心里问题一天不除，就没办法好好生活!
2015/11/21 77次阅读
问：我是一名高二的学生，性别女，最近发现自己好像有些问题。不知道为什么，总是会想多。就是好像觉得自己无意间得罪别人或不如别人的意或无意中做错了事，使别人讨厌我（有可能我真的做的不好），之后就开始想东想西，有...
心里咨询师解答：了解到你现在对你的现状的困惑，很有压力，但是同时你又很想改变自己，这就是进步的开始了。就算你总是跑神，不论跑多久，就立马会回来，要觉醒。这样行动试试，看看效果。...
正确认识自我才是对自己负责!
2015/11/21 182次阅读
问：我喜欢剖析自己，检验自己的恶习进行改正，但这一切，导致我的所有缺陷在自己眼中无限放大。我渴望做一个健康的给人欢乐的人，可真正了解我的朋友觉得我这样很累。我不明白，我只是希望大家都好，不给周围的人添麻烦，...
心里咨询师解答：你的想法是好的，不是所有的事情都要完美，你要接受不完美，你给自己的压力太大了。其实没有必要的，不要为难自己。随心一点就好了，对周围的人信任一点，能帮就帮，帮不了没办法，不要给别人添麻烦，这是活生生的你，...
自我调节状态，应从什么做起?
2015/11/20 60次阅读
问：我重度失眠已经快两年了，常常彻夜难眠，再加上工作压力大，操心多，管人，工作性质比较费脑子，所以人几近崩溃，痛苦的时候靠抽烟发泄，希望医生你能帮帮我，看我这种情况怎样才能度过难关，如何调整心态？是不是心里...
心里咨询师解答：你说自己快崩溃了，我不知道怎么帮助你，建议你找地面咨询师。...
自我评价很低，压力很大!
2015/11/20 68次阅读
问：我是个大学生，今年大三了，对自己所学的专业学习压力很大，也不感兴趣，感觉自己各方面都不如别人，没有让自己高兴的事情，上课感觉自己就像个傻子，什么也听不明白，什么也学不进去，不愿意和同学交流，不想做任何事...
心里咨询师解答：你今年大三，所以感觉压力大是正常的，你现在是什么专业呢?你自己选的嘛?是不是生活中有什么事情，打击到你了?...
自我意识混乱，无所适从!
2015/11/20 87次阅读
问：我在网上看到一个案例，我觉得自己跟他很像！虽然我没有他那么偏激的行为。但当年因为家里人的原因，高考时以高分姿态进入一个低分前景差的专业时，我也自暴自弃一段日子，甚至对身边每一个人、每一次选择都格外的谨慎...
心里咨询师解答：我们得从心理的层面来分析 ，你的心里也需要成长。一个人是否真正的有所作为是和他自己读的学校还有自己的成长经历有关的，这个道理并不高深，你要明白。所以现在重要的是，不是你读什么样的学校，而是克服自己内心的高...
想改进情绪，有哪些办法?
2015/11/20 133次阅读
问：我是一名在外留学生（女），今年20岁。我性格比较活泼随和，虽然没有很多朋友，但还算是积极向上的。我因为追星非常喜欢韩国，正好所在的大学有韩国交换生，便争取了这个机会，然后今年2月来到韩国上学。一开始想的很好...
心里咨询师解答：你说的压力跟你到韩国有什么关系呢?你根本就不是为了学习而来的，所以你坚持不下来，你只有做自己喜欢的事情，才会高兴起来，否则会一直走不出来。你要重新思考自己的目标，之后再决定怎么走，做好充分的准备。...
更了解自己应该怎么做?
2015/11/20 168次阅读
问：我好像一直逃避社交关系，不愿意与他人交流，我个人对别人也非常冷漠，我特别想找一个会关心他人的朋友，我很消极，而且自己感觉自己像已经得了抑郁症，自闭症，而且人格分裂，情绪不稳定，我自己都没有什么爱好，更没...
心里咨询师解答：你注意到了吗，其实你给自己贴了很多标签：抑郁症、自闭症、人格分裂，这是你从哪些地方得出的结论呢？你的根据是什么？一个人只有认识自己、给自己制定合适的目标和实施计划，采取相应的行动，才能实现自己理想。...
喜欢逃学也是一种自我封闭!
2015/11/20 147次阅读
问：我姐的儿子今年16，二岁时父母离婚，跟妈妈，从小一直和外公外婆生活，爸爸一直没有来看过他。性格有点胆小。今年初三因为妈妈骂了他，就和同学离家一天，老师也给了他压力，后来就不肯上学了。现在整天拿着手机睡在床上...
心里咨询师解答：现在最好的办法应该就是心里辅导了。你想想，孩子两岁的时候，父亲都没有看过他，现在孩子16了，能接受父亲吗?应该不能吧，咱们要理解青春期孩子的叛逆啊。...
认知困难，有什么办法帮帮助?
2015/11/20 73次阅读
问：我现在总是觉得别人在观察我！明知道大家很忙，也不无聊到那个程度。我听见别人说的，其实是自己想象的。所以我非常紧张，不想回去上课。我是不是太在意别人的看法了，还是我在害怕我所想象的问题，是不是很恐怖？...
心里咨询师解答：你的这些困惑和问题跟你的父母讲过吗?是不是因为心理压力大造成的呢?你的这种情况有没有跟父母讲过啊?你还是告诉父母吧，然后让他们带你去做专业的心理疏导。...
自己的心理怎样让别人知道?
2015/11/20 137次阅读
问：我心里有非常多郁结，或者说被人嘲笑，被看轻的心结在。可我内心实在非常渴望成功的人。可到目前为止一次都没过。然后，我心里有非常多的事想要说，可我找不到人说。家人绝对不能说，因为这个家里从小让我懂得一个道理...
心里咨询师解答：你与家人的关系没有体会到亲密，体会到的却是不被重视和无法释怀的语言伤害，这也阻碍了你与他人的交往，也无法与人倾诉自己内心的想法，积压了很多的心里郁结。可以采取日记的形式来舒缓内心的不快，也可以部分释放内...
请教婚恋方面心理问题
2015/11/20 188次阅读
问：我今年已经29岁，以前一直没有谈恋爱，一方面原因是家里条件不好，求学、工作压力都很大，不敢走这方面的心思，另一方面原因是自己形象不太好，个子比较矮，也有点胖，胆子也不大，心里很自卑。工作后几年，家里条件渐渐...
心里咨询师解答：如果你接受不了这个女孩和你约会的时候玩手机，可以和对方提出来，如果对方不接受，那么你就考虑能不能接受和你一起的她玩手机，如果不能接受，就再找其他的女孩。不能因为自己自卑怕找不到女友，勉强自己去和自己不接...
迷茫的时候，连自我都失去了!
2015/11/20 86次阅读
问：觉得好迷茫啊，我辞掉了那个，让我感觉很有压力的工作，下个学期我也不知道干什么了，想好好的准备考家里边的国编考试 ，可总是静不下心来，我现在真的不知道我要追求的是什么？我到底适合做什么？我甚至，连我自己...
心里咨询师解答：我感受得到，你这种想独立，却又害怕独立的感受真是让你备受煎熬啊！你什么时候能冲破心里的牢笼，彻底的解脱，飞上天空，尽情的飞翔就不会这样郁闷了！去飞吧，孩子。...
选择困难症的人，走不出自我认识的误区!
2015/11/20 79次阅读
问：我是一个很纠结的人，现在毕业于师范大学，学的是英语。这几年一直在找公考教师！原本我不想考，但家里都说稳定，一点点的不知道是越考不上越觉得没面子还是同意了家长的想法，我就想考上公招教师，但这几年接连失利让...
心里咨询师解答：你这种迷茫的状态多久了，无论任何事都让你很难选择是不是，你晚上睡不着也是因为工作上的事，您能不能具体说一下呢?...
抑郁焦虑引起的自我评价过低!
2015/11/20 111次阅读
问：我现在已经在一所很好的学校就读了，但是之前是在一所二本，换了学校之后，本来以为自己表现的机会来了，但是我好像很不适应，不适应这么快节奏的生活，总是跟不上。我觉得自己写出来的东西都是没有价值的，考试复习也...
心里咨询师解答：读完你的留言后，我想说，你是对自己有要求，有自己人生目标的人，通过自己的努力，现在应该是处在达到自己理想的起点上了，但你却感觉倍感压力，心情很是压抑，针对你这样的状态，我的建议是，第一你要给自己一个大大...
是不是死亡就可以解决所有的问题?
2015/11/20 182次阅读
问：我现在的感觉就像是一个胆小鬼似的，总是很懦弱，但是又总是给自己压力，总是想着结束自己的生命获得解脱，不再去好怕担忧。而且现在没有一点目的，做事犹豫不决，准备去一个地方，走到半路就开始后悔，于是就往回走，...
心里咨询师解答：你的情况的确很严重，这是因为你自己不能接纳自己，你每天给自己的东西都是负面的东西，你感受不到生活的快乐，你也觉得自己没有活下去的必要。人是要有能力改变自己的内心世界的，你把自己的梦想写出来，然后看一看怎...