感觉自己很自卑，我该何去何从

问：我今年22岁，毕业4年了，刚下学的时候去外地工作过，干了半个月之后就不想干了然，后就一直到在家里帮忙一直很忙，我就没出去可是，最近半年我变的特自卑说话不敢和别人直视，家里的人谁都可以对我发火，尤其我妈妈和我吵架经常说都这么大的人了连个工作女人也没有，现在经常和家里冷战，我该怎么办我真的不想这样了，有很多时候我都想到死

心里咨询师解答：22岁了，没有工作，没有女朋友，整天呆在家里，无论是谁，遇到这种情况，心情都不会很好，再加上父母有火气也想自己发，那种心情就可想而知了。不知道你当初到外地工作，是什么原因导致你干了半个月之后就不想干了？你的理想是什么？你想要过一种什么样的生活？感觉你现在确实很迷茫，可能这样的留言方式不能解决你的困扰，建议你做一个正规的咨询，我会在一个互动的交流过程中，分析问题的原因，探查你的内心情结，帮助你走出困惑。