看到异性就紧张的我爱上了同事，而且是已婚人

问：我性格内向，从小看到气质好又比较帅的男生时，我就会脸红心跳，没法和对方交流。是不是我内心不够纯洁，不够正直呢？有异性和我开一句玩笑，我就会想好几天，然后看到他还会不好意思。最近一件烦心事，我没有正式谈过恋爱，现在工作又接触的人很少，然后我对一位男同事有感觉，但他是已婚人士，我已经暗恋他有一年多了，我不清楚这是不是喜欢。我知道这样不对但是无法克制，我一看见他就会脸红心跳。现在我的同事们好像已经发现了，并且开始议论纷纷，这样一来同事们会不会以为我是坏女孩啊？并且我这位同事看到我也很不好意思，我很想说声对不起，但我没有勇气和他交流。我觉得自己像是神经病一样，想请问您我是不是有什么心理缺陷或心理疾病啊？我应该怎样处理这件事情呢？

心里咨询师解答：我们对自己的要求很高，觉得异性要么就是很正常要么就是另有企图，为什么不能有中间地带哪？轻松地朋友同事式的交流方式？这个和我们的自我认知确实有很大的关系，这种性格的形成有很多的因素，现在欣赏一个人并没有错，如果明知没有可能，并不想和对方有更实质的接触，那么我们只是因为缺乏爱的一种表现，转移注意力，找到自己的爱情就会解决这个问题。