工作压力太大，永远也实现不了自我!
2015/11/21 51次阅读
问：我就是一个程序员，也就是传说中的IT民工，总是起早贪黑的加班，鼓吹奉献精神。但是我知道既然选择了这份职业就要坚持下去，但是我吃苦就可以了，我不想让自己的家人跟自己一起吃苦，我看到很多同事都放弃了程序员的工作...
心里咨询师解答：对于你的问题，你可以改变一下你的想法，你就会容易一些，不要给自己太大的压力，另外你需要好好理解关于舒服的概念，不是拥有名车，拥有很大的房子就是舒服，舒服是一家人其乐融融的，享受自己。用有限的时间，资金来...
心里不平衡，但是没人知道!
2015/11/21 74次阅读
问：我在刚进入社会的时候是非常自信的，我觉得做什么事情效率都很高，但是现在不会这样的，我是个女孩子，一副大小姐脾气，别的事情还好，但是在公司就算是力气上的事情，他么也让我做，我就觉得很伤心，这是干嘛呀?我觉得...
心里咨询师解答：你是一个细心周到的女孩，但可能因为你的性格或者做事方式使得你工作不顺利。在这种压力下，你需要找到释放的出口，但是你选择的方式超出了正常的度，所以你应该调整自己的作息时间和生活习惯，让自己有充分的的休息，...
人际关系引发我对自我认知的思考!
2015/11/21 124次阅读
问：我觉得自己很烦躁真的，我现在学的是师范，但是我的父亲没有经过我的同意就把我放到学校中实习，我很气愤，虽然我想干点成绩出来，但是我不能，我受到了惊吓很多的压力和质疑，我想要在这个社会上，独立的生存，不知道...
心里咨询师解答：首先，你需要做的是冷静下来，没考上不可怕，以后还有机会，多和你的父母沟通沟通，耐心听一下他们的想法，不要用吵架来解决问题，这样就慢慢形成了良性循环。...
做好自我调节应该注意什么?
2015/11/21 149次阅读
问：我的父亲因为车祸去世之后，我就变得很郁郁寡欢，总是生活在阴影之中挥之不去。当我有了男朋友之后，总是过分的依赖他，干什么都需要他，我觉得自己不能这样，可是离开他我就会没有动力。我一直是个优秀的人，所以一直...
心里咨询师解答：你要自己说服自己，自己激励自己，自己控制自己，告诉自己可以。你要把你承受的过多压力找个出口释放出来。产生依赖感也是你阶段性的正常表现，找一个合适的方式去放纵的发泄自己，制定一个合理的人生规划，找心理咨询...
关于减肥后的心理问题
2015/11/21 150次阅读
问：其实我不算很胖，减肥之前的体重124斤，我身高169。我以前更瘦，也从来不担心发胖的问题，但是去年夏天从外面培训回来，一下从120涨到124，明显变胖了，于是我就想到了减肥。可能我一开始急功近利，减得太过太猛了，第一个...
心里咨询师解答：感觉到你现在的矛盾、挣扎、与不甘心！反复折腾自己，为了什么？瘦身能给你带来什么？你最终想要的又是什么呢？...
生活压力导致的厌世!
2015/11/21 179次阅读
问：我的父亲就是个禽兽，我的母亲瘫了，哦的父亲跟别人女人走了，我觉得我快承受不住这个压力了，我根本不知道怎么做，干什么都没有兴趣，不知道怎么调节，狠厌世，想死，可是我才二十一岁。...
心里咨询师解答：建议找合适的心理咨询机构，进行心理测量，确定具体症状，采取相应方案，实施调整。...
怎样才能集中自己的注意力?
2015/11/21 127次阅读
问：我现在正准备考研，但是看着大家都非常认真的准备考研，我就很难过，我觉得很不舒服，没有办法进入学习的状态，总是很敏感，不能集中注意力，我找不到让我很舒适的环境学习，我觉得很困扰，我很想学，但是我没有办法静...
心里咨询师解答：你可以考虑在你当地接受咨询或者就近就医，这才是负责任的做法。考研带给你很大的压力，你可以想想为什么考研，找出让你付出艰辛努力的理由，对目标的看法，最好用书面的形式写下来。...
既然到了这种地步，是不是该自甘堕落!
2015/11/21 54次阅读
问：我现在已经结婚了，并且有了一个宝宝，但是发现自己并没有养的起家的能力，因为我没有事情可做，连自己都快养不起了，更不用说养自己的老婆了，所以我就开始逃避。每天都呆在家里，也不想出去，对于自己以前的朋友，一...
心里咨询师解答：能不能说说在你去做想做的事情之前，做了哪些准备？你说的想法与安宁有什么联系？...
减压，是自我调节的最佳方式吗?
2015/11/21 93次阅读
问：我现在大学毕业已经工作了，是一个老师，但是全校只有我自己给学生上课，每周十八节课，很累，总是面对很多小学生，就觉得自己很累很累，总觉得自己力不从心，明明几个月前自己还是个学生呢，现在就要面对这么多的问题...
心里咨询师解答：你是一个很完美的男孩，是吗？对于目前的不适应对于刚参加工作的你来说是很正常的情绪反应，慢慢适应环境，积累工作经验，降低对自己的期望值，相信你会摆脱这种烦恼。...
找回自我的正确途径有哪些?
2015/11/21 199次阅读
问：我现在很痛苦，非常痛苦，很抑郁，非常抑郁，还有强迫症，不直达死过多少次了，就是不知道为什么，也不知道是从什么时候开始的，就已经这样了。我很自卑，总是不知道自己该干什么，遇到事情自己也解决不了，还没有自己...
心里咨询师解答：看你信中写的问题，我觉得你不用刻意的去忘记，强求自己走出来，而是要学会结束一些事情，顺其自然，积极行动，做好自己手头的事情就好了，时间久了，伤痛就会愈合，我觉得你应该找个好朋友，说一下你的心里话，宣泄一...
经常找不到自我是什么原因？
2015/11/21 183次阅读
问：我现在好像遇到了很多问题，其中最严重的就是人际交往问题。我现在在跟别人相处的时候，好像已经沦为了边缘人，只有他们想起我的时候才会跟我说话，不然的话，我说话是没有人理的，反正就是各种无视我。因为我这个人本...
心里咨询师解答：你这种情况，是因为与幼年生活得到的鼓励和关爱不够，所以造成了你缺乏自信心，让自己很没有底气，从而给自身造成了很多的压力。...
工作跟情感的双重压力，让我喘不过气！
2015/11/21 97次阅读
问：我的事情有点复杂，我就是电视剧中那些养尊处优的大小姐，生活在很幸福的家庭，从小就没有受过什么委屈，觉得自己是在上大学的时候才养成的自卑的习惯的吧。现在是在表姐额手底下工作，可有一天我突然发现，好像从来没...
心里咨询师解答：不知道是不是你在情感上过于的挑剔了，造成现在的情况跟你之前的经历还有自己的家庭背景有一定的关系的，不知道你自己意识到了没有。你现在要让自己慢慢的成长起来才会慢慢的成熟起来，不然就永远都像现在这个样子了！...
自我认识的准确是不是追求理想的前提？
2015/11/21 187次阅读
问：我市今年九月刚刚毕业的研究生，之前已经上学上了好多年了，现在就是一点儿社会上的经验都没有，现在要毕业了，什么兴趣爱好都没有，觉得自己一点儿奋斗的目标都没有，不知道自己再追求什么，一点儿压力都没有，不知道...
心里咨询师解答：我也遇到过很多跟你一样的年轻人，但是你跟他们不太相同的是，你对自己的了解不够深入，而且你对自己也没有计划，所以你的内心才会充满迷茫的。你觉得对吗？...
家庭的保护让我感到压力
2015/11/21 107次阅读
问：我23岁，刚刚大学毕业，家里人希望我在家里考公务员和事业单位，其实我想出去培训IT，但是培训之后，只能在外面工作，我家这小城市没有相应的工作，而且在外面大城市工作一段时间以后买房也买不起，还是要回到这小地方，...
心里咨询师解答：你好，你大学毕业了、23岁了，很多事情你都应该有自己的主见了，你在家里还是得到家人那种奇怪的保护式的关心，家人宁愿你在家里玩游戏，也不想你出去和女孩子接触，不知你的家人是怎么想的？你和他们有过沟通交流吗？...
失去自我就在一念之间，如何留住？
2015/11/21 66次阅读
问：我本身就是一个中国人，我有自己很传统的想法，但是现在我接受完西式的教育之后，就觉得非常的孤单，可能是因为文化冲突吧，我的理念就是做一个很自立的人，不要荣华富贵，要一个爱自己的老公就好了，但是现在遇到了一...
心里咨询师解答：她现在意识到自己的问题，并且知道自己的问题是怎么引起来的，这已经很好了。她的家庭给她造成了心里的确实，现在她自己完全有能力弥补这一部分的缺失。不要试图改变家庭，家是我们最后的港湾，我们是离不开的，影响存...