怎样调节工作中的压力，提高自我认识?
2015/11/20 155次阅读
问：我的工作状态最近来说越来越糟糕了，我是唯一的一个公司信贷员，按要求公司贷款需要两个客户经理同时操作，并配有副行长主抓信贷部门，而我们支行仅有我一个客户经理不说，没有副行长，我每天做业务直接与领导搭档，他...
心里咨询师解答：从你介绍看，你的那位领导，行长是新提拔的，又是新调入的，年纪也不大，78年，应该是37-8岁的样子，血气方刚，锋头正健的样子，所以可能会有些领导的架子。这并不是说他那样盛气凌人是应该，而是分析原因。知道了原因，...
婚前才开始有的暴力，自我怀疑很恐怖!
2015/11/20 102次阅读
问：我跟我男友在一起断断续续也有9个月了，年前我去了他家见了父母年后我俩又回家见了我的父母，本来打算今年年底结婚，可是我前几天突然发现他有暴力倾向，事情经过是：我年前由于防护措施失败我怀孕了，吃了避孕药孩子不...
心里咨询师解答：经营一段感情是非常不容易的事，它像一个生命一样，要经过很多挫折，才能成长得健康，你可以通过做正式咨询来学习如何面对你们共同的关系，如何利用好自己的资源。你并非孤立无援，你想想你有自己的家人跟朋友，你可以...
迷茫的时候，总是一遍遍否定自己!
2015/11/20 138次阅读
问：我是一名大四的女生，马上面临就业了。可是最近精神压力很大，总是做很多梦。我学的专业是财务管理，可是根本不喜欢会计这个行业，以前的学习都很吃力。再加上大学期间和室友关系不融洽甚至差点退学，因为曾经复读家庭...
心里咨询师解答：面临找工作，可是自己专业有不喜欢，大学生活也是很多问题，但是总算是坚持了下来。而且也没有一个朋友可以聊聊，给你些建议。父母好像也帮不上什么忙。确实这些都会让你觉得很迷茫，不知道该如何是好。对于工作你的兴...
父亲的心理问题
2015/11/20 168次阅读
问：我父亲本就脾气不好，自从我弟在外买房后这几年里，脾气更不好，他每日里狂躁不安，干活回家后就开始没事找事，听不进任何人的劝导和安慰。每天一些小事都能够惹得他暴跳如雷，在一起又不能开心的融和，我们该怎么办？...
心里咨询师解答：由于压力增大而使得你父亲的情绪不稳而变得容易激惹这很正常，现在想改变似乎只有家庭成员多理解他一些，给他一些心里支持，让他觉得自己不是孤立无援在应对压力，随着时间的推移以及他适应能力和抗压能力的提高，他会...
久婚不育导致心理负担
2015/11/20 109次阅读
问：我是一个已婚的人，由于种种原因结婚后三年了都没有顺利的怀上宝宝！在这几年里，我尝试了很多办法，现在也正在做试管婴儿的道路中，屡战屡败！我现在每当听到身边的人说谁谁怀孕了，我顿时就觉得像是被雷劈到了一样难...
心里咨询师解答：在这三年来，你尝试过各自方法让自己怀孕，但是都没有成功，有没有去医院检查过，说是什么原因比较难怀孕呢？在这3年里，和丈夫，家人的感情怎么样呢？...
考试综合症
2015/11/20 171次阅读
问：我考试之前有过一天严重失眠，然后每次考试的时候我就会担心我会不会失眠，但是考完后不失眠。我很害怕这种情况，但是自己又无法控制，我该怎么办？...
心里咨询师解答：也许是考试压力太大让你考前陷于考试的紧张、焦虑中，自然出现了暂时性的失眠，考后紧张焦虑自然过去了也就松了睡眠就会恢复。也许有了一次失眠的感受让你很不舒服也很在意，或者也有点恐慌怕再次发生，你觉得是这样吗...
心情压抑越来越孤僻
2015/11/20 57次阅读
问：最近感觉心情很压抑，主要是年龄越来越大了，当前感情又受挫，家里也天天催，再加上工作一直也没什么进展，上上个星期开始就经常会头晕头痛、失眠，感觉记忆力减退、易生气、心情紧张，四肢乏力，还有些胡思乱想，总感...
心里咨询师解答：你好！你罗列的一系列心理和生理反应都与情绪有关，建议你调整心理，放松心情。焦虑、压抑紧张会导致头晕头痛、失眠、记忆力减退、易生气、心情紧张，四肢乏力，肠胃功能减弱。所以，人在心理上出了问题，会导致心理和...
考研压力太大
2015/11/20 67次阅读
问：准备考研的我，原本在暑假刚开始复习感觉自己状态挺好的，可是自从上了考研班开始，感觉自己开始心烦意乱，并且这种情况越来越严重，晚上开始失眠，感觉自己脑子中总是白天复习的内容在重现，第二天影响自己的心情。我...
心里咨询师解答：也许你对考研没有兴趣？强迫自己做没兴趣的事，感觉肯定会不好的。我想你首先要弄清楚为什么要考；其次才是如果考，如何调整压力，将心态调整到更好的状况...
喜欢虐待小动物怎么办
2015/11/20 174次阅读
问：我本来是很喜欢小动物的，小时候开宠物店也没有过什么过激的行为。可是渐渐长大的过程中，发现自己好像在现实生活中接触小动物总是想要虐待一下他们。自己也没把这想法当回事，以为只是觉得它可爱想欺负一下。可是去年...
心里咨询师解答：虐待小动物的行为是心理问题的一种表现，以此来发泄心中郁闷和缓解紧张的情绪。会有这种心理问题的存在，可能是因为你从小缺少关爱，或者由于过重的心理压力而导致了借助虐待小动物寻求发泄。虐待这种行为除了会给他人...
高中生对未来充满迷茫
2015/11/20 86次阅读
问：我是一名高中生，面临着高考的压力，我总是问自己想要的到底是什么，大概每个高中生都想考上大学吧。可我现在的状态，根本不敢想象能考上大学，我对自己一点信心也没有，对未来充满了迷茫。可我不甘心，不想放弃自己，...
心里咨询师解答：关于你说的为什么常常感觉到忧郁莫名想哭，从你这个年龄阶段来分析，那是属于青春期敏感压抑和躁动心理特征。另外，内心思想活动丰富，外部行为能力不足，导致“心有余而力不足”的矛盾。心，并不一定要静如止水才能专...
总是胡思乱想怎么办
2015/11/20 165次阅读
问：我感觉脑子里一直有不好的或者无聊的想法，睡觉的时候会想我睡不着就真睡不着了，写作业的时候会想眼睛看着周围就一直看着周围等等类似的东西，成绩也一落再落，一直困扰我直到现在。大学了，症状也轻了，知道那些东西...
心里咨询师解答：朋友你好！这可能和你的身体素质和成长中听到的故事，环境、或是在学习压力下，一度不自信造成的。...
被人模仿导致心理难受
2015/11/20 133次阅读
问：我的好朋友也是我的舍友，她总是模仿我的言行，但是她也说不知道为什么模仿我，现在搞得我一直压抑自己，越来越沉默，因为害怕做点什么又被她模仿，感觉她要取代我，而且因为是同寝室，几乎一个星期五天都呆在一起，我...
心里咨询师解答：你好，这个问题要看你怎么看待了！如果你觉得有个人在身边时时的模仿自己是一件有压力的事情，郁闷的事情，那么，你可能会觉得不舒服等。但是，从另一个角度看，她愿不愿意模仿是她的事情，而你只要做好你自己就可以了...
自卑导致交流障碍
2015/11/20 50次阅读
问：我是汉语言专业本科毕业，初入职场，独在异乡，在一家服装公司做文案策划。工作我是很喜欢的，但是在工作上从来不敢与人交流，可能是因个子矮小而自卑，爱笑的我也不再笑。我想打开心扉，开始新的生活，却不知怎么做！...
心里咨询师解答：刚入职场，你遇到一些压力和挑战，虽然工作很喜欢。能说说为什么不敢与人交流了吗?...
过于嗜酒如何调整
2015/11/20 100次阅读
问：我感觉每次喝完酒，我会心里很舒服，多难过的事情我也可以一个人挺过去，只是会哭，哭的很撕心裂肺的那种。有时候明明好端端的我就就会去喝酒，喝完之后满脑子都是回忆，然后一个关起门哭，我这样是不是不正常？...
心里咨询师解答：你只是内心有了压力或冲突需要喧泄，不是不正常，只是这种喧泄方式好象不是很健康...
身体问题导致的心理问题
2015/11/20 72次阅读
问：我因为小时候很爱吃零食，所以现在胃不好，放屁多。高一时有段时间我都不上晚自习，怕影响同学。但是我越怕，反而越是心理暗示自己这个问题，所以情况更糟糕。我也曾受不住压力而躲到厕所里哭。去看过医生，都说没问题...
心里咨询师解答：看来这小屁屁已经陪伴您几年了，给您带来了不少烦恼，您很担心它影响别人，这个小屁屁出来的时候会发出声音吗？有气味吗？如果您把它当作您的一位朋友，您会给它取个什么名字呢？一天当中，它最喜欢什么时候跑出来？...