工作中该如何树立起自信心
2016/04/22 93次阅读
问：我是一个比较内向的女生，长的相貌平平，现在毕业两年了，觉得自己长的不好看，工作上没有自信，跟领导说话也很拘谨，尤其是看到漂亮女生就更自卑了。以前在学校的时候，我打扮的也比较土气，性格内向，不太合群，也许...
心里咨询师解答：接受你自己吧！相信你自己吧！爱你自己吧！不管你长得什么样子，你都是与众不同，独一无二的人！...
总是莫名其妙的心乱紧张怎么办
2016/04/22 182次阅读
问：我总是突然间感到心里很乱，去做了心电图，显示供血不足，于是我每天服用麝香保心丸。从那之后一个月开始紧张，每天都有不同程度的紧张情况出现，表现为焦虑。对身体部位感知性加强，但在工作时或运动时或者忘掉时，这...
心里咨询师解答：你说到你去医院做了检查,也开始服药了,你上面所写的症状是这个供血不足所有的吗?还是因为你特别担心才会出现的呢?医生是怎么说的呢?...
戒不掉手淫的毛病该怎么办
2016/04/22 91次阅读
问：我今年24岁，在镇江的一所大学读研。我出生在河南的一个农村家庭，爸爸妈妈都是朴实的农民，家里还有一个姐姐和一个弟弟。没有上学前的生活虽然很贫苦，却也其乐融融，然而有一天，我的命运从此就改变了——爸妈行房的一...
心里咨询师解答：我发觉你一直为自慰这件事苦恼着，在你的成长经历中对性的知识还是比较匮乏的，不知道你是故意回避不去了解呢还是其他的！自慰在每个青春期的男孩女孩中都是很普遍的，到了青春期有性的欲望非常正常，而自慰就是一种比...
悲观的已婚女人该如何排解情绪
2016/04/22 64次阅读
问：我是一个从小就内向悲观的人，不大爱和别人说话，也不大懂得交际，真的不知道如何去适应这个社会？我已经结婚有老公了，但是他只要对我有点不好，我就很生气，甚至想和他离婚，没和他在一起睡觉会老失眠，我该怎么办？...
心里咨询师解答：内向悲观的人，确实经常会有抑郁消极的想法和表现，对感情也容易自卑和敏感，我能理解你的感受。为了给你提供有效的分析，我还需要了解一些资料：你的年龄，学历，身体健康历史情况；工作概况，业余生活情况；请问婚后...
自卑的我在单位中无法打开心扉
2016/04/22 102次阅读
问：我觉得我自己很自卑，见识很少，所以很难和别人相处得很融洽。其实我早已经出来工作了，在本地的一个单位里面上班，可我平时上班都是默默无闻的，自己做自己的工作，还老是会担心自己做不好，然后又会被领导骂。我不太...
心里咨询师解答：正如你所分析的那样，你的这个工作和交往状态是因为你的个性内向表现出来的自卑胆怯影响了和上级同事的相处交往。你不想这样，想要改变，可以从完善个性开始，这是一个长期艰苦的过程。完善个性有很多方面，可以从克服...
妈妈总是担心病症该怎么安慰她
2016/04/22 183次阅读
问：我妈42岁，有高血压，不过现在血压的控制情况很好，很正常。其实血压这个病症在现在是很普遍的了，更何况我妈的血压一般在120、80左右，是没有什么问题的。但她总自己吓唬自己，一天哪里都疼，说浑身不舒服，我和我爸天天...
心里咨询师解答：你们已经很尽力了，有时关心过度也会形成依赖，或者说容易得寸进尺。给你妈安排些和外界接触的活动，开阔一下眼界，心胸也会放轻松。说到底她现在还是偏于自私，生病并不可怕，可怕的是整天惦记着，大家都不得安宁，走...
看到异性就紧张的我爱上了同事，而且是已婚人
2016/04/22 52次阅读
问：我性格内向，从小看到气质好又比较帅的男生时，我就会脸红心跳，没法和对方交流。是不是我内心不够纯洁，不够正直呢？有异性和我开一句玩笑，我就会想好几天，然后看到他还会不好意思。最近一件烦心事，我没有正式谈过...
心里咨询师解答：我们对自己的要求很高，觉得异性要么就是很正常要么就是另有企图，为什么不能有中间地带哪？轻松地朋友同事式的交流方式？这个和我们的自我认知确实有很大的关系，这种性格的形成有很多的因素，现在欣赏一个人并没有错...
即将步入社会却没有自己的规划
2016/04/22 65次阅读
问：不知道为什么我现在特别没有自信，总觉得自己什么都干不好。现在马上面临步入社会，可是我现在变得不会思考问题，不知道自己想要什么，不知道自己想要做什么，不知道该如何规划自己的人生……我觉得现在的自己糟透了，...
心里咨询师解答：由于没有自信，你对自己有太多的否定！建议你首先提高自信心：第一：无条件的悦纳自己，善待自己，不要为了他人而迷失自我。第二：要自信，只有内在的力量足够强大了，你才不会恐惧外界的伤害，不必小心翼翼地保护着自...
不懂得人际关系该怎么改变
2016/04/22 188次阅读
问：单位的人际关系困扰我已久了，因为我单位就我一个单身女性，我感觉每次我的一个眼神。一句话都被传开，男同事之间好像在斗。我不敢跟男同事讲话，尤其不敢讲真话。其它的女同事只有两个，一个也关系搞僵了，另一个还好...
心里咨询师解答：能感觉你的不开心,单位就你一个女性,所以会让男同事之间有争斗,也是可以理解的.是否和同事多交流,用心和他们去交朋友,这样是否会改善人际关系.如果你真心去和他们交往.是否他们也会真心待你.可以去试一下.你说呢?...
我对自己的评价不高的原因何在
2016/04/22 98次阅读
问：看完张国荣的《异度空间》后，发现每个人都对记忆中自我有一种潜在评价，喜欢或者不喜欢，接纳或者不接纳，不接纳自我的人始终为他人的评价而活着，而一个人不可能活得让每个人佩服尊重。有这种人格的人始终在为不可能...
心里咨询师解答：你觉得“看完张国荣的《异度空间》后，发现每个人都对记忆中自我有一种潜在评价，喜欢或者不喜欢，接纳或者不接纳，不接纳自我的人始终为他人的评价而活着，而一个人不可能活得让每个人佩服尊重，这种人格的人始终在为...
控制不了自己的情绪导致情感受挫
2016/04/22 127次阅读
问：我和男朋友在一起三年了，可是我们总是吵架。现在他说他还爱我，只是受不了了，想要和我分手。我很爱他，可是我脾气很暴躁，吵架的时候争强好胜，越是他不喜欢的事我越做。其实他脾气也不好，我们两到最后只有两败俱伤...
心里咨询师解答：每个人的心里都有会有一个理想的自己，很多人不喜欢现实中的自己，更多的人没有认识到真正的自己。你跟男朋友在一起总是吵架，可能跟你有关系，也可能跟他有关，还可能跟事情有关，不全是你一个人的错，为何要把所有的...
渴望被爱却又排斥他人很矛盾
2016/04/22 127次阅读
问：我感觉不到别人对我的爱，也不懂如何爱别人。我非常希望有人爱我，却又不相信会有人爱我，也不敢接受别人的爱，有一种被全世界抛弃的感觉。有过自虐行为，自己一个人时总是虐待自己，折磨自己。内心很自卑，甚至讨厌自...
心里咨询师解答：对于你的现状，一直生活在一种痛苦之中，我能理解你的感受。但是生活是需要我们用心去体会的。当我们用真诚和爱来对待别人时，我相信，你收获的也同样是一份快乐。善待自己，才能善待别人。当我们学会爱自己时，我们才...
不善于应对压力的我该如何调节
2016/04/22 57次阅读
问：我是一名在校大学生，从高中起，每当感觉压力大的时候，我就什么都不想做，哪怕明明有一堆要交的功课要做，我也只是一直着急，没办法静下心来做事情。本来时间是富裕的，但就是干着急，觉得时间不够用了，放弃了，做不...
心里咨询师解答：你好，你的这种状况有一些逃避，不愿意面对现实的心态。如果从性格上来分析，可能是要求完美，刻板的行为模式。要改变呢，不可能一句话两句话就起到作用，毕竟这种性格特质也跟了你十几年。...
沉浸在网络世界不想回来怎么办
2016/04/22 167次阅读
问：我接触网络好几年了，感觉在网上可以随意转化成另一种人生活，我用了虚拟的QQ号，结识了很多网友，觉得很满足很开心。现在的我一点也不想过我现实的生活，不喜欢自己的人生，我希望我就成为自己网络上的那个虚拟的自我，...
心里咨询师解答：网络和现实生活的反差是很大的，在网络这个虚拟的世界里，人们能够很轻松的得到现实生活中得不到的东西和实现不了的愿望，正如你说：现在的我一点也不想过我现实的生活，不喜欢自己的人生。我希望我就成为自己网络上的...
不受自己的思想控制怎么办
2016/04/22 180次阅读
问：1.我经常遗精，现在是恶性循环，不想男女之事也会遗精，有时生活中的小的习惯和情绪也会诱发，有时仅仅在白天做一件事时担心遗精，晚上就遗精了。去医院后身体检查也都正常。2.性格方面：我遇事犹豫，胆怯，追求完美。经...
心里咨询师解答：你的情况有一些潜意识中的压抑的未被满足的需要，在自己没有觉察的情况下，形成表面上的躯体现象和情绪及行为症...