减压，是自我调节的最佳方式吗?

问：我现在大学毕业已经工作了，是一个老师，但是全校只有我自己给学生上课，每周十八节课，很累，总是面对很多小学生，就觉得自己很累很累，总觉得自己力不从心，明明几个月前自己还是个学生呢，现在就要面对这么多的问题，真的很难一下子转变，我想改变自己的心态，挑起这种压力，不知道有没有办法?

心里咨询师解答：你是一个很完美的男孩，是吗？对于目前的不适应对于刚参加工作的你来说是很正常的情绪反应，慢慢适应环境，积累工作经验，降低对自己的期望值，相信你会摆脱这种烦恼。