我该如何克服害怕面对领导心理
2015/10/20 100次阅读
问：平时我算是比较开朗的女孩，但是工作中每次接到领导短信或邮件都会不自觉地紧张，特别是跟领导面对面的时候，大脑一片空白，我该如何克服这种心理？...
心里咨询师解答：听起来你时常会在领导面前紧张，这和自己不知道怎样与权威相处是否有关呢？如果这样的紧张影响了你的工作，那不妨尝试在工作环境中使用一些放松方法，让自己放轻松，尤其是面对上级领导这样的场合。可以试着学习一下腹...
我是独生女，从小就极度缺乏安全感，十分自卑
2015/10/20 139次阅读
问：我在别人眼中应该是一个非常幸福的女孩，家庭富足，父母都很爱我，但是我其实很抑郁，现在回想起来应该是先天性的。我是独生女，从小就极度缺乏安全感，十分自卑，不敢离开熟悉的人和事，十分依赖我的父母，特别是我爸...
心里咨询师解答：问题的关键在于你可能无法承受和父母特别是爸爸的分离，实际上这样的分离对于每个人都很痛苦，但又是每个人乃至动物成长为独立个体的必经之路。对于一直躲在父母身后，探出头小心翼翼打量外部世界的你来说，一下子选择...
个人对心理学比较有兴趣，有强烈的自我成长愿
2015/10/20 122次阅读
问：我去年考过了心理咨询师2级，想继续深入学习一下，因为还在职。在网上看到萨提亚国际认证治疗师，想继续学一下，但是之前考证的时候培训老师对萨提亚有点嗤之以鼻，认为精神分析比较好。个人对心理学比较有兴趣，有强烈...
心里咨询师解答：我觉得你的想法很好啊！目前许多家庭亲子互动是存在困难的，而且我们国家也非常紧缺这方面的咨询人才。只是有一些个人看法想分享一下，我觉得“家庭教育”是不太规范的说法，是一些社会培训机构自己编造的所谓“学术名...
家人说我好高骛远，逃避生活。我思考过，但不
2015/10/20 123次阅读
问：我非常想出国学习并且移民。最近也一直在边工作边学习、准备考试中。之前考试有2次失败，但还是继续努力着。我工作了4.5年，另外1.5年考研、考公务员，均以失败告终。家人说我好高骛远，逃避生活。我思考过，但不全认同。...
心里咨询师解答：好纠结的一段文字，能体会到你希望要名牌学历和平等机会的心情，我相信这确实对你很重要。我好奇的是，如果有了名牌学历和平等的机会，然后会发生什么？你过着什么样的生活？你知道生活是一场很长的旅行，高考、出国、...
找了几个月工作，一直不成功，于是我的挫败感
2015/10/20 122次阅读
问：我找了几个月工作，但是一直不成功，于是我的挫败感好强，想放弃了。刚当上妈妈，本来打算好好带宝宝，可是发现老公经济压力太大，只能找份工作帮他分担点。他独自在外地打拼很不容易，也经常处于崩溃的边缘，长期见不...
心里咨询师解答：人生是一个旅程，这场旅程需要两方面的力量：一方面是身体的力量，这种力量可以促使我们向前行进；另一种是内心的信心、希望，这种力量让我们有信心去面对生活中的困难，能够让我们即使失败也能一如既往。听上去好像你...
与异性的关系
2015/10/19 95次阅读
问：我是今年的应届毕业生，现在有一份9月份上班的岗位，是董事长秘书。董事长很看重我，并表示用三年的时间培养我为总经理。我的问题是因为我和爸爸、继父的关系都不是...
心里咨询师解答：你有一个赏识你的上司，并有意愿培养你，这对你来说是事业发展上难得的好事情，但是你还是有与异性相处的担忧，我想这可能源于你对心理学有了一些了解，也许这个担忧对你来说是有利的，因为在工作中出现对上司的一些想...
我去年刚毕业不久就被诊断为精神分裂症
2015/10/19 127次阅读
问：我去年刚毕业不久就被诊断为精神分裂症，到现在在家呆了有几个月了。我母亲待我方式非常不利于我的成长，在家里，我随便说一句话，随时就会引来否定、嘲笑、暴怒。这让我压力山大，让我开始有点自闭、自卑。我认为该给...
心里咨询师解答：听上去真的有好多好多的担心和焦虑好像有情绪不稳定的母亲、不知道该如何与人打交道，自己自信心的匮乏，对未来发展的焦虑四个方面的问题。真的是非常非常让人头疼和难以解决的问题。既然你谈到希望改善这种情况，我特...
大学里身边的人都很优秀，而我却一直停留在原
2015/10/19 89次阅读
问：大学里身边的人都很优秀，而我却一直停留在原地毫无进展。我没有突出的才能可以在人群中脱颖而出，准备着托福考试，却连四级考试都觉得很难。小组讨论时总是会心情低落，气氛总是很沉闷。身边的朋友很优秀转专业走了，...
心里咨询师解答：送句话给你吖：I will fail and fail again until I succeed. Keep going whichever way you take, life will take you seriously if you take life seriously....
心理工作者需要具备哪些能力
2015/10/19 179次阅读
问：我是一个正在国外攻读心理学专业的本科生。我对心理咨询／治疗，这个职业很感兴趣。在学习心理学的过程中，我越来越深地认识到一个人在成为合格的咨询师、治疗师之前需要充分积累社会经验和人生阅历，并且学会和各种不...
心里咨询师解答：我觉得在正式从事心理咨询之前，做任何自己感兴趣/不感兴趣的事情都有帮助。咨询是个关于人的、自己的工作，在你开始接受专业训练/督导/分析之前，你能够into your life，体会自己的感受，无论是开心的还是焦虑的，难过的还是...
工作是在行政部，和同事也没什么共同话题，也
2015/10/19 97次阅读
问：我在一所中等职业学校担任一名普通教师，但是工作圈限于学校，而且我又是少数在学校住宿的老师之一，常常忧虑自己什么时候才能嫁出去，身边也没什么可以交往的男性朋友，常常会暗自神伤。工作是在行政部，和同事也没什...
心里咨询师解答：觉得自己太没能力...
每次想好好和别人沟通相处时，只会刻意模仿其
2015/10/19 139次阅读
问：感觉自己现在和真实世界隔着一层厚厚的膜，没有办法开口说清楚自己的情况和感受。每次想好好和别人沟通相处时，只会刻意模仿其他人的语气、内容、甚至三观。想改变这种被动而且愚蠢的自己，但是除去伪装后，就感觉完全...
心里咨询师解答：找个志趣相投的朋友...
情绪控制能力非常好，但自从工作以后，有些不
2015/10/19 133次阅读
问：我有个朋友，智商超高，而且情绪控制能力非常好，但自从工作以后，有些不顺心的事，就放心里。他自创了一个发泄的方式：走路的时候用数学算出一条轨迹，自己必须要按照算出来的轨迹走，没按照算出来的轨迹走就会一直转...
心里咨询师解答：看来你很理解他。这样处理不快的情绪，如果自己觉得没问题，其实我倒觉得挺好的，但问题在于，他人会评价这样的行为，会有误解，可能会因此带来新的不顺心。处理情绪的方式有很多，或许可以通过心理咨询找到一些行之有...
我平时总是被人称为学霸，经常感觉自己很孤独
2015/10/19 99次阅读
问：我是一名大学生，平时总是被人称为学霸，经常感觉自己很孤独，不像高中时有很亲密的好朋友，有时候外人看起来我学习很努力，可我觉得自己并不能静下心来学习，注意力很不集中，而每次意识到时都会很后悔自己为什么刚刚...
心里咨询师解答：活在别人的眼里真的很累，借一句话，“我们都是戏子，在别人的故事里流着自己的眼泪”，戏演的多了，也就成了自己，你也是九零后吧，都说咱们赶上了好时候，其实都一样，人要认识自己在哪个时代都是困难重重，可想想那...
最近感觉并没有遇到什么事，可是心情一直不好
2015/10/19 146次阅读
问：最近感觉并没有遇到什么事，可是心情一直不好，原本认为过几天就会好一点，但状态没有丝毫改善。之前一直入睡困难，往往天快亮了，才勉为其难睡着，而且一直感觉呼吸困难，哪怕是深呼吸都没有明显的改善，总有一种胸口...
心里咨询师解答：通常我们的情绪会和我们遇到的生活事件有关，这些事件可能是明显的直接原因，也可能是激起我过去的一些创伤反应带来的。你的表现有比较明显的焦虑反应，同时有些混乱的情绪表现。你说比较压抑，那么你是否明白自己压抑...
关于潜意识的问题，我觉得我和我的潜意识离得
2015/10/19 149次阅读
问：我想问一个关于潜意识的问题，我觉得我和我的潜意识离得很近。我以前一直就有感觉，我能时刻描述出自己的状态，只要闭上眼睛就能感受到一个最像自己的东西。我会解一些梦，大概能明白每个梦对于我的意义，也能自己摆完...
心里咨询师解答：潜意识和意识一样是人的一部分，是不易于、甚至永远不会被自己意识到的部分意识。联想、口误、梦等等，都是潜意识进入意识的渠道。目前看来，比起口误与梦，自由联想更具有可操作性，也是精神分析、心理动力学流派的心...