高中生对未来充满迷茫

问：我是一名高中生，面临着高考的压力，我总是问自己想要的到底是什么，大概每个高中生都想考上大学吧。可我现在的状态，根本不敢想象能考上大学，我对自己一点信心也没有，对未来充满了迷茫。可我不甘心，不想放弃自己，却又始终做不出什么改变，无法为此去付诸于行动。我该怎么办？我不知道该如何去倾听自己的内心，不知道有什么束缚我，让我常常感觉很忧郁。莫名的想哭，我这是怎么了？没有目标，没有动力的生活，可我该怎么做？什么时候我才能心如止水，才能专心去做我想做的事？

心里咨询师解答：关于你说的为什么常常感觉到忧郁莫名想哭，从你这个年龄阶段来分析，那是属于青春期敏感压抑和躁动心理特征。另外，内心思想活动丰富，外部行为能力不足，导致“心有余而力不足”的矛盾。心，并不一定要静如止水才能专心去做自己想做的事情，我们可以保持适当焦虑和抑郁，对自己所做的事情，有了更多的兴奋和思考。因为焦虑可以激发我们的兴奋，抑郁才会让我们有更好的思考。