
心里咨询师解答：分析了你的这段叙述，我认为你问题的实质是自卑问题。如果这个问题解决了，其他的问题也就迎刃而解了，你认为呢？向你推荐一本书阿德勒的《超越自卑》，在本书里你会找到自己，并找到你人生的方向。...
行尸走肉
2016/08/02 99次阅读
问：我现在大三，最近放暑假，我没有去找实习也没有考证书，就天天待在家里上网、看电视。我高考失利后去了个二本院校，之后就没有再跟高中同学联系，因为觉得自卑。我不想天天在家里堕落，可是我似乎对任何事情都失去了信...
心里咨询师解答：现在放假在家是这个状态，你想过怎样改变吗？你上学时怎样呢？你说胡思乱想一整天。每天想什么？...
离婚后心理问题
2016/08/02 199次阅读
问：我离婚有半年时间，原因前夫感情出轨和欺骗。男方提出的离婚，我是被离婚；2个孩子，一个大女儿7岁，小儿子2岁，2个孩子的抚养权归男方，钱也归男方，等于我是净身出户。我知道他是为了别的女人说谎才离的婚，现在我很痛...
心里咨询师解答：不管怎么说，这个世界上最靠得住的人就是你自己。所以，你一定要学会独立和坚强。不要想的太多了！你们还是没有缘分，有缘分的人会在一起的。没有缘分的会分开的。你要相信命运。接受生命的无常。...
大病之后开始杞人忧天
2016/08/02 151次阅读
问：我今年18岁了，曾因为用减肥药而导致身体不适，住院了。好了之后我在家老觉得提心吊胆的没安全感，整天想是不是要有不好的事要发生了似的。我在家也确实曾发过几次病，呼吸困难、心率加快、手脚麻木等，但是到了医院一检...
心里咨询师解答：你这是惊恐发作。 焦虑的患者在缺乏充分的事实根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张害怕，顾虑重重，犹如大祸临头，惶惶不可终日，即使多方解劝也不能消除。常常伴有憋气、心悸、出汗、手...
长期封闭自我导致心理异常
2016/08/02 147次阅读
问：我是大二的一个学生，由于学校离家远，又与这边的人相处的不是很融洽，因此长期封闭自己，不愿和别人说话。现在有打算考GRE，课程特别多，自己很忙，因此每天上自习就自己一个人。更没有什么贴心朋友，高中的同学也都不...
心里咨询师解答：谢谢你的信任，如果需要，可与我面谈或者预约。...
如何化解多年怯场紧张的心结？
2016/08/02 144次阅读
问：我是一名刚踏入社会的大学生，有一个问题困扰了我很久，每当我面对众人说话或者做演讲的时候，心理就会莫名的紧张，手心冒汗，声音发抖，不知所云。上台之前，自己也暗示过自己平静下来，但是一上台的时候，面对众人，...
心里咨询师解答：你好，你的问题是一种社交恐惧，起因于自卑。所以想要克服，首先就要学会建立自信，学会正确的认识评价自己和他人。对特定场所的恐惧，需要配合行为治疗，才可以从根本上解决你的症状。所以你的问题在这里是不能解决的...
有社交障碍，但是还想和别人交流，怎么办
2016/08/02 175次阅读
问：我希望自己能和周围的人说话，但每次都不知道该说什么，有时候说的话得罪了人，我会自责好久，甚至睡不着。我总是羡慕那些和谁都有话说的人，可是我却找不到话题。结婚那天因为自己表现不好，我自责甚至想着一死了之，...
心里咨询师解答：请问你说的周围人是指家人、朋友、同事还是陌生人呢？是在很多人一起的时候，还是单独与别人在一起的时候呢？另外，你是如何看出得罪人了呢？...
14岁男孩害怕和人交流
2016/08/02 84次阅读
问：14岁男孩很害怕和别人交流，跟对门或者爸妈的同事叫一声叔叔阿姨都不好开口，就算说，也是很努力但很小声。上课一直不敢举手，害怕被老师抽查回答问题，声音总是颤抖的，而且就算背的很熟脑子也会一片空白。不管干什么都...
心里咨询师解答：从你的描述中感觉，你是个善良的男孩子，很渴望得到更多的认可和支持，因为你不知道自己心里想的事在别人眼中是否适宜，自己到底能否向别人表达清楚自己的意思和需求。...
抑郁，社交恐怖，我该如何是好
2016/08/02 110次阅读
问：常常心情很糟，可能就因为说了一句自己以为不高明的话，或做了一件不高明的事，自己也知道没什么大不了，可是改变不了自己的心情，简直要崩溃掉。曾到医院咨询过，医生说是抑郁症，其中社交恐怖症更厉害些，可是我对咨...
心里咨询师解答：从你的叙述中，我看到你说：可能就因为说了一句自己以为不高明的话，或做了一件不高明的事，自己也知道没什么大不了，可是改变不了自己的心情，简直要崩溃掉。因为自己语言失误，或者行为失当，而自己很在意，很在意，...
不敢与陌生人聊天怎么办
2016/08/02 89次阅读
问：我今年20岁，从小到大都害怕跟陌生人聊天。其实我是很想跟他们聊聊天的,但就是不知道说什么好.有时候只是说两句比较客套的话就走人或者保持沉默了。如果是在网上聊天或者在现实上跟些好朋友面对聊天的话,都会大胆发言。但...
心里咨询师解答：你好，我很理解你的心情。面对陌生的情境，会有些紧张和不安，这很正常。也许是你过多的关注了这些，才加重了自己的负担，放松心情，调整一下，提前做些准备，找些他人有兴趣的话题，慢慢的增加些朋友，扩大交往范围，...
如何在职场中变得有自信？
2016/08/02 96次阅读
问：我今年22岁，在一家国企业上班。父亲在1年前因车祸去世了。性格内向，平时很少说话。有时候会怕和人接触，有时候想表达一个意思却很容易情绪化。但是我在网络上却可以表现出很自信、开朗，做事也很有条理，我想知道自己...
心里咨询师解答：不是人格分裂问题，现实与网络是不同的，网络里不会与人面对面的交流，所以你感觉得心应手，感到有一种自信。而现实，往往复杂的多，现实中与人打交道并非易事。其实现实中你也能做得很好，只是缺乏自信心而已。在现实...
为了社交应该强行改变自己的性格吗？
2016/08/02 55次阅读
问：我性格内向，本来觉得没什么大问题。可进入大学以后，越来越发现良好的人际关系是一种能力。看着许多朋友们凭借着良好的人缘进入了学生会领导层，我却什么都没有。而且我女友的人缘也很好，和她在一起我甚至觉得自卑。...
心里咨询师解答：怎么知道是扭曲了你的性格，为何不觉得自己扭曲了自己的想法呢？其实，当你自己内心喜欢和想要的时候，就是你可以争取的时候了，而你自己若是喜欢自己，对自己满意的话，别人也会逐渐喜欢你；而你自己若还不喜欢自己，...
口吃导致的诸多心理问题
2016/08/02 106次阅读
问：我一直有口吃的毛病。可能跟小时候的经历有关吧。8岁的时候，我上课迟到了，一直站在门口，说不出“报道”二字，后来憋了好久才说出来，我很羞愧。初中高中的时候也是明明知道答案却不敢举手发言。当时，并没有在意。后...
心里咨询师解答：你好！真诚感谢你和我分享你的生活经历和喜怒哀！看来幼年时期的负性生活事件对你造成了极大的伤害，给你留下了阴影。我感觉你是个很优秀的孩子，你之所以这样，可能是由于自卑和安全感缺乏导致的社交恐惧症。社交恐怖...
在人际交往方面的困苦
2016/08/02 139次阅读
问：我总是感觉很压抑，不知道怎么和别人交流。就是平时普通的交流也感觉很有压力。总是觉得和别人有距离感，不能很自然的与人沟通。不管做什么都觉得别人在注意着我，就好像一张巨大的网罩住了自己一般，踹不过气来，想要...
心里咨询师解答：你好，你可以介绍一下你的成长经历吗？特别是和父母的关系。人最早的人际关系就是和父母，这个最早最重要的人际关系影响了之后和其他人的人际关系。只有了解到更多关于你的事情，我才能有效的帮助到你。...