寻求自我疏导的方法
2016/07/06 136次阅读
问：我是一名大学生，昨天被某理发店工作人员“劝”进了该店，经一系列的发型指导、个人称赞、好话说服等，就晕呼呼地办了一张价值3000元的VIP理发卡。当时觉得人家给剪得发型还不错，就被送出了理发店。回到宿舍就反过味儿来...
心里咨询师解答：事情都已经做了，损失已经发生了，你能做的就是接受。焦虑甚至让自己吃不下睡不好，只会把应该美好时光都浪费了。没有谁天生就从来不上当的，现在你觉得自己很傻，那就允许自己蠢一回，以后小心些就行。学会调节自己，...
内心非常矛盾，怎样找到自我？
2016/07/06 87次阅读
问：我现在大学四年级，感觉自己很空虚，在生活中，感觉自己完全不能做一个真正的自己，容易受别人的眼神，情绪，以及看法影响，。特别是在宿舍里面，我一个人经常紧张兮兮的。第一，玩电脑的时候，别人在睡觉，我特别在意...
心里咨询师解答：其实我非常理解你的心情，建议你多学会表达自己的感受，来提高和别人沟通的效果。你的问题最好到你学校的心理辅导室去做免费的系列辅导，那样对你非常有帮助...
如何正确认识自我
2016/07/05 186次阅读
问：自己现在很迷茫，找不到自己的人生目标，对于自身的很多问题能认识到，但无法去改正。自控能力太差，凡事只有几分钟的热度。个性很好强，不怎么爱说话。但是现在一事无成，感情也不顺利。...
心里咨询师解答：人生目标的重点是适应，要清楚的了解自己，知道自己有什么想法，可以做什么，喜欢做什么，可以得到哪些支持，最终可以成为什么样的人？你说你的自控能力差，热度只有几分钟，那么你放弃的想法是什么？只有弄清楚这些问...
大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活
2016/07/05 119次阅读
问：大学毕业后我渐渐有些流离失所，感觉自己生活的没有任何意义。社会不需要我，家庭也排斥我。我现在只想一心学好日语之后找个外企好好工作，但是越是这样想越是迷茫和堕落。我早上睡到十一二点才起来，下午去上日语课，...
心里咨询师解答：青年期的发展任务发生了很大的变化，青年期的自我意识也开始将自己的注意力集中到发现自我、关心自我的存在上来，自我意识的发展也不稳定，对他人对自己的评价也非常敏感，在对“我”进行审视和分析过程中，会表现出自...
我做事情总是坚持不下来，我都讨厌我自己了
2016/07/05 184次阅读
问：我想减肥，可总是没有动力，从小到大做事经常半途而废，学习也是。我本来想把学习学好的，可是我总是光靠嘴巴说，不能用行动去实践它。我做事情总是坚持不下来，我都讨厌我自己了，为什么自己总是这样？...
心里咨询师解答：你的问题在其他人身上也存在，这就是成功和一般的差别。成功的人有毅力，而一般的人做什么都没有恒心，我本人也属这个行列吧。像你说的，为什么坚持不了呢？首先就是动力不够，另外做事情要结合自己的实际，最后学着从...
做事优柔寡断
2016/07/05 152次阅读
问：我现在存在不少心理问题，已经严重地影像了我的工作生活，为此我非常苦恼。我注意力很难集中，而且很拖拉。我走神时也不知道是在想什么，就是杂念很多，做事优柔寡断。我自己也想了很多办法，但还是没什么效果。我性格...
心里咨询师解答：你的问题不只是存在认知偏差，还有性格缺陷，这与你的存在环境和成长经历有关，是深层的心理问题，仅凭留言是很难奏效的，建议你通过正规系统的咨询，通过探索找到根源，改变认知，重建信念解决你的深层心理问题。...
有时候自己都不知道自己在干什么
2016/07/05 121次阅读
问：我现在上高中，八年级的时候就开始被自己困扰，每天只知道胡思乱想,有时候担心自己的学习，可越担心成绩越下滑，有时候自己都不知道自己在干什么。我该如何走出阴影？...
心里咨询师解答：心理学里有个动机与行为关系的定律，只有适度的动机才会有利于行为的完成。随着任务难度的提升，最佳动机水平有下降的趋势。建议你适度降低评价，找到最适合的动机强度，才最有效。...
一直不清楚自己到底是怎样的人
2016/07/05 105次阅读
问：我今年31岁，一直不清楚自己到底是怎样的人。我很渴望知心朋友，但是社交圈太小，经常觉得很寂寞。我理想中的男友可以和我聊天，和我一起玩，和我分享快乐与哀愁，可是现在却找了一个比较内向不善交流的男朋友，虽然他人...
心里咨询师解答：我想知道你的这个糟糕的心情持续几天了？是经常这样还是偶尔这样？是最近在生活中碰到了什么不顺心的事还是工作中的问题？你每周的工作强度有多大？工作压力大不大？...
现在感觉有些迷茫，觉得很对不起自己
2016/07/05 68次阅读
问：我马上就要上大二了，学的是城市规划。我在画画、设计方面很有天分，大一上学期还拿过奖学金。我觉得我这学期的努力明显多于上学期，态度更认真，可是专业成绩反而不是很好，所以深刻认识到竞争的压力。这件事对我打击...
心里咨询师解答：大一下学期你专业成绩的具体情况怎样？专业知识学得好坏对你意味着什么？你学专业知识的期望是什么？...
大学了还是没有办法找到自己
2016/07/05 160次阅读
问：我的学成绩一向较好，中考没考好。高一成绩还可以，不过从从50掉到了200名。受不了了去医院检查头痛休学了，从此一发不可收拾了，此后复读高二高三，根本什么东西都没学到，混了两年。填志愿时由于不了太了解大学，进了一...
心里咨询师解答：我只能告诉你，真想学什么的话，什么时候开始都不晚。只要心里想，然后行动起来，不然光想不行动等于空想。你说呢？有不难很容易可以学好的吗？...
摘下面具做回自己
2016/07/05 160次阅读
问：我该如何拯救自己呢?又该如何才能找到自我呢?觉得自己好虚伪，一直以来好像都带着假面具生活着。明知还有很多的事要自己去做，但是我却选择了各种各样的方式来麻痹自己，现在的我好无助啊，我想回到当初的我……心里有好...
心里咨询师解答：一、先自我总结一下自己的性格如何？有哪些优点、缺点？二、你感到自己是在麻痹自己，是什么事？列出来然后试着去努力面对和克服！三、当初的你是什么样？现在的你又是什么样？是怎么变化到今天的，能否重新自我认识、...
每天和自己作斗争
2016/07/05 58次阅读
问：一直以来，都在努力地活着，都努力使自己的心灵变得更加的轻松和纯净。但有时，却发现自己始终也没有跳出自己设置的笼子。我的“防御心理”很强。我想相信任何人，另一方面，我的内心又始终无法让我去相信别人。我只能...
心里咨询师解答：能感到你的一颗渴望阳光，寻求平静安宁的心灵，在每个人的成长过程中，都会经历很多考验，挫折甚至是磨难，而我们正是在不断克服这些困难中，不断超越自我，心灵得到磨练成长，虽然童年有过不幸的遭遇，但年幼无知的种...
不了解自己总是生气
2016/07/05 97次阅读
问：我前段时间,总是很苦恼,我这人做什么事情,都要马上去做,如果时间长了,我就不想再做,对于什么也都是急于求成。而且对什么事儿不能持久,一件事情,如果不能在我规定的时间内答复,我就会很生气,也不去管结果是什么了.经常没事的...
心里咨询师解答：你是说你对于生活的态度，遇到事情必须马上去做，如果当时没有做成，你就不愿去做了；再有，你有很多的想法没法变为现实，你为此而苦恼。是这样吗？你说你前段时间是这样，那以前呢？是你的做事性格是这样还是你前段时...
没有激情对一切都感到厌烦
2016/07/05 93次阅读
问：现在的我对工作很厌烦，只想整天无所事事的呆着，可是内心对金钱的欲望还是存在。一直想要找回以前的激情。但是，没有一点儿的办法？不知道自己是怎么了/...
心里咨询师解答：工作中经常会出现很多问题，和同事领导之间的相处，自己的业绩，工资，工作心情，而且经常遇到很多麻烦，压力也大。你想要找回以前的激情，说明你是一个积极向上的青年。不知道你遇到了什么事情引发你对工作的厌烦态度...
希望找到新的自我
2016/07/05 138次阅读
问：我是一个比较内向的人，有时候更喜欢一个人独处。感觉自己的心理素质很低，容易紧张，不自信，比如发言的时候会心跳很快，言语不连贯，遇事有失眠的症状，或凌晨三四点钟的时候醒来入睡前时常东想西想的。还有，要是分...
心里咨询师解答：你说性格内向发言容易紧张，依赖性强怕说话伤着别人使别人对自己印象不好，还有失败的感觉。其实很多人刚开始发言都会紧张，就像你说的，口才需要锻练，只有多练多讲才会不紧张。比如平时我们熟悉的人说话就是因为说的...