怎样调节工作中的压力，提高自我认识?

问：我的工作状态最近来说越来越糟糕了，我是唯一的一个公司信贷员，按要求公司贷款需要两个客户经理同时操作，并配有副行长主抓信贷部门，而我们支行仅有我一个客户经理不说，没有副行长，我每天做业务直接与领导搭档，他是刚从副行长提升过来的担任行长。按理说是件好事，但是他的行事风格或者说管理风格让人很不舒服，我不会形容人，但我觉得他一旦我弄错什么了，或者是调查报告没有按要求完成时就会训斥我一顿，有时候像个好人似的，有时候比较愿意发号施令，我觉得以前的领导都会很信任下属，让他们放手去做，大家谁也不会去偷懒，他这种管理风格给我带来很大的思想压力，工作压力很大，每遇到他给我打电话或者是喊我去办公室我心里就不舒服，感觉心里很堵挺，有时在做下一笔贷款时生怕又因为做不好被训斥，我觉得我这个人本来就是完美主义者，并且踏实肯干，我做不对你可以指点，没必要先训斥我一顿，我们屋的两个同事上班十多年感觉他们为什么把心里调节的那么好，我为什么总纠结，一有压力立马心就堵满了，有时候自己很烦的情况出现了心也会很烦，其实有些事情我可以做，但是我分析不透彻，所以需要帮助！

心里咨询师解答：从你介绍看，你的那位领导，行长是新提拔的，又是新调入的，年纪也不大，78年，应该是37-8岁的样子，血气方刚，锋头正健的样子，所以可能会有些领导的架子。这并不是说他那样盛气凌人是应该，而是分析原因。知道了原因，你也就知道他的让人不舒服的领导方式是他的错，不是你的错，你可以从道义上原谅自己，不必把他的批评太介意。