人际关系僵硬，我该怎么办

问：我有着强烈的自卑感，人际关系也生硬。我不知道该怎么办。我会经常责备自己，会常常想着自己不好的地方，然后愧疚，难过。我觉得自己很懦弱，很幼稚。我佩服那种很会搞人际的，很有权谋和手段的人，并且也希望自己能成为那样的人，并且因为自己不是那样的人而感到自卑。

心里咨询师解答：因为经常否定自己，所以容易自卑、难过。每个人都有自己的优势，你舍弃自己的优势而佩服有权谋的人，但你永远也成不了别人。所以建议你接受自己、肯定自己，找出自己的至少10条优点，每天大声读出来，即使是微不足道的优点经过一次次重复也会帮助你建立自信。