在人际交往方面的困苦

问：我总是感觉很压抑，不知道怎么和别人交流。就是平时普通的交流也感觉很有压力。总是觉得和别人有距离感，不能很自然的与人沟通。不管做什么都觉得别人在注意着我，就好像一张巨大的网罩住了自己一般，踹不过气来，想要逃离，感觉好累。我不知道自己怎么了，也不知道该怎么办。

心里咨询师解答：你好，你可以介绍一下你的成长经历吗？特别是和父母的关系。人最早的人际关系就是和父母，这个最早最重要的人际关系影响了之后和其他人的人际关系。只有了解到更多关于你的事情，我才能有效的帮助到你。