心里问题一天不除，就没办法好好生活!

问：我是一名高二的学生，性别女，最近发现自己好像有些问题。不知道为什么，总是会想多。就是好像觉得自己无意间得罪别人或不如别人的意或无意中做错了事，使别人讨厌我（有可能我真的做的不好），之后就开始想东想西，有时候一想就是几个小时，根本停不下来。我举例子吧比如说，如果我身边有人掉东西或钱了，我就会想会不会怀疑是我，我有疑点怎么怎么样的。还有如果我在背后说别人（不是坏话，我一般不说人坏话），如果是可能引起误会的，然后别人又有一点的反常（可能没有），又要想了。想的内容大概是；他们讨厌我，我一个人也可以过好。哎，算了，我一个人可以、、、、、、等等之内的，但心里好烦，都没心思听课写作业。不知道怎么办，毕竟高中很重要。在我看来，好像我不太会做人。

心里咨询师解答：了解到你现在对你的现状的困惑，很有压力，但是同时你又很想改变自己，这就是进步的开始了。就算你总是跑神，不论跑多久，就立马会回来，要觉醒。这样行动试试，看看效果。