认知困难，有什么办法帮帮助?

问：我现在总是觉得别人在观察我！明知道大家很忙，也不无聊到那个程度。我听见别人说的，其实是自己想象的。所以我非常紧张，不想回去上课。我是不是太在意别人的看法了，还是我在害怕我所想象的问题，是不是很恐怖？

心里咨询师解答：你的这些困惑和问题跟你的父母讲过吗?是不是因为心理压力大造成的呢?你的这种情况有没有跟父母讲过啊?你还是告诉父母吧，然后让他们带你去做专业的心理疏导。