沮丧【心里问答】心情沮丧怎么办

2015/11/29 189次阅读

问：我也不知道是怎么了，是不是最近运气不好？跟我联系了六年的女朋友不联系了，跟我相处了三年的朋友也不联系了。我不知道最近出了什么问题，为什么她们突然就这样了，我身边没有朋友了，我现在很失败，不知道以后怎么交...

心里咨询师解答：你总是被动地等待别人来联系你？为什么不直接去沟通一下？或你主动去联系呢？另外，您说的这些感受都跟安全感有关。或许以往您对自己的评价一直不高，总结一下您与朋友交往时，会给他们的感觉，这样可以了解他们的感受...

2015/11/29 190次阅读

问：我有一个亲戚，女的，她有心理问题，后来遇到很多不公平的待遇，都是因为别人知道她有心理问题，故意整她，但是国内现在的法律没有规定她这类问题如何处置，因而这个人非常可怜，而且不管她到什么地方，她的隐私都会被...

心里咨询师解答：如果她现在还有恐惧，最好的选择是调节他的心理问题，另外，你对问题的描述不是很清楚，如果别人因为他有心理问题而整他，要追究的话，只能追求把消息传出去的咨询师，对其他人追求起来比较困难。...

2015/11/29 118次阅读

问：我在工作中遇到问题的时候，首先会哭，然后跑到洗手间躲起来，痛哭一顿，然后出来照常工作，这是什么心理？...

心里咨询师解答：可能委屈不是特别的影响自己的心态问题，可以通过发泄来解决。...

2015/11/29 77次阅读

问：我今年高二，有一个非常好的朋友，但是渐渐地就不好了。因为我学习比她好，家庭条件也比她好，所以她渐渐地开始嫉妒我，还说一定要成为学霸超过我，刚开始我也没在意。可是后来，我发现我们真的疏远了，完全没有以前的...

心里咨询师解答：看的出来你很容易受别人的影响，并且比较在乎别人的感受，我想告诉你，别人我们是不能改变的，就让他嫉妒去吧，你现在需要你内心的想法。...

2015/11/29 137次阅读

问：也不知道怎么了，就是突然很难受，想找一个地方自己待着，听听歌放松一下，或者找个没人的地方哭一哭，很怕事情都堆在一起，非常无助。...

心里咨询师解答：你哭过么？为什么不哭一哭呢？你要学会善待自己，让自己释放一下压力，当我们扛不住的时候我们就要找方式放松自己，你说对不对？...

2015/11/28 106次阅读

问：其实我毕业于一家很好的高中，几年高考重大失误，没有考上理想的大学，上现在的学校也不能选择我喜欢的专业，有很多以前成绩没有我好的人都考得比我好，在同学之间我感到很没有面子，十分伤心郁闷。...

心里咨询师解答：这种情况要看你平常给自己的定位是什么了，如果你是个学习特别好的同学，有希望考上北大或者浙大的那种，那我还是建议你复读。如果你就是学习一般的同学，那我觉得你还是直接上吧，不要再浪费时间，你觉得呢？...

2015/11/28 120次阅读

问：虽然高考已经过去一年多了，但是我心里一直有个结打不开，就是高考我没有考出理想的成绩。虽然我也进了重点大学，但是我并不开心，我想复读但又不能狠下心，于是我还是在犹豫中放弃了。可我越来越后悔，尤其是很多原来...

心里咨询师解答：你的问题在于你的个性的影响，你总是喜欢那种自己实现不了的，但好像又和你擦肩而过的东西，那只是一种虚渺的东西。按照你的说法，考到了名校就是名学生，你觉得合理吗，如果你在名校不学习不努力，结果是怎样呢，名校...