找回自我的正确途径有哪些?
2015/11/21 199次阅读
问：我现在很痛苦，非常痛苦，很抑郁，非常抑郁，还有强迫症，不直达死过多少次了，就是不知道为什么，也不知道是从什么时候开始的，就已经这样了。我很自卑，总是不知道自己该干什么，遇到事情自己也解决不了，还没有自己...
心里咨询师解答：看你信中写的问题，我觉得你不用刻意的去忘记，强求自己走出来，而是要学会结束一些事情，顺其自然，积极行动，做好自己手头的事情就好了，时间久了，伤痛就会愈合，我觉得你应该找个好朋友，说一下你的心里话，宣泄一...
经常找不到自我是什么原因？
2015/11/21 183次阅读
问：我现在好像遇到了很多问题，其中最严重的就是人际交往问题。我现在在跟别人相处的时候，好像已经沦为了边缘人，只有他们想起我的时候才会跟我说话，不然的话，我说话是没有人理的，反正就是各种无视我。因为我这个人本...
心里咨询师解答：你这种情况，是因为与幼年生活得到的鼓励和关爱不够，所以造成了你缺乏自信心，让自己很没有底气，从而给自身造成了很多的压力。...
工作跟情感的双重压力，让我喘不过气！
2015/11/21 97次阅读
问：我的事情有点复杂，我就是电视剧中那些养尊处优的大小姐，生活在很幸福的家庭，从小就没有受过什么委屈，觉得自己是在上大学的时候才养成的自卑的习惯的吧。现在是在表姐额手底下工作，可有一天我突然发现，好像从来没...
心里咨询师解答：不知道是不是你在情感上过于的挑剔了，造成现在的情况跟你之前的经历还有自己的家庭背景有一定的关系的，不知道你自己意识到了没有。你现在要让自己慢慢的成长起来才会慢慢的成熟起来，不然就永远都像现在这个样子了！...
自我认识的准确是不是追求理想的前提？
2015/11/21 187次阅读
问：我市今年九月刚刚毕业的研究生，之前已经上学上了好多年了，现在就是一点儿社会上的经验都没有，现在要毕业了，什么兴趣爱好都没有，觉得自己一点儿奋斗的目标都没有，不知道自己再追求什么，一点儿压力都没有，不知道...
心里咨询师解答：我也遇到过很多跟你一样的年轻人，但是你跟他们不太相同的是，你对自己的了解不够深入，而且你对自己也没有计划，所以你的内心才会充满迷茫的。你觉得对吗？...
家庭的保护让我感到压力
2015/11/21 107次阅读
问：我23岁，刚刚大学毕业，家里人希望我在家里考公务员和事业单位，其实我想出去培训IT，但是培训之后，只能在外面工作，我家这小城市没有相应的工作，而且在外面大城市工作一段时间以后买房也买不起，还是要回到这小地方，...
心里咨询师解答：你好，你大学毕业了、23岁了，很多事情你都应该有自己的主见了，你在家里还是得到家人那种奇怪的保护式的关心，家人宁愿你在家里玩游戏，也不想你出去和女孩子接触，不知你的家人是怎么想的？你和他们有过沟通交流吗？...
失去自我就在一念之间，如何留住？
2015/11/21 66次阅读
问：我本身就是一个中国人，我有自己很传统的想法，但是现在我接受完西式的教育之后，就觉得非常的孤单，可能是因为文化冲突吧，我的理念就是做一个很自立的人，不要荣华富贵，要一个爱自己的老公就好了，但是现在遇到了一...
心里咨询师解答：她现在意识到自己的问题，并且知道自己的问题是怎么引起来的，这已经很好了。她的家庭给她造成了心里的确实，现在她自己完全有能力弥补这一部分的缺失。不要试图改变家庭，家是我们最后的港湾，我们是离不开的，影响存...
如何才能接纳自我进而认识自我呢？
2015/11/21 62次阅读
问：我不是说过么，我跟自己的婆婆总是吵架，很有压力，这个事情我也跟自己记得老公说过，但是他的脾气不好，也不会管，所以我也就没有报什么样的希望。现在的问题更多了，我就觉得自己现在没有办法待下去了，想抱着自己的...
心里咨询师解答：你既然来咨询，就说明你也意识到了自己的很多问题吧?你的婆婆的脾气算好的了，还没有跟你大吵大闹的，就是说几句。我也看的出来，在吵架的问题上，是你控制不住自己的脾气，所以才会闹成这样。其实我觉得你应该感到幸运...
正确的自我认识才能重新塑造自我吗？
2015/11/21 68次阅读
问：我就是一个普通大学的普通的大四本科生，现在即将毕业了，但是对于自己以后怎么走还还是觉得很迷茫，我到底适合什么样子的工作呢？我不知道自己在学校中到底都学了些什么，反正就是什么都不会，我的压力很大，现在正在...
心里咨询师解答：针对于你的这种情况，我能给的就是几点建议，第一就是整明白自己喜欢什么，不喜欢什么，第二想想自己适合做什么，不适合做什么，第三想一想在你的生活和理想发生冲突的时候舍弃谁，保住谁。你只要想明白了这些问题，就...
自我定位到底如何才能准确？
2015/11/21 161次阅读
问：我是在职场中找不到自己的位置了，以前的时候我的上级部门的经历，我能够像对待朋友一样的对待他们，但是自从我升职了以后，这一切就变了，我的压力很大，没有工作经验，办砸了很多事情，我很自责，但是又不知道怎么改...
心里咨询师解答：工作中，有些失误的出现也是人之常情，可以原谅的，你由此很自责也很内疚，说明你是个负责人的人，但是已经发生了，就不要再去想，把以后的工作做好吧。你觉得这还不是最有效的补偿呢?...
越是被人瞧不起就越是自我怀疑！
2015/11/21 62次阅读
问：我今年是一名大学和谁能，我本来是想好好地学习的，但是我总是控制不住的不能好好学习，我家里的情况很复杂，我总是得向他们妥协，但是我又觉得不能总是向他们妥协。对于自己的人际关系，我总是处理不好，我也不想让别...
心里咨询师解答：你现在最应该做的就是争取到你父母的支持，让他们知道你是怎么想的，然后按照自己的想法走，每件事情都由自己决定。现在你需要的是靠技巧和能力去实现自己的这些想法，知道了吗?...
自己给自己压力过大，失眠了!
2015/11/21 128次阅读
问：我已经连续失眠一个多星期了，每晚都在做梦梦见有人在不停的和我对话要么就是我和他说话，大脑一直在不停的运作导致大脑疲劳，我想这应该是我在自己给自己做心理暗示给自己施加压力，我也做过努力睡前什么都不想，可是...
心里咨询师解答：告诉你，你的失眠就是来自于你的过度紧张，外加焦虑，你需要做专业的调整才行 这样才能改变你的思维模式，或者这样才有助于你的睡眠。...
自我认同感太轻微，自卑感严重!
2015/11/21 158次阅读
问：我感觉自己比较懒惰，这个由来已久了，我从小做作业的时候，自制力就很差，总是忍不住去看杂书，而且从来不会主动去主动学习，除了上课时间我会比较认真地学习，很少愿意在课后除了作业以外再花时间复习或者预习，因此...
心里咨询师解答：中国那么多人在学会计，那么多会计事务所，你却想进四大，不是给自己找烦恼吗？其他会计事务所就一定比四大在前景或福利上要差吗？我认为不见得，就如你自己感受到的，其他同事可能念的大学不如你，可是专业水平好过你...
挫折之后我想站起来，但是靠自己好像不行!
2015/11/21 53次阅读
问：我觉得我的努力白费了!考试失败了!而且想要升职，必须得考出这个。我还有一次补考机会，可是我觉得我肯定不会通过了。昨天，我哭了很久，到现在心中还是难以释怀。跟我一起去考试的同事都通过了，我真的很难过。心中很压...
心里咨询师解答：你一定很努力的准备可考试，而且你很知道考试对于自己的重要性，但是你并没有通过，你很伤心，很失望，我就很想知道你有没有分析过你考试不过的原因呢?...
压力过大，不能准确的认识自我，评价自我!
2015/11/21 166次阅读
问：我是一个刚工作半年多的女孩，我今年22周岁，有一次偶然坐车的时候认识了一个男式，他30岁，已婚有孩子，当时我们聊得很投机，所以彼此留了微信，后来就聊天，当时并没有任何的想法，但是后来基本上每天都聊天，聊一些大...
心里咨询师解答：你从哪里看出来他不是玩弄女孩子的人?他招惹单身女孩是为了爱吗?如果爱你，就先处理好自己的事情吧，现在他老婆知道啦，因为你的压力，他当然会保住婚姻。虽然你不愿意承认，但是他确实是不负责任的人，不是吗?...
我想挽回失去自我的恋情!
2015/11/21 188次阅读
问：我们在一起一个多月就分手了。认识至今3个多月，分手一个月了。过程中他为我改变了，但因为我太在乎太怕失去所以迷失了自我，变得敏感多疑，控制欲强，黏人易怒，让他觉得压力很大，我们不合适我也不会改变而分手。分手...
心里咨询师解答：分手一个月，还想要挽回，也要做努力，这个不错的。你的年龄，工作，是否有婚姻，这些都要告诉我。你们的恋爱关系是怎么确立的?是什么导致的分手?...