行尸走肉

问：我现在大三，最近放暑假，我没有去找实习也没有考证书，就天天待在家里上网、看电视。我高考失利后去了个二本院校，之后就没有再跟高中同学联系，因为觉得自卑。我不想天天在家里堕落，可是我似乎对任何事情都失去了信心，每天都在胡思乱想。前几天我准备考会计证，但是我对着复习书怎么都看不进去，因为高考失利，我对自己完全失去了信心，觉得自己什么也做不了了，根本不相信自己能考出来这个证。我表面上坐在书桌前看书，但是我脑海里想的是各种奇怪的事情，有时觉得脑子都要爆了，就是无法静下来。每次看到同学们自己的qq状态说又学了什么或者又去哪实习了就更加焦虑。现在我在家待着已经一个多月了，每天就是机械地起床、吃饭，其他时间就是发呆。我很想知道有没有一种叫行为障碍的心理疾病，因为我现在连最基本的事都做不了了，就连洗澡也是我妈催着去洗，吃饭也是被动地去。我在家里的时候觉得躺在床上是最有安全感的，白天也常躲在被子里，我睡眠也不好，常常凌晨4,5点就醒了。其实我是个超级上进的人，我一不学习就觉得同学肯定超过我了，心里就抑郁。我现在是整整一个月什么也没做，每天起来就是行尸走肉，所以每个早晨我是最绝望的，我也说不清楚我到底在思考什么，而且我似乎永远思考不出答案。我真的很痛苦。

心里咨询师解答：现在放假在家是这个状态，你想过怎样改变吗？你上学时怎样呢？你说胡思乱想一整天。每天想什么？