考研压力太大

问：准备考研的我，原本在暑假刚开始复习感觉自己状态挺好的，可是自从上了考研班开始，感觉自己开始心烦意乱，并且这种情况越来越严重，晚上开始失眠，感觉自己脑子中总是白天复习的内容在重现，第二天影响自己的心情。我自己也知道自己不应该有压力，但还是控制不住，心情异常低落，有时候甚至想要放弃。

心里咨询师解答：也许你对考研没有兴趣？强迫自己做没兴趣的事，感觉肯定会不好的。我想你首先要弄清楚为什么要考；其次才是如果考，如何调整压力，将心态调整到更好的状况