人际关系僵硬，我该怎么办
2016/06/10 168次阅读
问：我有着强烈的自卑感，人际关系也生硬。我不知道该怎么办。我会经常责备自己，会常常想着自己不好的地方，然后愧疚，难过。我觉得自己很懦弱，很幼稚。我佩服那种很会搞人际的，很有权谋和手段的人，并且也希望自己能成...
心里咨询师解答：因为经常否定自己，所以容易自卑、难过。每个人都有自己的优势，你舍弃自己的优势而佩服有权谋的人，但你永远也成不了别人。所以建议你接受自己、肯定自己，找出自己的至少10条优点，每天大声读出来，即使是微不足道的优...
不敢和陌生人交流，我该怎么呢
2016/06/10 91次阅读
问：我平时不敢和陌生人说话，跟别人打电话总要犹豫很久才打过去，上课问老师要ppt都要犹豫半天，有问题要找老师的时候总是纠结很久。而且说的时候很一点都不灵活。心里很羡慕那些能说回道的同学，觉得像我这样内向的人将来...
心里咨询师解答：将您的烦恼在这里倾诉。不太敢和陌生人说话，甚至连一些正常的交往都有犹豫，是吗？如您所说，的确是因为您的自卑，而有了这样的状态。请问您的年龄、性别、学历、性格、成长经历及婚恋情况？希望你能够保持信心，希望...
苦闷，从小时候就开始陪着我，我该怎么办
2016/06/10 52次阅读
问：我很苦闷。从小我就有些自卑。也不知为什么。长大后就很在意别人的看法和议论。工作很多年了，很多事情想不开，内心纠结得很。自己是个率真的人，直来直去的。做事又很认真。但现实总归不如人愿。对工作中的挫折和不愉...
心里咨询师解答：看到你对自己的性格看法，能感觉到你对自己性格的焦虑和不认可。猜想你是因为自己的性格在现实里遭遇了很多无奈的事情吧。你说自己是个自卑的人，我想这个词可以分开看的，自卑可以让一个人畏畏缩缩不敢有所动，但著名...
怎么做才能让自己变得不自卑呢
2016/06/10 77次阅读
问：今年刚大学毕业的我，女生，不知道能做什么工作，缺乏耐心，也怪家里人反对出去和大学期间的男友分手了，工作没有，连男友也说一点也不喜欢我了，朋友也变得很少沟通，每一天都不知道自己到底追求的是什么了，感觉自己...
心里咨询师解答：.感觉你缺乏自信.并且不太愿意接受自己..如果一个不喜欢自己的人.别人也是不会喜欢你的.你觉得呢?要学会爱自己.增加自信心.学会人际交往和沟通.你也是会有很多人喜欢的....
焦虑又自卑的我，该如何是好呢
2016/06/10 93次阅读
问：我现在的情况感觉是有点焦虑。在工作上有些压力，我的工作需要考一个资格证书。可是自己没有自信。在生活上，我在北京工作，女朋友也在北京还没有毕业。也没有房。因为家里的条件不好，买房得靠我自己，感觉房的压力很...
心里咨询师解答：请你慢慢的调整你的呼吸，让呼吸变得深、缓。然后闭上眼睛--慢慢体验--我们每个人都有很好的想象力，想象你的力量像一个探照灯---它在你的掌控下慢慢的照遍你的全身----逐渐集中注意力，慢慢感觉你的双脚（每一处停10秒）...
每逢参加竞赛，我就很是自卑
2016/06/10 180次阅读
问：从小学到中学，每当一被老师教导去参加一些竞赛，就会有自卑心理，总觉得我肯定不行，会被踢出来。结果每次都真的差几分而被踢出来，尽管我尽力的劝慰自己，但还是会不自觉的害怕，逃避。甚至害怕到肚子痛，我该怎么办...
心里咨询师解答：“每当一被老师教导去参加一些竞赛，就会有自卑心理，总觉得我肯定不行，会被踢出来。结果每次都真的差几分而被踢出”你的自我暗示能力太强，当你觉得不行时你就会肯定不行！所以，你一定要打起精神来呀，加油，你是最...
我是如此的自卑，我该怎么办啊
2016/06/10 121次阅读
问：我平时穿衣打扮的比较朴素，在他眼里就是属于“土”的那一类的，他希望我改变，我也想有所改变。去买衣服等等，他总是用他所谓的“时尚”的眼光，来批判我的眼光，可能也许他是比我见识的多一点，他在城里，我只是在乡...
心里咨询师解答：我觉得您是一个很幸福的人。多少人想穿得好都因为好多原因不能如愿，而您有这样的条件，这不正好吗。我觉得您是习惯了目前这样的生活，一下子改变起来，谁也不是那么容易的。这是每个人都会有的习惯的问题，谈不上什么...
感觉自己很自卑，我该何去何从
2016/06/10 52次阅读
问：我今年22岁，毕业4年了，刚下学的时候去外地工作过，干了半个月之后就不想干了然，后就一直到在家里帮忙一直很忙，我就没出去可是，最近半年我变的特自卑说话不敢和别人直视，家里的人谁都可以对我发火，尤其我妈妈和我...
心里咨询师解答：22岁了，没有工作，没有女朋友，整天呆在家里，无论是谁，遇到这种情况，心情都不会很好，再加上父母有火气也想自己发，那种心情就可想而知了。不知道你当初到外地工作，是什么原因导致你干了半个月之后就不想干了？你的...
人缘不好，长得又丑，该怎么办
2016/06/10 56次阅读
问：在学校和同学不怎么讲话，也不怎么会和同学交流，我这个人很喜欢冷战。在学校的时候人缘真的不好，而且又不怎么和不熟的同学讲话。可在家的时候我就像变了一个人。脾气变得很差很暴躁。父母说我一句不好的我就和他们对...
心里咨询师解答：小学，初中的生活对一个孩子来说真的很重要。你今天能和我倾诉就是你改变的开始。你很勇敢，敢于把自己的心事说出来，你也很聪明因为你知道寻求帮助，你也很积极因为你想要快乐的生活。暴躁是因为压抑，你觉得没人能理...
总觉得自己太自卑，我该怎么办呢
2016/06/10 70次阅读
问：感觉自己没有目标，没有工作的动力，但又渴望有一番作为。不敢有好的目标，比如晋升，比如评优，因为总觉得自己没有那么才智和良好的心理素质（相信自己，平和）但有多么希望自己的价值得到体现！在自己的事业上有一番...
心里咨询师解答：首先，在我感到您有着强烈渴望去改善现状的动力的同时，又怀着矛盾重重心情，用个比较常见的词来形容就是“纠结”，不知道符合您的心态么？为了改变现在这种状况，您尝试过什么方法没有呢？因为，我感觉您的希望和决心...
脸上起痘痘引起自卑怎么办
2016/06/10 57次阅读
问：我是个16岁男孩，脸上起了很多痘痘吧，也不算太多。但是在我家那片算多的了。然后呢我喜欢上个女孩，并且我俩处于恋爱关系，我不敢面对他，怎么办呢，...
心里咨询师解答：青春期的男孩子、女孩子，脸上起痘痘比较常见，这个时期对自己的外貌很在意，你的烦恼，我能够感受的到。这个女孩子喜欢你，说明你在某些方面很优秀，她很中意，你要继续努力，爱意味着责任，意味着付出！当然啦！如果...
自卑的我，怎么反转现在的局面
2016/06/10 145次阅读
问：我是一个男生，由于我长的不是很高，我不敢在人多的地方抬头挺胸的走路，但是虚荣心很强，脾气也比较暴躁，老是把心里的不快发泄在家人的身上，接触陌生人的时候特别胆小，特别是女生的时候老是不自在，如果是熟人的话...
心里咨询师解答：看到你的提问，使我体会到的是，对自已的不自信，很在意他人对自已的评价，追求完美，同时伴有自责与自卑的感受，情绪低落，无快乐感。你现在陷入了消极的能量之中，把大部分的心思都用在了思考事情会取得什么样的结果...
我是如此的自卑，我该怎么办呢
2016/06/09 66次阅读
问：我和男朋友相处四个多月了，他对我挺好，但我们总是因为一些无所谓的事情吵，他没有工作，家里条件不好，帮着哥哥做生意，我有工作，晚上还有兼职，这是他的自卑所在。我有时心情不好，会无故对他耍脾气，我是单亲家庭...
心里咨询师解答：男友的自卑有他现在的原因，应该也有些来自于他幼时的情境和他的一些自我模式，这个要改变起来是很不容易的，是要经过正式的心理咨询和治疗的，而你的情况呢，又因为你的家庭原因，所以想找一个“希望能找一个包容我呵...
自卑又敏感，我该何去何从
2016/06/09 62次阅读
问：我今年27岁，工作了3年。我和一般同事、朋友说话时总觉得自己低人一等，生怕把别人得罪了似的，而且注意力容易分散，导致说话时思维断断续续。这种情况让我很自卑，都不敢去找人说话了，除非是遇到了问题迫不得已要去问...
心里咨询师解答：从你的叙述来看，你的问题已经不是一天两天了，有了几年的积淀，其中一些东西必然在缓慢的发生着变化，致使你很多时候无法控制自己的脾气，这样的情形通过留言咨询可能作用不大，需要正规的咨询，分析，慢慢调整，会对...
自卑又自傲，很害怕接触人
2016/06/09 76次阅读
问：我是一个很要强、很在乎他人怎么看我、较懦弱的的人。我哥说我在外是只病猫，在家是头威猛的老虎。我小时候特倔，特固执，特爱哭，特喜欢狡嘴，这样的我让我妈特烦，而我特在意的也是我妈，所以我感觉最爱的人伤我最深...
心里咨询师解答：从你的经历里面看到你对妈妈有些记恨？！对奶奶的男尊女卑的思想很反感？！觉得爸爸比较懦弱？！你很在意你身边每个人对你的态度？！调整好心态，多多发现你周边的亲人的好处，毕竟是一家人，希望你能够方平心态和家人...